![简单易学的高汤版厚蛋烧美食做法]( "简单易学的高汤版厚蛋烧美食做法")
- 不难的一道菜😁用料鸡蛋两个糖4g海带高汤10g虾米5g油若干高汤版厚蛋烧的做法打入两个鸡蛋佐料等全部加入搅拌没有厨房纸的盆友们可以和我一样用小勺插入油中甩一下剩余的油放入平底锅中用锅铲稍微涂抹均匀放入三勺的原料开中火待出现蛋饼的白边吃先后关小火慢慢地卷起鸡...
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![厚蛋烧，高蛋白减脂美食的做法步骤及图解,美味正宗的厚蛋烧，高蛋白减脂美食做法]( "厚蛋烧，高蛋白减脂美食的做法步骤及图解,美味正宗的厚蛋烧，高蛋白减脂美食做法")
- 小红书上看到的用料鸡蛋3个纯牛奶120克红薯1个约220克虾5只鲜香菇4朵卷心菜200克西红柿1个厚蛋烧，高蛋白减脂美食的做法1.全部食材，肉和蔬菜可以换任何自己喜欢的，怕烤不熟，全部焯水去生，红薯也是蒸熟的。2.红薯随意筷子弄碎铺底，再铺上蔬菜类和剥好的虾仁。（留两只虾，三片西红柿...
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![厚烧蛋的做法和图解 好吃的厚烧蛋家常做法]( "厚烧蛋的做法和图解 好吃的厚烧蛋家常做法")
- 首先你要有一台专业制作厚烧蛋的锅用料鸡蛋3个胡萝卜一根一点点盐温水一点点厚烧蛋的做法123小贴士热锅冷油。中火哟。这是关键...
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![「高颜值减脂厚蛋烧」蔬菜虾米厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的「高颜值减脂厚蛋烧」蔬菜虾米厚蛋烧做法]( "「高颜值减脂厚蛋烧」蔬菜虾米厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的「高颜值减脂厚蛋烧」蔬菜虾米厚蛋烧做法")
- 周末的早上起来，花二十分钟，给自己做一份高颜值的熟菜虾米厚蛋烧，配一杯香醇的牛奶，美好的周末就开始啦！用料鸡蛋两个胡萝卜三分之一根芹菜1根虾米适量面粉适量黑胡椒粉适量盐适量【高颜值减脂厚蛋烧】蔬菜虾米厚蛋烧的做法胡萝卜和芹菜切成末，尽量切碎一点。也可以用料理机或...
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![高颜值花边面厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的高颜值花边面厚蛋烧做法]( "高颜值花边面厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的高颜值花边面厚蛋烧做法")
- 一款集齐主食、肉、蔬菜、蛋的手指食物，颜值高、有趣、营养均衡！菜谱：鲜虾杂蔬花边面厚蛋烧公式：肉+蔬菜+花边面+鸡蛋用料鸡蛋2个鲜虾3只蔬菜30g花边面6条黑芝麻海鲜粉2克高颜值花边面厚蛋烧的做法花边面水煮大约8分钟，捞起泡冷水一分钟，沥干*花边面数量铺满煎锅即可煎锅刷点油...
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![简易版厚蛋烧/玉子烧的做法步骤及图解,美味正宗的简易版厚蛋烧/玉子烧做法]( "简易版厚蛋烧/玉子烧的做法步骤及图解,美味正宗的简易版厚蛋烧/玉子烧做法")
- 今天的减肥餐做了个无油版厚蛋烧，要做这个菜谱请各位小伙伴一定要先确认自己的锅一点都不粘才行！！！！用料鸡蛋4个盐适量糖适量，比盐多一些水约30毫升简易版厚蛋烧/玉子烧的做法四个鸡蛋，两个人吃都够啦～先加盐和糖，打散以后加入少量水，水一定不要加太多，不然会影响成型。水也可以换成...
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![〈厚蛋烧〉的做法和图解 好吃的〈厚蛋烧〉家常做法]( "〈厚蛋烧〉的做法和图解 好吃的〈厚蛋烧〉家常做法")
- 用料鸡蛋4个〈厚蛋烧〉的做法最里面一层洒了酱油三层厚一些最后一层硬一些...
