![简单易学的四红粥调经养血美食做法]( "简单易学的四红粥调经养血美食做法")
- 柳小丁一直在寻找一个食谱可以让女生在每个月的“那几天”煮来吃它一定要够补血，够营养但也不能像喝红糖水那样甜腻最好是清淡一些因为很多女生会难受得没胃口想来想去，四红粥最合适了老祖宗传下来的经典古方温补、调经养血，又很清淡用料红枣5颗5颗花生20g红豆20g黑米20g红...
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![调经养颜粥的做法和图解 好吃的调经养颜粥家常做法]( "调经养颜粥的做法和图解 好吃的调经养颜粥家常做法")
- 用料大米100克樱桃100克蚕豆50克冰糖5克调经养颜粥的做法先把樱桃清洗干净捞出。装盘备用。再把蚕豆也用清水清洗干净。捞出控干水分。和樱桃放一起装盘备用。锅里倒入清洗好的大米、樱桃、蚕豆、冰糖和4～5碗清水。盖上锅盖煮40分钟左右即可。清香美味的调经养颜粥，女人要...
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![补血养颜四红汤（其实就是红糖红枣花生血糯粥)的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜四红汤（其实就是红糖红枣花生血糯粥)做法]( "补血养颜四红汤（其实就是红糖红枣花生血糯粥)的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜四红汤（其实就是红糖红枣花生血糯粥)做法")
- 这个汤，真心好！补，但是不燥，每天喝一碗，好处大大滴。以下分量三人份用料血糯米50克红衣花生1小把红枣随自己喜好红糖适量清水适量补血养颜四红汤（其实就是红糖红枣花生血糯粥)的做法血糯米，红枣，花生洗净，放进电高压锅里。放适量清水按煮粥键，听到煮好的提示音后，开盖，加适量红糖，可以...
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![补血四红粥的做法和图解 好吃的补血四红粥家常做法]( "补血四红粥的做法和图解 好吃的补血四红粥家常做法")
- 转自「健身小厨」，适合大姨妈前后饮食食谱除了正常的一日三餐碳水摄入（可看往期小厨发的食谱）那么小姨妈给各位仙女还准备了一些特别的食谱大姨妈来之前多吃些活血驱寒，防止疼痛。大姨妈期间多吃补铁补气血，告别痛经。用料用料：红豆、红枣、红糖、黑米、花生补血四红粥的做法1...
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![养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜 紫米红豆花生红枣粥 早餐好吃的烹饪方法 养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜 紫米红豆花生红枣粥 早餐的地道做法和步骤]( "养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜 紫米红豆花生红枣粥 早餐好吃的烹饪方法 养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜 紫米红豆花生红枣粥 早餐的地道做法和步骤")
- 因紫米、红枣、花生、红豆外观呈现红色而合称“四红”。大多数红色、黑色的食材，都特别的养人。紫米、红枣、花生、红豆，算得上黄金搭档了。想皮肤细腻有光泽？想要面色红润有气色？想又美又健康？四红补血粥就是专为有这类需求的人量身打造的。PS：此粥具有补血养颜之功效，女性朋友...
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![补血养颜，调经化淤。白里透红靠它的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜，调经化淤。白里透红靠它做法]( "补血养颜，调经化淤。白里透红靠它的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜，调经化淤。白里透红靠它做法")
- 四物汤包：女生必备经期后喝有助于气血通畅，活血化淤，温养子宫。使脸色红润，肌肤光滑，煮水喝煲肉汤都可以，专为懒女人提供的方便，一次一包即可。我平时喜欢加红糖、鸡蛋一起煮成糖水。用料四物汤包1份补血养颜，调经化淤。白里透红靠它的做法把所有材料洗净放进养生壶。直接煮水喝...
