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生炒鸡腿的做法食谱

生炒鸡腿的做法和图解 好吃的生炒鸡腿家常做法

  • 生炒鸡腿

  • 用料鸡腿料酒蚝油老抽白糖or冰糖盐姜生炒鸡腿的做法鸡腿洗干净，每只腿每面各划两刀，放蚝油老抽料酒盐抓匀，口重多放盐，口淡的不用放盐，蚝油和老抽已经很咸了油多一点，炒糖色糖化成泡泡把鸡腿丢进锅新手的话，大火热油糖放进去数五秒丢鸡腿，不用撇掉料酒，小心油噼里啪啦嘣开小火，来回...
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生炒鲍鱼鸡胸鸡腿肉的做法步骤及图解,美味正宗的生炒鲍鱼鸡胸鸡腿肉做法

  • 生炒鲍鱼鸡胸鸡腿肉

  • 高蛋白低脂肪炒一大盘，鲜辣微酸很过瘾。简单又好吃的家常菜，健身和减脂可以做一玻璃饭盒放冰箱吃几天，搭配全谷物食品，牛油果，奶制品早餐加餐都非常不错。我刚好有一只新鲜送来的小家鸡就一起做下去了。有青辣椒（蔬菜那种）啥的都可以放，我刚好没有…就算了。1.鸡腿鸡胸肉该拆骨拆...
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爆炒鸡腿肉🍗生炒鸡的做法步骤及图解,美味正宗的爆炒鸡腿肉🍗生炒鸡做法

  • 爆炒鸡腿肉🍗生炒鸡

  • 之前发过一个炒鸡腿肉的菜谱，这次做法有所不同～用料鸡腿2只辣椒3个红辣椒2个姜3片蒜3瓣爆炒鸡腿肉🍗生炒鸡的做法🍗鸡腿洗净，去骨切丁备用；辣椒、蒜和姜也切好备用；🍗热锅凉油，直接把鸡腿肉和生姜丢进去翻炒，加一勺料酒，继续大火把肉炒干一点；🍗把蒜末和红辣椒圈丢进去继续翻炒；🍗...
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生酮鸡腿的做法和图解 好吃的生酮鸡腿家常做法

  • 生酮鸡腿

  • 只是为了保存起来自己有时候参考做饭而已，不喜欢的勿喷用料鸡腿2只海盐适量黑胡椒适量油/椰子油适量生酮鸡腿的做法准备2只鸡腿鸡腿先剔骨，鸡肉记得要划几小刀，容易腌制入味也容易熟剔骨后加点适量研磨黑胡椒，柠檬海盐海盐别放少了，会太淡，也别太多，会咸切几片蒜热锅倒入油，生酮...
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生酮炸鸡腿的做法和图解 好吃的生酮炸鸡腿家常做法

  • 生酮炸鸡腿

  • 用料鸡腿200克猪油20克生酮炸鸡腿的做法鸡腿去骨，切成小块锅加猪油预热，分次放入鸡腿肉块，炸至金黄色后取出搭配蛋黄酱，完美净碳水0克，脂肪54克，蛋白质29克，热量604卡...
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养生炖鸡腿的做法和图解 好吃的养生炖鸡腿家常做法

  • 养生炖鸡腿

  • 用料鸡腿5只香菜根3个大葱红枣枸杞阿胶5克耗油少量鸡精少量食盐适量养生炖鸡腿的做法大葱切断，鸡腿用冷水浸泡1小时，中间换3-4次水锅中什么都不加，干锅煸炒香菜根，煸出水分，煸到香菜根微微发黄，倒入开水，第一次焯鸡腿，不用撇浮沫，焯到不再出浮沫，捞出鸡腿第二次焯鸡腿，锅中加开水，焯2...
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花生烤鸡腿的详细做法大全,简单又营养的花生烤鸡腿做法