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![低脂高蛋白，高颜值巨好吃的早餐日式厚蛋烧、玉子烧、鸡蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的低脂高蛋白，高颜值巨好吃的早餐日式厚蛋烧、玉子烧、鸡蛋卷做法]( "低脂高蛋白，高颜值巨好吃的早餐日式厚蛋烧、玉子烧、鸡蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的低脂高蛋白，高颜值巨好吃的早餐日式厚蛋烧、玉子烧、鸡蛋卷做法")
- 今天分享特别受小朋友喜爱的一款日式鸡蛋卷，加点蔬菜，形成高蛋白全营养，，适合当早餐，也同样适合当便当盒🍱，颜值，味道都会惊艳你用料鸡蛋2个牛奶10克(约2勺)西兰花1朵红萝卜丁适量盐适量低脂高蛋白，高颜值巨好吃的早餐日式厚蛋烧、玉子烧、鸡蛋卷的做法准备好所有食材西兰花、红...
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![厚蛋烧的详细做法大全,简单又营养的厚蛋烧做法]( "厚蛋烧的详细做法大全,简单又营养的厚蛋烧做法")
- 用料鸡蛋3个火腿1根盐适量厚蛋烧的做法鸡蛋加盐打散热锅下油倒入鸡蛋，放入火腿，卷起再加蛋，又卷起，加蛋，再再卷起，重复，直到卷完鸡蛋煎至金黄放个薄荷装饰下。...
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![纯日式厚蛋烧（附昆布柴鱼高汤作法）的做法步骤及图解,美味正宗的纯日式厚蛋烧（附昆布柴鱼高汤作法）做法]( "纯日式厚蛋烧（附昆布柴鱼高汤作法）的做法步骤及图解,美味正宗的纯日式厚蛋烧（附昆布柴鱼高汤作法）做法")
- 这个味道第一次吃就被吸引了，后来也自己研究过，始终不够浓郁。直到现在，终于可以发挥稳定了，虽然简单，依就满足用料鸡蛋2个昆布柴鱼高汤(后附制作方法）2大匙（1大匙=15ml）生抽1/2大匙盐少许纯日式厚蛋烧（附昆布柴鱼高汤作法）的做法昆布柴鱼高汤用料：1、高汤用海带（昆布）5公分，记得保留白...
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![『低脂高蛋白』虾仁藜麦厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的『低脂高蛋白』虾仁藜麦厚蛋烧做法]( "『低脂高蛋白』虾仁藜麦厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的『低脂高蛋白』虾仁藜麦厚蛋烧做法")
- Q弹的虾仁和QQ的藜麦居然这么match！口感甚好，健康低脂的一款快手菜！我用柳宗理的煎锅，煎出来厚厚的，分量是图片里的两倍。至于分几次摊蛋卷这种事，取决于锅的大小吧，反正一次的量就是刚好铺满锅底~用料鸡蛋2只虾仁80g藜麦20g牛奶30g盐3g白胡椒粉3g橄榄油1小勺『低脂高蛋白』虾仁...
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![家庭版玉子烧厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版玉子烧厚蛋烧做法]( "家庭版玉子烧厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版玉子烧厚蛋烧做法")
- 这里准备的是一人份的量，也可按需调节比例用料鸡蛋1个盐适量（根据个人口味）油适量（每次倒入蛋液前需要刷油）面粉一勺香肠半根（根据个人口味）水适量家庭版玉子烧厚蛋烧的做法所有食材事先都准备好放一起，一切准备就绪！把鸡蛋敲入碗里，加入切碎的香肠，最后根据自己的口味加盐调味拌匀...
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![如何煎出高颜值完美厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的如何煎出高颜值完美厚蛋烧做法]( "如何煎出高颜值完美厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的如何煎出高颜值完美厚蛋烧做法")
- 厚蛋烧出镜率挺高的，可以蘸番茄酱吃，可以做便当菜，也可以做成三明治，五杀做出百分百成功的高颜值的完美厚蛋烧～步骤为dingo视频截图～用料鸡蛋4颗盐少许醋少许油少许番茄酱适量如何煎出高颜值完美厚蛋烧的做法鸡蛋加盐调味，一杀:加点醋，使鸡蛋卷更筋道二杀:用筷子打散鸡蛋，减少气泡...
