![简单易学的低脂草苺奶昔美食做法]( "简单易学的低脂草苺奶昔美食做法")
- 用料酸奶1小盒原味乳酸菌草莓冰淇淋100克新鲜草莓10颗低脂草苺奶昔的做法草莓用淡盐水泡10分钟后冲净控干，切成小块，与草莓冰淇淋、酸奶一起放入粉碎机打匀，倒进杯中，如果要漂亮，装饰上淡奶油，薄荷叶即可小贴士草莓粒不要打得过细，带点颗粒果香才更浓。...
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![草苺冰好吃的做法和图解 好吃的草苺冰好吃家常做法]( "草苺冰好吃的做法和图解 好吃的草苺冰好吃家常做法")
- 这是我第一次做的用料草莓两个蛋黄2个牛奶200ML白糖40克草苺冰好吃的做法蛋黄和白糖混合均匀再加上牛奶混合均匀用小火慢慢加热，全程一直搅拌。浆水浓厚再放入冰箱里冷藏小贴士一定要不停搅拌...
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![冰冰凉凉低脂草莓香蕉奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的冰冰凉凉低脂草莓香蕉奶昔做法]( "冰冰凉凉低脂草莓香蕉奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的冰冰凉凉低脂草莓香蕉奶昔做法")
- 用料冰冻草莓若干冰冻香蕉一根奶粉一勺牛奶100g酸奶150g冰冰凉凉低脂草莓香蕉奶昔的做法打开搅拌机的盖子将以上材料统统丢进去按动搅拌键开搅打开盖子倒出来简单的很我应该找个好看的杯子装一下的小贴士1我用的奶粉和牛奶都是脱脂的甜味均来自水果本身所以太适合运动瘦...
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![简单易学的低脂草莓奶昔美食做法]( "简单易学的低脂草莓奶昔美食做法")
- 热量低，美味又健康用料草莓200g纯牛奶250ml低脂草莓奶昔的做法先用清水加点盐侵泡草莓三分钟，然后用流动水冲洗——去蒂——对半切(如图所示）倒入草莓到料理机再加纯牛奶装杯加点草莓在上面颜值更高...
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![草莓奶昔～的做法和图解 好吃的草莓奶昔～家常做法]( "草莓奶昔～的做法和图解 好吃的草莓奶昔～家常做法")
- 用料浆果类（草莓，蓝莓）200克浆果类（装饰）50克酸奶（卡士牌）100克低脂肪牛奶100克柠檬汁（我用的是青柠）15克薄荷类（罗勒什么的）1～3克白砂糖（细砂糖）30克草莓奶昔～的做法准备材料^_^把果酱类放入搅拌机(>﹏<)倒入牛奶(≧3≦)倒入酸奶(^_-)倒入柠檬汁(￣∇￣)搅拌(>﹏<)打至“发泡(≧3≦)”倒入细砂...
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![简单易学的草苺奶油三文治美食做法]( "简单易学的草苺奶油三文治美食做法")
- 你每天还会不想起床吗?有一份少女心的香甜三文治，我想你没有理由。面包片自制更卫生健康，有面包机一键式制作超级简单.用料高粉280克糖17克酵母4克水174克奶粉17克盐3克橄榄油17克草苺奶油三文治的做法过程:①面团的材料除了油之外，按液体到粉类的顺序放入智能面包机中，②选...
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![简单易学的苺果豆腐奶昔美食做法]( "简单易学的苺果豆腐奶昔美食做法")
- 又到桑葚和莓果盛產季節，清晨就來份養腎美容的桑果奶昔吧！這富含大豆異黃酮的飲品，低脂還多維C，對維持女性生理健康很有好處哦～用料檸檬汁嫩豆腐或玉豆腐半塊蜂蜜2勺桑葚草莓紅莓牛奶1/4杯苺果豆腐奶昔的做法將玉豆腐、桑葚、草莓、紅莓、蜂蜜、牛奶加入果汁機內攪打。喝時，拌...
