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牛肉瑶柱小米粥的做法食谱

简单易学的牛肉瑶柱小米粥美食做法

  • 牛肉瑶柱小米粥

  • 这款粥香味四溢，清甜可口，营养丰富，一下吃了三大碗😋用料小米适量糯小米（小米的1/2）适量牛肉碎适量瑶柱6～8粒左右香葱碎适量盐适量花生油适量酱油适量牛肉瑶柱小米粥的做法我这里用了两种小米，一种是普通的，一种是糯小米（让粥感粘稠），如果觉得麻烦也可以只用普通小米，小米和糯小米的...
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瑶柱鸡粥的做法和图解 好吃的瑶柱鸡粥家常做法

  • 瑶柱鸡粥

  • 给老公做的营养餐用料干贝20粒姜3片米适量鸡腿肉2只瑶柱鸡粥的做法用紫砂锅烧开水后放入少许米，煮开鸡腿肉加点淀粉酱油，油，盐腌制15分钟干贝泡水备用，切好姜丝，葱末，香菜末备用加入干贝姜丝，一切煮开。干贝要煮久一点快好了的时候加入腌制好的鸡腿肉鸡腿肉熟了以后加入葱花香菜...
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瑶柱肉丸粥的做法和图解 好吃的瑶柱肉丸粥家常做法

  • 瑶柱肉丸粥

  • 用料瑶柱猪肉泥大米盐瑶柱肉丸粥的做法瑶柱米洗净备用在锅中倒入适量的水把瑶柱也放进去烧开以后把米放进去熬粥粥熬好了以后用勺子或者筷子把猪肉泥分成一小团一小团放进去再煮一会放点盐可以吃了小贴士用砂锅味道会更好...
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瑶柱蟹粥的做法和图解 好吃的瑶柱蟹粥家常做法

  • 瑶柱蟹粥

  • 用料姜4片干贝5粒螃蟹3只大米1.5杯胡椒粉适量盐适量料酒适量香油适量香菜适量瑶柱蟹粥的做法瑶柱加水泡发，酱切片、香菜切段备用；螃蟹洗净斩件，留背壳，蟹钳用刀背敲开裂痕，加料酒腌渍约15分钟；煮白粥，加入姜片和干贝，大火烧开后小火慢煮，直至大米软烂、有干贝香气；放入螃蟹，煮至蟹壳...
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「无糖减脂系列」瑶柱薏米小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的「无糖减脂系列」瑶柱薏米小米粥做法

  • 【无糖减脂系列】瑶柱薏米小米粥

  • 小米粥可能是减脂期的我最爱的主食～推荐给大家这个版本是用电饭煲做的用料小米50克清水500ml瑶柱5个薏米20克【无糖减脂系列】瑶柱薏米小米粥的做法把瑶柱要软（15min左右）电饭煲加入小米继续加入瑶柱和薏米电饭煲设置煮粥模式，搞定...
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瑶柱大米粥的做法和图解 好吃的瑶柱大米粥家常做法

  • 瑶柱大米粥

  • 简单又美味用料瑶柱30颗稻花香100克瑶柱大米粥的做法瑶柱冲洗干净，用清水泡发1小时左右。大米淘洗干净，加入瑶柱和泡瑶柱的水一起煮，大火开锅后转小火煮半小时左右，喜欢粥更绵稠一些的适当再延长熬煮的时间。小贴士1、瑶柱本身含有一定盐分，用泡瑶柱的水煮粥，粥本身就有淡淡咸...
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瑶柱白粥的做法和图解 好吃的瑶柱白粥家常做法

  • 瑶柱白粥

  • 瑶柱白粥，早餐的好选择。作为广东人，我喜欢喝“开了花”的白粥，加入瑶柱后，营养、清热、饱肚子、好味道…用料干贝20-30粒大米1.5杯陈皮1片瑶柱白粥的做法将瑶柱清洗干净，然后用花生油（作用香）、料酒（作用去腥味）、糖（作用调味）将瑶柱进行腌制，时间大概半小时利用材料的腌制时间，开始...
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非常简单的瑶柱小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的非常简单的瑶柱小米粥做法

  • 非常简单的瑶柱小米粥

  • 用料瑶柱(干贝）15粒左右姜丝绿叶蔬菜小米清水非常简单的瑶柱小米粥的做法老师从南方带来的瑶柱瑶柱洗净后泡一个小时左右（泡好的水留着）康宁锅里面水烧开以后加入小米，滴两滴油，然后倒入瑶柱，葱丝，小火煮粥，直止米开花，加入菜叶继续煮两分钟即可。小贴士瑶柱有点咸，粥里可以不用加...
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瑶柱虾米粥的做法和图解 好吃的瑶柱虾米粥家常做法

