![蒸生芭蕉，润肠通便清热毒，还好吃哟！的做法步骤及图解,美味正宗的蒸生芭蕉，润肠通便清热毒，还好吃哟！做法]( "蒸生芭蕉，润肠通便清热毒，还好吃哟！的做法步骤及图解,美味正宗的蒸生芭蕉，润肠通便清热毒，还好吃哟！做法")
- 香蕉和芭蕉是两个品种。吃蕉一般都是放熟再吃的～芭蕉带酸味，形状是直直粗粗的，香蕉是弯弯长长的那种。芭蕉没有香蕉好吃，所以我一直以来都不喜欢吃芭蕉。偶尔机会知道家里有个亲戚喜欢把生的芭蕉蒸熟来吃。其实把水果蒸熟来吃我是知道的，这样可以蒸走水果的凉性，感冒、腹泻的人...
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![秋梨膏🍐（养阴清肺，润肠通便，预防感冒）的做法步骤及图解,美味正宗的秋梨膏🍐（养阴清肺，润肠通便，预防感冒）做法]( "秋梨膏🍐（养阴清肺，润肠通便，预防感冒）的做法步骤及图解,美味正宗的秋梨膏🍐（养阴清肺，润肠通便，预防感冒）做法")
- 秋梨膏🍐的作用：养阴清肺，润肠通便，预防感冒，提高免疫力感冒咳嗽，上火便，秘支气炎管，扁桃炎体，咽喉炎，积食，腹，胀消化不良，口溃腔疡，脾胃虚…就喝它👆食古疗方，天然健，康没有何任副作用，老人、宝宝，都可以吃喔！10斤的梨才熬出...
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![润肠通便药膳（摘录）的做法步骤及图解,美味正宗的润肠通便药膳（摘录）做法]( "润肠通便药膳（摘录）的做法步骤及图解,美味正宗的润肠通便药膳（摘录）做法")
- 为了麻麻的健康，冲鸭用料爱心1颗耐心1颗润肠通便药膳（摘录）的做法菠耳汤冬菇花生白菜汤赤小豆牛肚汤无花果黑木耳猪场汤菠菜猪血汤当归红枣煲鸭汤橙汁秋葵排骨汤小贴士为了麻麻的健康，为了家人的健康冲鸭...
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![润肺 清热解毒橄榄鲫鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的润肺 清热解毒橄榄鲫鱼汤做法]( "润肺 清热解毒橄榄鲫鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的润肺 清热解毒橄榄鲫鱼汤做法")
- 作为一潮汕人对橄榄是情有独钟，而今天这道橄榄鱼汤，有被惊艳到哦！你值得一试，润肤止咳清热解毒降三高等功效！家有老人小孩都适合喝！用料鲫鱼1条青橄榄10颗姜5片盐适量鸡精适量热水适量润肺清热解毒橄榄鲫鱼汤的做法1：准备一条鱼洗干净橄榄洗干净对半切，生姜几片2:热锅下油下姜片...
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![牛奶燕麦粥 通便润肠的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦粥 通便润肠做法]( "牛奶燕麦粥 通便润肠的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦粥 通便润肠做法")
- 真的很喜欢特别是加一点红糖之后的口感胜过很多稀饭粥用料燕麦燕麦片适量牛奶适量牛奶燕麦粥通便润肠的做法放微波炉两分钟根据自己的喜好添加用量...
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![润肠通便火龙果方糕的做法步骤及图解,美味正宗的润肠通便火龙果方糕做法]( "润肠通便火龙果方糕的做法步骤及图解,美味正宗的润肠通便火龙果方糕做法")
- 😋粉粉嫩嫩的小方糕，入口即化，润肠通便，没牙宝宝也能吃！✅参考月龄:8月＋用料火龙果50克配方奶240克玉米淀粉35克椰蓉适量润肠通便火龙果方糕的做法准备好以上食材火龙果榨汁锅内不开火，倒入配方奶、火龙果汁、玉米淀粉，搅拌均匀细腻开小火，一边熬一边搅拌，熬至粘稠倒入模具中，常温...