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![健脾暖胃❗调经养血「红枣桂圆枸杞红糖水」的做法步骤及图解,美味正宗的健脾暖胃❗调经养血「红枣桂圆枸杞红糖水」做法]( "健脾暖胃❗调经养血「红枣桂圆枸杞红糖水」的做法步骤及图解,美味正宗的健脾暖胃❗调经养血「红枣桂圆枸杞红糖水」做法")
- 红枣性味平和，🉑滋养血脉，强健脾胃。枸杞🉑治肝肾阴亏，益精明目。桂圆🉑壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。所以...
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![美容养颜，补气血,调经的黑米红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜，补气血,调经的黑米红枣粥做法]( "美容养颜，补气血,调经的黑米红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜，补气血,调经的黑米红枣粥做法")
- 黑米红枣粥是一款养生的粥，黑米和红枣搭配在一起不仅口感香甜，营养价值也很高，具有美容养颜，滋阴补阳，补气补血，延缓衰老等功效，我自从生完孩子，就一直气血不足，所以我经常熬黑米红枣粥喝。用料黑米70克大米30克红枣一把水适量美容养颜，补气血,调经的黑米红枣粥的做法黑米提前泡一...
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![红糖水（补血调经）的做法步骤及图解,美味正宗的红糖水（补血调经）做法]( "红糖水（补血调经）的做法步骤及图解,美味正宗的红糖水（补血调经）做法")
- 这两天一直嚷嚷着想喝红糖水，自己动手，丰衣足食，我做的是两人份。注意：红糖水不建议晚上睡前食用哦用料鸡蛋2-3个红枣20颗左右当归6片枸杞10克红糖两小块桂圆8颗红糖水（补血调经）的做法鸡蛋煮熟去壳，红枣洗一下去核（拍扁之后容易去核），枸杞、当归、桂圆都洗一下锅内加水加入红枣、...
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![补血调经的做法和图解 好吃的补血调经家常做法]( "补血调经的做法和图解 好吃的补血调经家常做法")
- 月经不调可以试试用料鸡蛋红枣7〜8颗醪糟半碗红糖适量补血调经的做法鸡蛋一个、红枣7〜8颗、红糖适量、醪糟半碗放一起煮半小时，鸡蛋吃点放！小贴士还可以几颗枸杞！我第一次做有点甜、我醪糟是自己做的，无敌甜！你们可以选不怎么甜的！...
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![调经补气血-乌鸡汤四物汤的做法步骤及图解,美味正宗的调经补气血-乌鸡汤四物汤做法]( "调经补气血-乌鸡汤四物汤的做法步骤及图解,美味正宗的调经补气血-乌鸡汤四物汤做法")
- 9月份的大姨妈迟到了10天可把我吓坏了🤯周末得空赶紧补一补（这汤我是月经期后喝的）好好调理身体才是根本，女孩子10有89是气血不足，宫寒等问题这碗汤可以让你补气血每月4次可调理月经用料乌鸡半只当归10g川芎10g熟地10g白芍10g红枣10g枸杞10g调经补气血-乌鸡汤四物汤的做法先...
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![经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经的做法步骤及图解,美味正宗的经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经做法]( "经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经的做法步骤及图解,美味正宗的经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经做法")
- 近来天气越来越冷，喝一碗暖暖的养生汤再适合不过!今天分享的经期养生汤不仅经期可以喝，日常喝也没问题，暖暖过冬。用料鸡蛋1个红枣6颗桂圆6颗栗子5颗红糖2块枸杞3克经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经的做法红枣栗子鸡蛋甜汤食材：鸡蛋、红枣、桂圆、栗子、红糖、枸杞做法：板栗煮...
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![阿胶茯苓糯米粥 补血养血 调经暖宫的做法步骤及图解,美味正宗的阿胶茯苓糯米粥 补血养血 调经暖宫做法]( "阿胶茯苓糯米粥 补血养血 调经暖宫的做法步骤及图解,美味正宗的阿胶茯苓糯米粥 补血养血 调经暖宫做法")
- 大家好，😀我是专注食疗养生的琴子，最近忙了一点，好久没有更新啦……今天给大家带来的依然是简单易制的一款养生粥，😌具有补血养血，调经暖宫的功效……希望能帮助到有这些困扰的朋友们哟😉🥰用料福牌阿胶30克茯苓粉50克糯米100克红糖适量阿胶茯苓糯米粥补血养血调经暖宫的做法...