  • 花生烤鸡腿

  • 哎哟哟，这大鸡腿表面酥起了一层半透明的金黄酥皮，内里还挂满丰盈汁水，花生碎嚼起来嘎巴嘎巴的，还有点「炖鸡天妇罗」的感觉~用料琵琶腿5个熟花生50克大葱10克味噌酱15克生抽15克米酒15克姜末2克糖10克花生烤鸡腿的做法琵琶腿去骨切大块。鸡肉中加入1大勺味噌，1大勺生抽，1大勺米...
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生抽鸡腿的做法和图解 好吃的生抽鸡腿家常做法

  • 生抽鸡腿

  • 鸡腿和我你选谁我都要😋用料鸡腿8只生抽2勺啤酒1瓶生抽鸡腿的做法把鸡腿洗干净可以一次性多做点如果家人多😋反复洗干净放进电饭煲里😋加入生抽给它按摩一下😋加入一瓶啤酒😋开启煲饭键就开始了搞鸡腿😋困了嘛困了就去睡睡醒了就有得吃啦宝😋哇清晨的美味😋哇是我喜欢的...
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生炒鸡腿肉的做法和图解 好吃的生炒鸡腿肉家常做法

  • 生炒鸡腿肉

  • 用料泰森鸡腿肉一盒线椒4个姜1片淀粉半勺生抽一勺料酒适量盐适量八角2个生炒鸡腿肉的做法切好辅料鸡腿肉切丁加入少量盐、料酒、生抽、淀粉、最后倒入一点点油抓匀油热后下部分辅料，生姜、大蒜头、八角，煸香倒入鸡腿肉翻炒到变色翻炒2-3分钟后加入青红辣椒，倒入少量料酒，起锅...
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港式生炸鸡腿的详细做法大全,简单又营养的港式生炸鸡腿做法

  • 港式生炸鸡腿

  • 我坚信，没有人能拒绝炸鸡腿！没有人！用料鸡腿4只鸡中翅6只洋葱1个蒜头1个港式生炸鸡腿的做法首先将鸡腿洗干净，然后用刀子从鸡腿中间划开，在两边再划上几刀。切得越深，鸡腿就越容易入味。接着我们来腌制鸡腿。鸡腿里面放「两勺盐、一勺白砂糖、一勺鸡精、适量黑胡椒、一勺耗油、...
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生㸆鸡腿的做法和图解 好吃的生㸆鸡腿家常做法

  • 生㸆鸡腿

  • 用料鸡腿6只八角2个糖20克酱油5勺料酒4勺盐5克老抽2勺葱0.5根姜4片蒜6瓣生㸆鸡腿的做法少许底油2勺糖炒糖色糖炒至棕红色下鸡腿，不用焯水，沿根部用刀划一圈把筋切断即可，翻炒一会下葱姜蒜八角炒香下料酒、酱油继续翻炒加开水没过鸡腿开锅后加20下盐和老抽，转小火盖盖儿焖20分...
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「生酮低碳」去骨鸡腿肉炒青椒的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」去骨鸡腿肉炒青椒做法

  • 【生酮低碳】去骨鸡腿肉炒青椒

  • 用料鸡腿8只（两人份）圆青椒一个海盐适量老抽适量料酒适量橄榄油适量【生酮低碳】去骨鸡腿肉炒青椒的做法把鸡腿放入锅里煮至断生，捞出来放凉，用厨房剪去骨。加料酒海盐和适量黑胡椒粉（可不加）腌制一小时。（此步可省略）切一个圆青椒。锅热后倒入橄榄油，将青椒倒入小火翻炒，炒至断生...
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养生鸡腿汤的做法和图解 好吃的养生鸡腿汤家常做法