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![香草奶昔的做法和图解 好吃的香草奶昔家常做法]( "香草奶昔的做法和图解 好吃的香草奶昔家常做法")
- 真正认识香草奶昔，是大学刚毕业的时候在迈阿密。同事的强烈推荐下，我去了JohnnyRockets,点了洋葱圈、汉堡，还有vanillashake。同事说，你一定要去尝试vanillashake，因为那是恋爱的味道。JohnnyRockets的手摇奶昔，细腻而又绵柔。入口，可以感受到每一个小分子迅速融化，然后，流淌进你...
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![低脂•芒果牛奶布丁和奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的低脂•芒果牛奶布丁和奶昔做法]( "低脂•芒果牛奶布丁和奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的低脂•芒果牛奶布丁和奶昔做法")
- 昨天说的芒果牛奶布丁来啦！芒果🌈🌈最爱！本来应该切成一块块的，但是感觉成型不大好看就放弃拍了➰步骤如下：芒果布丁①准备一颗芒果和300ml牛奶②把芒果切成小块噢，记得小块一点哦③一半切成丁丁后备用，加热牛奶④牛奶里面放20g糖和适量淀粉⑤煮化糖和淀粉⑥加入芒果煮一会儿，捞...
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![草苺芝士杯的做法和图解 好吃的草苺芝士杯家常做法]( "草苺芝士杯的做法和图解 好吃的草苺芝士杯家常做法")
- 用料奶油奶酪150克草莓200克淡奶油120克细砂糖80克原味稠酸奶120克吉利丁3片蛋糕1片草苺芝士杯的做法将一半细砂糖放进室温软化后的奶油奶酪里，用电动打蛋器中速搅拌无颗粒，成膏状淡奶油从冰箱取出，加入另一半的细砂糖，用电动打蛋器高速打发至半凝固状，如图。将奶油奶酪糊与酸...
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![草莓奶昔 香蕉奶昔 水果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的草莓奶昔 香蕉奶昔 水果奶昔做法]( "草莓奶昔 香蕉奶昔 水果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的草莓奶昔 香蕉奶昔 水果奶昔做法")
- 做了两种口味，草莓和香蕉的，两杯用了一罐牛奶！冬天可以热下牛奶就是热饮了用料草莓7个香蕉1根牛奶250ml草莓奶昔香蕉奶昔水果奶昔的做法草莓洗净，对半切开，草莓和牛奶倒进破壁机(我用的小孩子的辅食机)香蕉也是如此，弄得小点喜欢吃甜的，可以加点糖小贴士放冰箱里冷藏下口味更佳...
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![简单易学的草苺奶酪慕斯美食做法]( "简单易学的草苺奶酪慕斯美食做法")
- 用料饼干60g黄油20g奶酪150g奶油120g草苺100g奶50ml鱼胶10克草苺奶酪慕斯的做法慕斯蛋糕6寸模1，饼干60g加热黄油20g，按压成饼，放冰箱冷藏2，奶酪150g草莓100g奶30g糖2小勺搅拌机搅到无颗粒3，奶油120g两者混合打发6-7分钟，膨胀2-3倍，形成慕斯糊4，鱼胶2片入冷水中泡软后，放入热牛奶30...
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![超低脂牛油果芭乐酸奶奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的超低脂牛油果芭乐酸奶奶昔做法]( "超低脂牛油果芭乐酸奶奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的超低脂牛油果芭乐酸奶奶昔做法")
- 家里买了一堆水果，想想啥又不长肉又有营养，挑出来1颗牛油果🥑1颗红芭乐和一杯无糖酸奶，两分钟搞定(-^O^-)适合减肥妞儿，适合孕妈妈❤适合想解解馋还不想长肉肉的宝宝👶🏻用料牛油果1个红芭乐1颗酸奶1杯超低脂牛油果芭乐酸奶奶昔的做法原料就是这么简单，其实家里有啥水果跟酸奶...