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![南瓜芝麻豆浆 通肠润便的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜芝麻豆浆 通肠润便做法]( "南瓜芝麻豆浆 通肠润便的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜芝麻豆浆 通肠润便做法")
- 南瓜的季节到了！把它做成豆浆吧用料黄豆30克黑芝麻10克南瓜120克清水700mlt南瓜芝麻豆浆通肠润便的做法食材全家福！突然想到用老南瓜是不是更好！下次我试试最后出来是黑色有点惊讶哈哈哈哈哈今日早餐两个发小投递的欧包太好吃了小贴士养生功效:南瓜多糖能促进细因子生成,增...
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![润肠通便玉米紫薯糊的做法步骤及图解,美味正宗的润肠通便玉米紫薯糊做法]( "润肠通便玉米紫薯糊的做法步骤及图解,美味正宗的润肠通便玉米紫薯糊做法")
- 宝宝便秘平时预防最重要，增加膳食纤维，促进肠蠕动，适量的粗粮可以预防缓解便秘紫薯🍠含大量粗膳食纤维，促进肠蠕动，起到通便效果，保护肠道，增强免疫力！玉米🌽含钙丰富、胡萝卜素，维生素E等含淀粉很多，也可以作为主食中的一部分！玉米富含纤维素，不仅能够刺激肠道蠕动防止便秘，还能促进...
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![排毒通便菜的做法和图解 好吃的排毒通便菜家常做法]( "排毒通便菜的做法和图解 好吃的排毒通便菜家常做法")
- 尽管是赏味时间，但是还是要浅谈一下灰常重要的“大方便”的话题记得我看一位某领导的养生采访时，他说，如果哪一天他的“大方便”不方便了，他这一天都会心情不爽快脾气很坏。真是也说中我的心声啊，每天按时大方便，是身体健康的一个标致，哪天我要是便的不爽心情也不爽胃口也变的很...
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![牛油果酸奶通便润肠的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果酸奶通便润肠做法]( "牛油果酸奶通便润肠的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果酸奶通便润肠做法")
- 用料牛油果1/4个酸奶100克牛油果酸奶通便润肠的做法切开牛油果剩下的保鲜膜包好放冰箱留着核酸奶，牛油果放入榨汁机Jiangjiang!做好了是不是很简单呢...
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![润肠通便👉萝卜菜头的做法步骤及图解,美味正宗的润肠通便👉萝卜菜头做法]( "润肠通便👉萝卜菜头的做法步骤及图解,美味正宗的润肠通便👉萝卜菜头做法")
- 吃白萝卜就把萝卜叶丢了？🙀太可惜了！🙅太可惜了！🙅这可是好东西啊姐妹们！！！🕵️🕵️🕵️萝卜菜叶里含有丰富的膳食纤维和维生素K，能有效地促进肠胃蠕动，缓解便秘。而且还富含能缓解皮肤衰老和色斑形成的维生素A和维生素C！！！👏👏👏~😏~快快快！大家一起吃起来！！！用料白萝卜15-20个西芹两根蒜米1...
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![润肠通便 膳食纤维的做法步骤及图解,美味正宗的润肠通便 膳食纤维做法]( "润肠通便 膳食纤维的做法步骤及图解,美味正宗的润肠通便 膳食纤维做法")
- 作为长期便秘患者终于觉醒，调整饮食和作息习惯是长期斗争。核心就是1⃣️增加膳食纤维，益生菌的摄入，多吃水果蔬菜2⃣️多运动提升肠道蠕动，每周跑步3次每次半小时，3⃣️多喝水，早起空腹一杯温水4⃣️不要熬夜膳食纤维的功效:改善便秘，辅助减脂，有益肠道健康，降低胃肠癌风险降低血糖，降低血...
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![「海带拌黄豆」清热解毒、润肤健美的做法步骤及图解,美味正宗的「海带拌黄豆」清热解毒、润肤健美做法]( "「海带拌黄豆」清热解毒、润肤健美的做法步骤及图解,美味正宗的「海带拌黄豆」清热解毒、润肤健美做法")
- 今天感冒了，来点清淡的。黄豆性味甘、平，具有益气养血、健脾宽中、润燥肾水、消食除胀、利大肠、解毒等功效，是豆类中营养价值最高的一种，有营养之花的美称。黄豆与海带同食更能润肤健美、益智健脑。用料海带200克黄豆200克葱适量姜适量蒜适量【海带拌黄豆】清热解毒、润肤健...