  • 瑶柱虾米粥

  • 用料虾米10克大米2杯干贝8粒盐10克瑶柱虾米粥的做法泡一下虾米瑶柱，会有神奇的一幕发生噢！它会变大～😋米要洗干净～先放米下去煮，煮到米微微膨胀！哈哈哈这词用的很非同一般呀！咕噜咕噜.......好喜欢听的声音呀！煮到像小视频一样噢！😁😁😁我煮的是三人份，所有有点多！但是没关系，味道还...
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干贝（瑶柱）香菇牛肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的干贝（瑶柱）香菇牛肉粥做法

  • 干贝（瑶柱）香菇牛肉粥

  • 干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。与新鲜扇贝相比，腥味大减。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚...
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虾丸鱼汤瑶柱玉米小米藜麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的虾丸鱼汤瑶柱玉米小米藜麦粥做法

  • 虾丸鱼汤瑶柱玉米小米藜麦粥

  • 请叫我剩菜解决帝。前一天的鱼汤太多吃不完？第二天用来煮粥吧，鲜到眉毛掉下来。不管是鲫鱼黑鱼胖头鱼汤都可以，关键要把汤里面的鱼刺挑干净，既保证口感又安全。用料小米玉米面藜麦适量大米或糯米少许鱼汤剩多少用多少虾丸或鱼丸6颗瑶柱若干黑胡椒白胡椒个人喜好虾丸鱼汤瑶柱...
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瑶柱粥的做法和图解 好吃的瑶柱粥家常做法

  • 瑶柱粥

  • 用料干贝50克大米半杯盐一勺葱一根蒜两瓣红椒一个黑芝麻一勺瑶柱粥的做法清洗干贝，沥干水分蒜切片，葱和红椒切末淘米后加水至煮粥的最低刻度，加葱蒜红椒，和盐一勺，干贝，按下煮粥键一小时后出锅加黑芝麻一勺...
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瑶柱虾米肉片沙锅粥的做法步骤及图解,美味正宗的瑶柱虾米肉片沙锅粥做法

  • 瑶柱虾米肉片沙锅粥

  • 简单方便好味。得闲手痕就自己整野食，肉片我中意提早几小时腌得入味入味的。用料瑶柱适量虾米适量珍珠米适量酱油适量蠔油少量盐少量香油少量生粉一点姜丝3片瑶柱虾米肉片沙锅粥的做法瑶柱虾米泡2到3小时选用珍珠米煮粥好吃点，大米先泡半小时，煮粥口感会好很多。肉片提早腌...
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宝宝辅食――瑶柱牛肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食――瑶柱牛肉粥做法

  • 宝宝辅食――瑶柱牛肉粥

  • 用料牛肉一小块姜一小块瑶柱一小把青菜10片菜叶大米一碗宝宝辅食――瑶柱牛肉粥的做法首先准备一把瑶柱清洗干净，在砂锅里放入8-10碗，把瑶柱放进去煮一下，再准备一碗大米，多清洗两遍，把灰尘清洗干净。在这期间我们先把牛肉准备好：把牛肉剁碎，放点番薯粉和花生油抓匀，口感会比较好...
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干瑶柱百合玉米肉丝粥的做法步骤及图解,美味正宗的干瑶柱百合玉米肉丝粥做法

  • 干瑶柱百合玉米肉丝粥

  • 肉吃的多，偶尔想吃清肠胃的粥，家里没什么食材，加点瑶柱增加鲜味。用料干瑶柱6-8颗肉丝50克玉米一条干百合少许大米两碗米饭的量干瑶柱百合玉米肉丝粥的做法玉米洗干净剥开干瑶柱洗干净干百合洗干净待定猪肉切片切丝状全部食材倒进锅里，顺序是-大米-玉米-瑶柱-百合-肉丝，小火煮...
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瘦肉瑶柱粥的做法和图解 好吃的瘦肉瑶柱粥家常做法

  • 瘦肉瑶柱粥

  • 用料瘦肉适量大米1杯瑶柱大概15-20粒香菇3朵淮山一小截胡萝卜一小截瘦肉瑶柱粥的做法淮山、香菇、红萝卜切小粒，猪肉也是切小粒，然后瘦肉放酱油、蚝油、胡椒粉、生粉、鸡精还有花生油腌制。瑶柱泡一下捏碎一些即可小贴士我是用电饭锅煮粥的，先放一杯米，按煮粥键先煮半个小时，...
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瑶柱牛肉粥的做法和图解 好吃的瑶柱牛肉粥家常做法

  • 瑶柱牛肉粥

  • 瑶柱性味甘咸平和，滋阴补肾，健脾调中。含有丰富蛋白质和丰富的碘与海藻，海带接近。有浓郁的香味且味道鲜美。营养丰富易吸收春天是孩子生长迅速的时候，多吃牛肉有助成长今日食谱:【瑶柱牛肉粥】🥣用料牛肉200克左右瑶柱少许味好美生姜粉2克味好美嫩肉粉2克味好美白胡椒粉3克...
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牛肉瑶柱粥的做法和图解 好吃的牛肉瑶柱粥家常做法