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![草莓奶昔的详细做法大全,简单又营养的草莓奶昔做法]( "草莓奶昔的详细做法大全,简单又营养的草莓奶昔做法")
- 用料牛奶300克攀枝花草莓100克糖10克草莓奶昔的做法草莓🍓+牛奶+糖加入主锅，30秒/速度8，打好即可食用，如果想要热饮就3分钟/70°/小勺尽情享用吧，你还可以切一些草莓粒，用漂亮玻璃瓶装起来，好好喝我的草莓比较甜，不用加糖，所以喜欢甜一些的朋友可以根据自己口味加糖哟如果想吃草...
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![低脂芒果奶昔🧊（奶香浓郁）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂芒果奶昔🧊（奶香浓郁）做法]( "低脂芒果奶昔🧊（奶香浓郁）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂芒果奶昔🧊（奶香浓郁）做法")
- 芒果gelato是每年必做的雪糕款，简易、低脂低糖、奶香十足😋传送门⬇️这次，用它做一杯低脂奶昔，冰爽的口感很解渴，芒果香、奶香纯正，却因为低脂而不腻。⛱夏日最大满足！⚠️如果不想麻烦，手头有任何雪糕都是可以做的噢！注意调整糖量就好。（不过强烈推荐这款gelato，好吃到落泪）搅拌机的清...
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![「低脂甜品」香草豆腐草莓奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的「低脂甜品」香草豆腐草莓奶昔做法]( "「低脂甜品」香草豆腐草莓奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的「低脂甜品」香草豆腐草莓奶昔做法")
- 自从开始健身后，如何补充足够的蛋白质成了困扰我的难题。特别是买了蛋白粉之后发现自己对人工香精的甜味接受无能。这个奶昔加了草莓很好的中和了蛋白粉的甜。豆腐是增加稠度的。豆腐+蛋白粉就是高蛋白的一餐。如果没有那么追求蛋白质的补充，换成酸奶会更好喝！用料草莓5个（一...
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![清凉草苺醬的做法和图解 好吃的清凉草苺醬家常做法]( "清凉草苺醬的做法和图解 好吃的清凉草苺醬家常做法")
- 冰冰凉凉的好吃的草莓酱来了！用料草莓适量冰糖适量柠檬1个盐适量清凉草苺醬的做法把草莓洗净，切成颗粒状。用盐水把草莓凝固，加入柠檬水。放入模具中冷后放入冰箱。完成，这样可以存放2年。小贴士草莓要选软的，肉多的。要提前把柠檬变成汁，用淡水煮更容易凝固。...
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![营养奶昔（草莓+香蕉）低脂的做法步骤及图解,美味正宗的营养奶昔（草莓+香蕉）低脂做法]( "营养奶昔（草莓+香蕉）低脂的做法步骤及图解,美味正宗的营养奶昔（草莓+香蕉）低脂做法")
- 用料香蕉1根草莓5个牛奶250ml营养奶昔（草莓+香蕉）低脂的做法食材的准备。先将草莓盐水浸泡15分钟，我的草莓是自己去田园里采摘哒，用盐水浸泡后食用会更干净哦！把草莓和香蕉切成小块状。放入搅拌机当中。搅拌大约10秒即可，喜欢口感细腻的朋友可以多搅拌一会儿。...
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![牛油果奶昔(低脂)的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果奶昔(低脂)做法]( "牛油果奶昔(低脂)的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果奶昔(低脂)做法")
- 牛油果的奶香和热量，完全可以将低脂牛奶代替全脂牛奶！一杯热量合理又味美的牛油果奶昔！用料牛油果半个低脂牛奶200g牛油果奶昔(低脂)的做法牛油果一切二，一杯用用一半足矣！牛油果和低脂牛奶入料理机搅拌，因牛油果熟透，融合方便，香味浓厚，口感柔顺！...
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![简单易学的减脂低脂奶昔美食做法]( "简单易学的减脂低脂奶昔美食做法")
- 用料羽衣甘蓝适量牛油果半个奇异果半个香蕉半个根奶牛适量蜂蜜/待糖看个人减脂低脂奶昔的做法都放在一起用榨汁机尽情搅拌哈哈哈哈随意可以用来代餐或者就是想喝奶昔健康奶昔...