  • 养生鸡腿汤

  • 用料鸡腿2只玉米1只胡萝卜1只香菇5个土豆一个红枣5个生姜、大蒜若干养生鸡腿汤的做法鸡腿剁成块，过水，去油末。我还把鸡腿用料酒和酱油腌制一晚上，放在冰箱里。食材切块，一起入锅，加水。等汤煮沸，用小火继续煮。半小时后放盐...
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生炸鸡腿的做法和图解 好吃的生炸鸡腿家常做法

  • 生炸鸡腿

  • 看今宵大厦被佳爷的生炸鸡腿吸引到了，想着自己也来试试。生炸的做法，生腌入味，第一次150度低温炸熟，180度高温复炸再逼出油，外酥里嫩。用料鸡腿5只洋葱1个姜3片蒜头5瓣盐一勺半生抽2勺耗油2勺五香粉20克鸡蛋5个面粉50克淀粉2勺白酒一小勺生炸鸡腿的做法买男人都喜欢的，一个手都...
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五彩人生（鸡蛋火腿炒虾仁）的做法步骤及图解,美味正宗的五彩人生（鸡蛋火腿炒虾仁）做法

  • 五彩人生（鸡蛋火腿炒虾仁）

  • 给这道菜起了个好听的名字：五彩人生，愿我们的生活过的丰富多彩，有滋有味。用料鸡蛋4个虾仁10个红椒半个火腿适量豌豆适量甜玉米适量盐1小勺玉米油适量胡椒粉1小勺小香葱2根五彩人生（鸡蛋火腿炒虾仁）的做法虾仁洗净切丁，用料酒和胡椒粉腌10分钟。火腿切丁，红椒切丁。豌豆玉米粒自...
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香菇鸡腿生炒糯米饭的做法步骤及图解,美味正宗的香菇鸡腿生炒糯米饭做法

  • 香菇鸡腿生炒糯米饭

  • 一人份用料糯米50克香菇（干）8克鸡腿肉60克青椒20克干贝6克豌豆15克油3.5克蚝油姜盐，糖香菇鸡腿生炒糯米饭的做法糯米洗净，一点点水寖泡（越长越容易熟，最好不少于四小时）。干贝干香菇洗净，一点水寖泡（提前一小时就好）鸡腿，剔骨，皮片下，肉加少许盐和黑胡椒腌制一会。鸡皮小火入锅，逼出油...
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生煎鸡腿的做法和图解 好吃的生煎鸡腿家常做法

  • 生煎鸡腿

  • 根据下厨房网友“我是马小坏”菜谱，试做。气死我了，鸡腿放入洋葱后加热，结果底烧焦了😂😂😂以后洋葱单独加热，再放煎好的鸡腿。或者鸡腿和洋葱混炒。用料琵琶鸡腿3只葱姜料酒盐糖黑胡椒粉生粉生煎鸡腿的做法买了3只带骨琵琶鸡腿从鸡腿侧面切入把切入的断面翻开，慢慢把鸡骨与腿...
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养生鸡腿面的做法和图解 好吃的养生鸡腿面家常做法

  • 养生鸡腿面

  • 用料鸡腿1只姜粉适量香菇干适量红枣适量枸杞适量青菜1颗盐适量鸡蛋面适量水适量养生鸡腿面的做法起锅烧水加姜粉，两碗水的量鸡腿洗净放入锅中水烧开后加香菇干、红枣、枸杞炖煮30分钟后加盐调味另起锅烧水煮面条、青菜面条作底，铺上青菜、鸡腿，浇上鸡汤，开吃...
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「生酮」鸡腿肉清炒杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」鸡腿肉清炒杏鲍菇做法

  • 【生酮】鸡腿肉清炒杏鲍菇

  • 零碳水的美味快手菜，生酮中我的最爱。用料鸡腿2个杏鲍菇1个姜适量胡椒粉适量耗油适量橄榄油适量【生酮】鸡腿肉清炒杏鲍菇的做法鸡腿泡水解冻！杏鲍菇切成丁烧水，放入姜片、料酒鸡腿解冻后放进去，煮熟以后拿出来骨肉分离一下杏鲍菇和鸡腿肉放在一起，加上适量耗油清炒（杏鲍菇很吃...
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鸡蛋火腿生菜辣炒年糕的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋火腿生菜辣炒年糕做法