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![小儿润肠通便杏仁露的做法步骤及图解,美味正宗的小儿润肠通便杏仁露做法]( "小儿润肠通便杏仁露的做法步骤及图解,美味正宗的小儿润肠通便杏仁露做法")
- 转自罗大伦老师，记录备用甜杏仁味甘，性平，归肺、脾、大肠经，具有润肺平喘、补益脾胃、润肠通便的功效。甜杏仁偏于滋润，并且作用缓和，用它来给小朋友润肠通便再适合不过啦！用料杏仁克小儿润肠通便杏仁露的做法去皮南杏仁50g、百合10g、山药20g、蜂蜜适量百合、杏仁提前浸泡2小时...
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![蒜蓉红苋菜 润肠通便的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉红苋菜 润肠通便做法]( "蒜蓉红苋菜 润肠通便的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉红苋菜 润肠通便做法")
- 用料红苋菜1把蒜4瓣盐些许蒜蓉红苋菜润肠通便的做法红苋菜洗干净热油下蒜爆香放入红苋菜，炒两下，看到菜叶缩小，放些许盐（三分一茶匙），继续翻炒至全熟。...
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![润肠通便雪梨莲藕饮的做法步骤及图解,美味正宗的润肠通便雪梨莲藕饮做法]( "润肠通便雪梨莲藕饮的做法步骤及图解,美味正宗的润肠通便雪梨莲藕饮做法")
- 天气干燥，北风把人都要吹干，这个时候无论喝多少水都觉得干，特别是嘴唇干皮，便秘，小孩拉羊蛋，无意中用了这个方子，第一次就超有效果，后来再试了几次都有用，所以分享给有需要的朋友，上面图片中的食材忘放莲藕了，莲藕一节，上面的量够五个人的量了，我是用破壁机打成糊了，大人小孩都可以喝，没...
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![「董姐美食分享：清口小菜」吃它能清热去火、润肠通便，你知道吗？好吃的烹饪方法 「董姐美食分享：清口小菜」吃它能清热去火、润肠通便，你知道吗？的地道做法和步骤]( "「董姐美食分享：清口小菜」吃它能清热去火、润肠通便，你知道吗？好吃的烹饪方法 「董姐美食分享：清口小菜」吃它能清热去火、润肠通便，你知道吗？的地道做法和步骤")
- 大家好，我是教大家吃出健康的董姐。洋姜能清热去火、润肠通便、含膳食纤维，对降血糖也有一定的帮助，而且腌制方法也很简单，今天我用洋姜做个简单的小菜。用料用料洋姜2斤花椒、大料、香叶各适量水适量盐尽量多加料汁醋、生抽各适量香油、熟芝麻各适量【董姐美食分享：清口小菜...
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![菠菜梨汁:润肠通便的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜梨汁:润肠通便做法]( "菠菜梨汁:润肠通便的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜梨汁:润肠通便做法")
- 下气导滞，润肠通便，方便好用的食疗方，亲测有效，但可能不太好喝哈。经验补充：香油、蜂蜜各一勺，接近一比一的比例，用温水化开喝下，通便效果也不错，而且更方便。用料梨1个菠菜跟梨差不多的重量蜂蜜或冰糖调味用葱白适量，我放一根小葱菠菜梨汁:润肠通便的做法菠菜带根洗净，根不要丢，好东...
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![古法养生润肠通便茶的做法步骤及图解,美味正宗的古法养生润肠通便茶做法]( "古法养生润肠通便茶的做法步骤及图解,美味正宗的古法养生润肠通便茶做法")
- 在快节奏的生活中便秘成了我们最苦恼的事情。久坐不动，饮食不规律，作息时间不规律，工作久坐不动，经常熬夜，便秘成了我们日常生活中最需要重视的问题。很多人说明明喝很多水，大便还是干燥，因为喝的水没有转化津液，津液就是人体润滑油。津液生成不足的情况下，就会造成大便干燥。那么...