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![菠菜黄豆鸡蛋饼加草莓奶昔 小美低脂早餐的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜黄豆鸡蛋饼加草莓奶昔 小美低脂早餐做法]( "菠菜黄豆鸡蛋饼加草莓奶昔 小美低脂早餐的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜黄豆鸡蛋饼加草莓奶昔 小美低脂早餐做法")
- 用料鸡蛋5个面粉100克黄豆粉60克盐8克油15克菠菜200克菠菜黄豆鸡蛋饼加草莓奶昔小美低脂早餐的做法菠菜已经备用，起锅烧水！水开放入菠菜，焯完水过凉备用。菠菜放入主锅加入三个鸡蛋放盐油时间20秒/速度10打磨放入面粉和黄豆面时间10秒/速度3-6进行混合将调好的菠菜面糊用平...
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![轻脂蓝莓酸奶昔 （低脂酸奶版）的做法步骤及图解,美味正宗的轻脂蓝莓酸奶昔 （低脂酸奶版）做法]( "轻脂蓝莓酸奶昔 （低脂酸奶版）的做法步骤及图解,美味正宗的轻脂蓝莓酸奶昔 （低脂酸奶版）做法")
- 轻脂无压力。两步OK带上她。用料低脂酸奶（燕塘牌）200克鲜蓝莓100克轻脂蓝莓酸奶昔（低脂酸奶版）的做法蓝莓温水泡5分钟。蓝莓和酸奶放进搅拌杯，打拌20～30秒。OK啦！带上她去放飞自我呗！小贴士蓝莓要洗一下。用温水泡5分钟蓝莓颜色打拌后会更鲜艳，甜味也会有所提升哦。...
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![低脂草莓酸奶昔 （低脂酸奶版）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂草莓酸奶昔 （低脂酸奶版）做法]( "低脂草莓酸奶昔 （低脂酸奶版）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂草莓酸奶昔 （低脂酸奶版）做法")
- 低脂酸奶含少量糖份，适合控制体重的小甜们。只需三步用料低脂酸奶200克草莓6个低脂草莓酸奶昔（低脂酸奶版）的做法酸奶、草莓（除去果蒂）一同放入搅拌杯，搅拌约20～30秒。喜欢有果粒的可减少搅拌时间。好了。成品出来了。带着上班，上学去吧！小贴士选用低脂，适合低脂摄入的控制体重人士...
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![草莓奶昔的做法和图解 好吃的草莓奶昔家常做法]( "草莓奶昔的做法和图解 好吃的草莓奶昔家常做法")
- 喝了一半才想起来拍照的草莓奶昔，儿子帮我做的，超级好喝，适合让孩子自己动手做着玩！用料草莓10～15个牛奶200～300克香草冰淇淋或草莓冰淇淋一小盒草莓酱（可省略）一勺糖一勺草莓奶昔的做法草莓洗干净后去除蒂，所有材料一起丢进料理机打1-2分钟就倒入漂亮的杯子里，配上吸管，享受美味...
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![超冰公主奶昔🇸🇪（低脂低热量）覆盆子与香草的邂逅的做法步骤及图解,美味正宗的超冰公主奶昔🇸🇪（低脂低热量）覆盆子与香草的邂逅做法]( "超冰公主奶昔🇸🇪（低脂低热量）覆盆子与香草的邂逅的做法步骤及图解,美味正宗的超冰公主奶昔🇸🇪（低脂低热量）覆盆子与香草的邂逅做法")
- 瑞典公主蛋糕prinsesstårta风味的奶昔，💕树莓酱+香草冰淇淋🍨，经典美味势不可挡～大量的冰块和减少乳制品用量，使这款奶昔清新爽口，炎炎夏日来一杯，消暑不长肉🧊按按搅拌机，即刻得到粉红梦幻一杯！用料冰块120克(2/3cup)香草冰淇淋30克（50mL)树莓果酱（即覆盆子）15克牛奶70克超冰公主...
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