  • 鸡蛋火腿生菜辣炒年糕

  • 用料年糕1份鸡蛋2个火腿肠1-2根生菜6-8片生抽1/2-1茶匙陈醋1-2茶匙蚝油1茶匙油泼辣子1-2茶匙白砂糖1/2茶匙鸡蛋火腿生菜辣炒年糕的做法生菜摘小片放入盐水浸泡5分钟鸡蛋打散火腿肠斜切片起锅烧油倒入蛋液煎熟翻炒成块盛出锅里加油放入火腿肠煎至金黄放入生菜翻炒放入年糕...
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生煎鸡腿的详细做法大全,简单又营养的生煎鸡腿做法

  • 生煎鸡腿

  • 煎焗鸡腿肉用料：琵琶鸡腿🍗3个，盐1克，盐焗鸡粉2克（没有就换成等量的盐），白糖3克，淀粉5克，料酒10克，生抽10克，姜蒜葱适量，洋葱半个1用料鸡腿3只生煎鸡腿的做法煎焗鸡腿肉用料：琵琶鸡腿🍗3个，盐1克，盐焗鸡粉2克（没有就换成等量的盐），白糖3克，淀粉5克，料酒10克，生抽10克，姜蒜葱适量，洋葱半个1...
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比鸡腿嫩的花生酱炒鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的比鸡腿嫩的花生酱炒鸡胸做法

  • 比鸡腿嫩的花生酱炒鸡胸

  • 花生酱包裹的鸡丁很好的保持了水分，完全不用担心会柴。吃起来比鸡腿肉还嫩。吃的时候配一点生菜，营养均衡，生菜裹鸡肉吃口感一流~一般来说，减脂期会控制碳水的摄入，同时需要摄入一定量的脂肪。一方面可以补充热量，一方面还能保证蛋白质的正常吸收。花生酱富含不饱和脂肪、纤维...
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花生米鸡腿的做法和图解 好吃的花生米鸡腿家常做法

  • 花生米鸡腿

  • 用料鸡腿7只花生米20粒料酒1勺盐3g淀粉1勺生抽2勺花椒一勺蒜6瓣葱1根干辣椒2个花生米鸡腿的做法鸡腿肉用料酒、生粉、五香粉、盐调味油锅中炸至八分熟。捞出备用。蒜泥加干辣椒备用。锅中留的底油爆香蒜泥。加入小鸡腿翻炒后乘出加入花生装盘。...
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生酮食谱-洋葱炒鸡蛋火腿的做法步骤及图解,美味正宗的生酮食谱-洋葱炒鸡蛋火腿做法

  • 生酮食谱-洋葱炒鸡蛋火腿

  • 更多生酮食谱，可到weixing公众号：生酮食谱，一起讨论生酮美食用料鸡蛋3个洋葱半个盐少许橄榄油2匙火腿半块胡椒粉少许生酮食谱-洋葱炒鸡蛋火腿的做法洋葱火腿切丁所有材料加进去碗里搅拌均匀锅加橄榄油烧热后，把所有材料倒下去中火满煎最后翻炒捣碎装盘小贴士期间橄榄油不够可...
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火腿炒生菜的做法和图解 好吃的火腿炒生菜家常做法

  • 火腿炒生菜

  • 2016.10.16晚餐老干妈是大杀器用料火腿片100克或者若干生菜200克或者两把老干妈油辣椒一小勺火腿炒生菜的做法生菜提前洗好，火腿片切好。先放老干妈辣椒油，大火，油热后放火腿片去pan里，火腿片变色后放生菜，炒几下，30秒左右也够了，最后再放一点老干妈炒几下。小贴士提示：生菜炒久...
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