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![厚蛋烧～的做法和图解 好吃的厚蛋烧～家常做法]( "厚蛋烧～的做法和图解 好吃的厚蛋烧～家常做法")
- 大写的简单用料鸡蛋炒1只牛奶20ml左右淀粉不用太多盐看着来火腿什么的自行发挥葱花适量厚蛋烧～的做法没图，男神镇楼吧鸡蛋打散，➕牛奶，➕淀粉加葱花，搅啊搅～热锅，用不粘锅。油刷刷点油，不用太多倒入三分之一的蛋液，保持不动微微凝固后，用筷子竖着轻轻的把蛋饼等分着化4道。⚠️不要滑...
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![营养厚蛋烧，不要总是给孩子吃水煮蛋了，秒变高颜值厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的营养厚蛋烧，不要总是给孩子吃水煮蛋了，秒变高颜值厚蛋烧做法]( "营养厚蛋烧，不要总是给孩子吃水煮蛋了，秒变高颜值厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的营养厚蛋烧，不要总是给孩子吃水煮蛋了，秒变高颜值厚蛋烧做法")
- 自从孩子上了小学，每天的早餐都是我的必须课，既要营养，又要美观，是我送给孩子满满的爱。用料鸡蛋4个黑芝麻5克（多少可随意）蕃茄酱或沙拉酱适量勺营养厚蛋烧，不要总是给孩子吃水煮蛋了，秒变高颜值厚蛋烧的做法四个鸡蛋，蛋清和蛋黄分离，蛋黄打散，不粘锅预热后小火（全程小火），倒入蛋黄摊匀...
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![改良版玉子烧（厚蛋烧）(*¯︶¯*)的做法步骤及图解,美味正宗的改良版玉子烧（厚蛋烧）(*¯︶¯*)做法]( "改良版玉子烧（厚蛋烧）(*¯︶¯*)的做法步骤及图解,美味正宗的改良版玉子烧（厚蛋烧）(*¯︶¯*)做法")
- 看过深夜厨房后玉子烧情结严重~(*¯︶¯*)今天决定小试一把~传统玉子烧做法是蛋液中加入牛奶和味淋，可我是正宗北方女汉纸一枚，真心不能接受甜鸡蛋，所以按照心中所想，胡乱做上一番╮(╯▽╰)╭，结果味道真的不错呦(*¯︶¯*)用料鸡蛋3枚盐少许海苔一张千岛酱少许沙拉酱少许改良版...
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![厚蛋烧的做法和图解 好吃的厚蛋烧家常做法]( "厚蛋烧的做法和图解 好吃的厚蛋烧家常做法")
- 深秋周末的清晨，慵懒自在，阳光洒进屋里，一切都那么美好。狗妞难得睡个懒觉，学生党真不容易！给狗妞做个带阳光味道的早餐吧。首先想到简单营养的又清爽的厚蛋烧。用料鸡蛋3个盐适量（我放很少）红萝卜1/3根青菜一根小葱一根海苔一小包厚蛋烧的做法红萝卜、菜心、小葱切碎末，越细越好...
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![蛋厚烧的做法和图解 好吃的蛋厚烧家常做法]( "蛋厚烧的做法和图解 好吃的蛋厚烧家常做法")
- 用料鸡蛋2个盐一点点蛋厚烧的做法这样，卷完一个继续加蛋液裹完成...
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![自制版家庭版厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的自制版家庭版厚蛋烧做法]( "自制版家庭版厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的自制版家庭版厚蛋烧做法")
- 偶然做给同事们吃，同事们都觉得好吃，建议我出个教程用料鸡蛋5个青椒1个到1个半胡萝卜半根火腿肠半根或者1根五香粉适量盐适量油适量自制版家庭版厚蛋烧的做法把青椒、胡萝卜、火腿肠切碎，备用准备一个大碗，把切碎的青椒、胡萝卜、火腿肠放在里面，然后打入五个鸡蛋一起搅拌，搅拌...