  • 牛肉瑶柱粥

  • 用料牛肉适量（视日常食用量而定）瑶柱15到20个鸡蛋1个（2到3个人吃的话，敲2个）米1杯玉米淀粉适量盐适量姜2小片料酒适量白胡椒粉少量或者不用玉米三分一根红萝卜半根花菇干或者香菇干1朵牛肉瑶柱粥的做法首先煮一壶开水盖上锅盖焖一会洗干净的米，这个时候可以切牛肉薄片，下料酒，盐，...
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瑶柱瘦肉粥的做法和图解 好吃的瑶柱瘦肉粥家常做法

  • 瑶柱瘦肉粥

  • 就想吃好吃的粥。用料米160克水1600克瑶柱（干贝）20粒左右瘦肉120克油5克盐3克蚝油5克生粉3克生姜（切丝）3片瑶柱瘦肉粥的做法瑶柱提前泡发，我泡了4个小时。这个时候瑶柱会非常软，用手捏碎，水不用倒掉，煮粥一起加进去。加入水和瑶柱。煮沸。沸腾后加入洗干净的米。这时候处理瘦肉，瘦...
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香菇瑶柱鸡肉玉米砂锅粥的做法步骤及图解,美味正宗的香菇瑶柱鸡肉玉米砂锅粥做法

  • 香菇瑶柱鸡肉玉米砂锅粥

  • 用料大米3杯香菇5朵鸡胸肉1块盐3克姜3片玉米4分之一节葱花少许瑶柱8颗香菇瑶柱鸡肉玉米砂锅粥的做法第一步处理食材，鸡肉凉骨剔除，鸡肉加少许油和盐腌制。鸡骨用热水烫焯，去腥和血水。香菇泡软，玉米剥成一粒粒。珍珠米加油和盐腌制。第二步熬制汤底，玉米芯，鸡骨，瑶柱加入热水煮...
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海参瑶柱粥的详细做法大全,简单又营养的海参瑶柱粥做法

  • 海参瑶柱粥

  • 海参高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，有丰富的蛋白质，瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质，功效与海藻、海带接近，但它含有非常浓郁的香味，味道更可口、更鲜美，无论做主料或配料都能突出或增添菜肴的美味用料干贝30粒海参1只大米1杯葱花10克盐3克姜1片芹菜少许海参瑶柱粥的做法1.将干...
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南瓜小米瘦肉瑶柱粥的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米瘦肉瑶柱粥做法

  • 南瓜小米瘦肉瑶柱粥

  • 这是煮好后三碗半的份量（家庭吃饭的碗）用料小米50克食用水800克南瓜130克瘦肉60克瑶柱按自己喜欢盐按自己口味调/克南瓜小米瘦肉瑶柱粥的做法先提前把瑶柱泡好烧开称量好的食用水，等待水开的时间清洗一下小米，我只洗了一次，水开了把小米倒下锅，用勺搞一搞，待烧开了就收慢火，盖上...
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瑶柱虾粥的做法和图解 好吃的瑶柱虾粥家常做法

  • 瑶柱虾粥

  • 用料干贝30粒虾10只米1杯瑶柱虾粥的做法先用水泡一下5分钟瑶柱（这瑶柱仅需96元一斤，物美价廉）和虾干，然后用手✋搓开瑶柱，这样煮粥味道更佳先把泡好的瑶柱和虾煮15分钟，把味道熬出来，再放米，按下煮粥键，坐等美味早餐小贴士如果早上时间不足，建议晚上洗干净米，第二天煲，这样粥会更加浓...
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瑶柱玉米粥的做法和图解 好吃的瑶柱玉米粥家常做法

  • 瑶柱玉米粥

  • 一次外卖点了这款粥从此爱上了用料干贝20-30粒玉米1根大米2杯盐随量水半锅生菜1颗瑶柱玉米粥的做法放米洗米开火熬粥(记得搅拌免得粘锅)干瑶柱提前泡发玉米掰成颗粒状粥滚开后依次放入瑶柱玉米小火慢煮20分钟左右放盐🧂+生菜生菜滚一下就能吃了。瑶柱的咸鲜搭配玉米的香...
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瘦肉瑶柱红萝卜红米粥的做法步骤及图解,美味正宗的瘦肉瑶柱红萝卜红米粥做法

  • 瘦肉瑶柱红萝卜红米粥

  • 冬日里的暖粥🍲用料红萝卜猪肉瑶柱红米东北大米盐酱油瘦肉瑶柱红萝卜红米粥的做法煮粥差不多熟了加材料加盐加点点酱油小贴士瑶柱要提前泡...
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