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![宝宝辅食-润肠通便粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-润肠通便粥做法]( "宝宝辅食-润肠通便粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-润肠通便粥做法")
- 宝宝刚开始吃辅食，妈妈们每天遇到的问题层出不穷，便秘就是妈妈们头大不已的常见问题，每天只要宝宝“嗯嗯”了，妈妈们才能放心渡过这一天，人生的转变从关注宝宝的臭臭开始，哈哈！今日推荐霸占膳食宝塔三层的润肠通营养：玉米是很好的谷类食材，富含蛋白质但是不够优秀，搭配上简单快捷的...
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![滋补汤水 清热去火 滋阴养肺 润肠通便的做法步骤及图解,美味正宗的滋补汤水 清热去火 滋阴养肺 润肠通便做法]( "滋补汤水 清热去火 滋阴养肺 润肠通便的做法步骤及图解,美味正宗的滋补汤水 清热去火 滋阴养肺 润肠通便做法")
- 1⃣️沙参玉竹党参汤功效：润肺降噪,养阴生津材料：沙参15g，玉竹15g，党参15g，莲子20g，百合10g步骤：材料洗干净，扔进炖锅，炖2小时，加盐2⃣️菜干无花果排骨汤功效：养肺清心，养胃祛湿材料：菜干30g，无花果3个，玉竹10g，沙参10g，蜜枣1个，薏米10g，陈皮一小片步骤：排骨要焯水，菜干提前泡一小时，剪小块；所有材...
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![减肥减脂润肠通便茶的做法步骤及图解,美味正宗的减肥减脂润肠通便茶做法]( "减肥减脂润肠通便茶的做法步骤及图解,美味正宗的减肥减脂润肠通便茶做法")
- 自己喝了这款茶饮，这款茶饮效果非常不错。记录这个配方自由。这款茶有非常好的通便效果，刮油脂对于肠道油脂非常有作用。同时祛湿排毒。需要减肥减脂还有润肠通便的朋友可以试试。用料薏米20克赤小豆20克牛大力20克勒慈菇40克减肥减脂润肠通便茶的做法准备好材料。有时间的...
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![6月+润肠通便土豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的6月+润肠通便土豆泥做法]( "6月+润肠通便土豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的6月+润肠通便土豆泥做法")
- 用料土豆半个温水适量黑芝麻牛油果油1-2滴黑芝麻海苔粉适量6月+润肠通便土豆泥的做法土豆去皮切片蒸熟，加水打泥，滴牛油果油补铁补钙润肠，撒海苔粉补铁补钙提鲜...
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![清热排毒--沙参玉竹清热排毒汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热排毒--沙参玉竹清热排毒汤做法]( "清热排毒--沙参玉竹清热排毒汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热排毒--沙参玉竹清热排毒汤做法")
- 沙参玉竹一直在广东地区凉茶店频繁出现，甜甜甘甘的。它们搭配不仅可以养阴润燥，而且生津止渴。古医书曾记载吃玉竹还能够轻身减肥哦！昀蓉这款沙参玉竹清热排毒汤还搭配了赤小豆、百合、薏米。不同口感彼此交错，饱满爽口，吃了一碗还想来一碗。听说它跟熬夜很配哦！食疗价值：养阴润...
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![润肠通便香蕉紫薯泥的做法步骤及图解,美味正宗的润肠通便香蕉紫薯泥做法]( "润肠通便香蕉紫薯泥的做法步骤及图解,美味正宗的润肠通便香蕉紫薯泥做法")
- 🍌🍠香蕉紫薯都含有丰富的维生素，具有润肠通便，防止便秘的效果，这个两种食材放在一起，味道特别香甜，营养美味。经常便秘的宝宝可以试试哦！用料紫薯1个香蕉1根润肠通便香蕉紫薯泥的做法准备好食材，很少、很简单对不对？香蕉去皮切1厘米左右的片状。紫薯去皮切小块。上锅蒸熟。放凉...
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烹调屋