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![厚厚厚蛋烧的做法和图解 好吃的厚厚厚蛋烧家常做法]( "厚厚厚蛋烧的做法和图解 好吃的厚厚厚蛋烧家常做法")
- 卷了三次用料鸡蛋3个盐少许，一丢丢黄油一小块牛奶一小勺厚厚厚蛋烧的做法三个鸡蛋，撒入一丢丢的盐，还有一小勺牛奶或者是一小勺清水都可以。搅拌搅拌，差不多有点起泡就行。热锅，放入一小块黄油；等黄油化了，倒入少许蛋液；用筷子快速的向前卷起来，第一层不好看没关系；用手稍微辅助一...
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![不用熬高汤的玉子烧 | 厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的不用熬高汤的玉子烧 | 厚蛋烧做法]( "不用熬高汤的玉子烧 | 厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的不用熬高汤的玉子烧 | 厚蛋烧做法")
- 玉子烧是日式料理，也叫厚蛋烧。正宗的做法是，用昆布和柴鱼花熬成“出汁”，再和鸡蛋液混匀再入锅煎。玉子烧zui棒的口感就是，外层刚好凝固成金黄色，内层则煎到7成熟，还有一丝丝蛋液流动，吃起来简直一个鲜嫩！但普通鸡蛋没煮熟是不建议食用的，含沙门氏菌吃了肠胃不舒服。所以做玉子烧...
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![薄版厚蛋烧的做法和图解 好吃的薄版厚蛋烧家常做法]( "薄版厚蛋烧的做法和图解 好吃的薄版厚蛋烧家常做法")
- 用料鸡蛋3个盐一点点，根据酱油的咸度酱油一点点，根据盐的咸度味淋一小勺牛奶两汤匙糖盐的一倍薄版厚蛋烧的做法打鸡蛋，加上述调料搅拌锅内刷一点点油，一层一层煎鸡蛋卷起来，厚蛋烧卷的不成功就干脆变成了薄蛋烧切开，依然还是很好看小贴士这道菜失败的关键就是：油会放多，油一多就...
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![日式高汤玉子烧/煎蛋卷/厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的日式高汤玉子烧/煎蛋卷/厚蛋烧做法]( "日式高汤玉子烧/煎蛋卷/厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的日式高汤玉子烧/煎蛋卷/厚蛋烧做法")
- 好好吃的蛋，整理了小小的蛋合集，下面链接：日式高汤煎蛋卷法式蛋奶馅儿饼chef三星营养午餐厚烧蛋卷鸡蛋马铃薯饼鸡蛋发面油饼爆浆纳豆芝士蛋白卷流心蛋包土豆泥麻虾酱炖蛋腊肠蒸鸡蛋最好吃的方式用料高汤材料准备一下昆布一大片鲣鱼片15g水1000ml厚蛋烧材料看下面鸡蛋3个薄口...
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![高颜值简易午餐-厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的高颜值简易午餐-厚蛋烧做法]( "高颜值简易午餐-厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的高颜值简易午餐-厚蛋烧做法")
- 中午一个人在家吃饭，冰箱里又没有什么材料了，用仅剩的材料做了一个鸡蛋烧超好吃哦，15分钟搞定，小白也可以上手用料鸡蛋3个食盐适量西红柿0.5个胡萝卜1小根午餐肉2小片葱1根鸡精适量淀粉适量高颜值简易午餐-厚蛋烧的做法打三个鸡蛋西红柿开水烫一下去皮，切碎蛋液里加入适量淀粉...
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![蛋糕版红薯厚蛋烧/玉子烧的做法步骤及图解,美味正宗的蛋糕版红薯厚蛋烧/玉子烧做法]( "蛋糕版红薯厚蛋烧/玉子烧的做法步骤及图解,美味正宗的蛋糕版红薯厚蛋烧/玉子烧做法")
- 把传统的蛋糕加入红薯，鸡蛋海苔的元素，更加健康创新。减肥期间蛋糕还是要少吃。没有蛋糕的时候可以看我的其他几款玉子烧的创意食谱。豆腐，蟹肉棒，草莓，抹茶等口味。用料鸡蛋2个牛奶30克盐少量蛋糕如图海苔1片红薯1/3个橄榄油或者其他油少量蛋糕版红薯厚蛋烧/玉子烧的做法打碎...
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