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![调经养血膏的做法和图解 好吃的调经养血膏家常做法]( "调经养血膏的做法和图解 好吃的调经养血膏家常做法")
- 说的越少，效果越好。功能：调经养血、理气止痛。主治：妇女血亏、行经腹痛。屡用皆效。用料当归60g香附45g紫丹参45g陈皮25g焦白术45g延胡索45g党参45g川续断45g白芍药45g柴胡30g丹皮45g川芎30g阿胶45g红糖600g调经养血膏的做法清膏。上药除阿胶，红糖外，加水煎煮3次，去渣滤清。收...
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![「养生汤：乌鸡四物汤.调经补血活血」的做法步骤及图解,美味正宗的「养生汤：乌鸡四物汤.调经补血活血」做法]( "「养生汤：乌鸡四物汤.调经补血活血」的做法步骤及图解,美味正宗的「养生汤：乌鸡四物汤.调经补血活血」做法")
- 女人的妇科良药：四物汤是一道传统药膳，以当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材为主要原料熬制而成，是中医补血、养血的经典药膳。它具有补血调经的效果，可减缓女性的痛经。次数：一个月喝两三次就好时间：月经干净后用料乌鸡1/4只当归10克川芎10克白芍10克熟地10克红枣5颗枸杞10来粒...
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![调经养颜 益心补血--四红汤的做法步骤及图解,美味正宗的调经养颜 益心补血--四红汤做法]( "调经养颜 益心补血--四红汤的做法步骤及图解,美味正宗的调经养颜 益心补血--四红汤做法")
- 推荐：调经养颜+益心补血+增强体质四季指数：四季适合适合人群：爱美的MM,全家老少都适合此款糖水中桂圆我们选用了广西特产--少有的野生老树桂圆肉，益心脾，补气血，良好有滋养补益作用。红豆能减肥瘦身、利水消肿，红枣补脾益气，养心安神，加入女生调经养血圣品红糖，口感清香，清甜可口，全...
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![活血调经（四物汤）阿胶糕的做法步骤及图解,美味正宗的活血调经（四物汤）阿胶糕做法]( "活血调经（四物汤）阿胶糕的做法步骤及图解,美味正宗的活血调经（四物汤）阿胶糕做法")
- 四物汤：妇科补血第一方功效：活血化瘀、排除血块，还可以减轻月经期间的疼痛感，改善贫血状况，让手脚不易冰冷，还是美容圣品，因为它有助于气血顺畅，所以常喝四物汤能让你脸色红润、肌肤更光滑，看起来年轻好几岁！用料当归10克川芎8克白芍12克熟地12克活血调经（四物汤）阿胶糕的做法清水泡...
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![四红补血粥的做法和图解 好吃的四红补血粥家常做法]( "四红补血粥的做法和图解 好吃的四红补血粥家常做法")
- 今天教大家做一款四红补血粥，它跟普通白米粥相比较，熬制的时间会长一些，只需要多加一个步骤，就能熬出浓稠绵滑的粥。很多人失败的原因就错在第一步上。难怪熬好的粥不浓稠，口感不好。这款四红补血粥特别适合女生喝，特别是女生特殊时期易受寒，喝四红粥不仅可以补血，而且还能起到一...
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![简单易学的四物汤 补血调经美食做法]( "简单易学的四物汤 补血调经美食做法")
- 所有女性都有一位老朋友，不离不弃几十年，多少人提起她，都是又爱又恨。怕她来，更怕她不来。有人对此就曾幽幽地叹道：“她就像一个臭脾气的大小姐，稍微侍候不好就给你尝苦头。”她来时之痛，排山倒海，从身体的最深处滚滚而来，没有亲身经历过，难以描述。用料当归10克川芎8克熟地12克白...
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![春分 益气养血调养肝肾祛斑调经玫瑰红颜茶的做法步骤及图解,美味正宗的春分 益气养血调养肝肾祛斑调经玫瑰红颜茶做法]( "春分 益气养血调养肝肾祛斑调经玫瑰红颜茶的做法步骤及图解,美味正宗的春分 益气养血调养肝肾祛斑调经玫瑰红颜茶做法")
- 春分茶方：益气养血调养肝肾祛斑调经疏通血脉预防心血管疾病玫瑰红颜茶庚子岁配方。用料玫瑰12朵红枣6颗枸杞20克陈皮半个春分益气养血调养肝肾祛斑调经玫瑰红颜茶的做法做法：开水冲泡饮用。因为有陈皮，我个人喜欢先把陈皮和红枣煮半个小时后冲泡枸杞玫瑰再饮用，这样有效成分...
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![凤梨🍍破壁补气养血调经四物汤的做法步骤及图解,美味正宗的凤梨🍍破壁补气养血调经四物汤做法]( "凤梨🍍破壁补气养血调经四物汤的做法步骤及图解,美味正宗的凤梨🍍破壁补气养血调经四物汤做法")
- 这不只是一道补血调经的良方，还能丰胸喔🤫用料当归10克川芎10克熟地黄15克白芍10克水800毫升凤梨🍍破壁补气养血调经四物汤的做法食材很简单，药店均有售，一副3块钱，女人要养血，我一次抓了10副😄破壁机料理杯放入滤网，把药材稍微冲下水，料理杯倒入800毫升水，我这偷懒一次煮了两碗，...
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![四物膏（养颜调经）的做法步骤及图解,美味正宗的四物膏（养颜调经）做法]( "四物膏（养颜调经）的做法步骤及图解,美味正宗的四物膏（养颜调经）做法")
- 用料四物汤材料2副红枣100克枸杞100克红糖500克克水6000克四物膏（养颜调经）的做法精品都是熬制而成，这次四物膏是熬制3次的。用的是时间与心思。2副四物汤材料加入2000克水，熬制一个小时，收水大约1000克即可。3次同样方法收水2500克左右。收水后加入红糖，慢慢熬制2个小时。等熬...
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![四物汤——妇科第一方，补血调经，白里透红的做法步骤及图解,美味正宗的四物汤——妇科第一方，补血调经，白里透红做法]( "四物汤——妇科第一方，补血调经，白里透红的做法步骤及图解,美味正宗的四物汤——妇科第一方，补血调经，白里透红做法")
- 【四物汤】应用已有千年历史，被称为妇科圣方，妇科第一方，身边的好多朋友都喝起了四物汤。女人三易：一、女人易血虚，也就是我们常说的贫血，脸色苍白、头晕疲累；二、女人易血瘀，嘴唇发乌、脸色蜡黄甚至发黑，经期血块多，颜色发黑；三、女人易月经不调，月经经常推迟，量少、两三天就没了，经血...
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![经典古方：补血四红粥的做法步骤及图解,美味正宗的经典古方：补血四红粥做法]( "经典古方：补血四红粥的做法步骤及图解,美味正宗的经典古方：补血四红粥做法")
- 女性应该多四红粥，养人又养颜。所谓“四红”是指红小豆、红枣、花生和红糖。用这四种食物熬成的粥就叫“四红粥”，四种一起熬煮，能充分发挥它们的作用，营养会更好，对治疗贫血或缺铁性贫血尤其有效。四红补血粥，不但可以补血养颜，还可以红润皮肤，吃出好气色。不喜欢吃紫米的亲，可以...
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![简单易学的调经补血四物膏美食做法]( "简单易学的调经补血四物膏美食做法")
- ☀☀四物汤是中医补血，养血的经典药方，被称为妇人病的圣药，具有补血，行血，活血的功效。由当归，熟地黄，川芎及芍药组成。☀☀女性在大姨妈周期后，总会面色发黄，因此补血，调经，养颜变成了女性的三件大事。☀☀每次大姨妈后补“四物汤”，能使面色红润，滋润皮肤。四物膏功效:1.四物汤不但...
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