![小鸡鸡的胸胸田园绿的做法步骤及图解,美味正宗的小鸡鸡的胸胸田园绿做法]( "小鸡鸡的胸胸田园绿的做法步骤及图解,美味正宗的小鸡鸡的胸胸田园绿做法")
- 减肥啊，自己做饭啊，不能让自己饿肚子啊用料鸡胸你喜欢的量盐胡椒粉柠檬蒜姜配菜：优雅生菜，冰箱剩半截的黄瓜，酸甜可口的蓝莓小鸡鸡的胸胸田园绿的做法小胸胸切薄点用盐和胡椒腌一腌准备配菜热锅下油油热加蒜姜下小胸胸煎至两面金黄挤点柠檬汁升华下起锅放在菜菜它上面...
- 10200
![鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉做法]( "鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉做法")
- 用料鸡胸肉块鸡胸肉的做法视频...
- 31486
![鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉做法]( "鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉做法")
- 我不想写搞笑食谱，所以这是正经食谱。懒得解释所以也不搞笑。用料鸡胸肉1随便和鸡胸肉1没有任何区别的鸡胸肉2拥有的鸡胸肉-鸡胸肉1胡椒随便盐随便鸡蛋1随便什么酱不放就没有味道，不过随便你酱油随便不粘锅这是最关键的材料，因为没有油，这个不能随便，真的鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉...
- 19108
![鸡胸的做法和图解 好吃的鸡胸家常做法]( "鸡胸的做法和图解 好吃的鸡胸家常做法")
- 用料鸡胸肉1块蚝油1勺鸡胸的做法待做...
- 15804
![电饭煲焗鸡小胸/无油嫩鸡胸/无水焗鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的电饭煲焗鸡小胸/无油嫩鸡胸/无水焗鸡胸做法]( "电饭煲焗鸡小胸/无油嫩鸡胸/无水焗鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的电饭煲焗鸡小胸/无油嫩鸡胸/无水焗鸡胸做法")
- 由于步骤很简单，就不多传图了。真的不用放油！也不要放油！低脂高蛋白饮食的绝佳选择。做起来也不比水煮的复杂。为什么会有这个菜谱呢？因为水煮鸡胸吃腻了。这样做出来的鸡胸肉，嫩得像鱼肉！鸡小胸在京东上购买的，价格与一般鸡大胸一致。解冻、腌渍、食用都比鸡大胸方便。鸡大胸也...
- 32806
![鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼做法]( "鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼做法")
- 给鸡胸肉换种做法，添加了笋和青椒，味道真不错用料鸡胸肉1块青椒半个笋一条葱姜蒜适量生抽耗油料酒各一汤匙生粉一汤匙盐一小勺黑胡椒适量油比平时炒菜少一点鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼的做法1.鸡胸肉清洗后切成丁。2.青椒、笋、葱姜蒜切成丁，和鸡胸肉一起剁。（忘记拍照啦）添加调味...
- 10823
![鸡胸肉胡萝卜馅，可以做海苔卷，鸡胸肉丸子，鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉胡萝卜馅，可以做海苔卷，鸡胸肉丸子，鸡胸肉饼做法]( "鸡胸肉胡萝卜馅，可以做海苔卷，鸡胸肉丸子，鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉胡萝卜馅，可以做海苔卷，鸡胸肉丸子，鸡胸肉饼做法")
- 用这个馅可以用海苔包起来煎一下也可以做丸子也可以压扁做饼用料鸡胸肉1块胡萝卜半根鸡蛋1个香菇2朵蚝油适量料酒适量盐适量胡椒粉1小勺姜一小块鸡胸肉胡萝卜馅，可以做海苔卷，鸡胸肉丸子，鸡胸肉饼的做法把材料都切碎然后加入调味，进行搅拌即可海苔卷鸡胸肉鸡胸肉丸子鸡胸肉饼...
- 29245
![煎鸡胸的详细做法大全,简单又营养的煎鸡胸做法]( "煎鸡胸的详细做法大全,简单又营养的煎鸡胸做法")
- 用料鸡胸肉200克盐适量橄榄油适量蚝油一勺生粉2勺洋葱碎50克煎鸡胸的做法鸡胸切丁，放入盐耗油玉米生粉腌制20分钟起锅烧油，洋葱碎爆香，放入鸡胸肉炒几分钟。超级简单没有任何难度太好吃了，没来得及照照片，就吃没了，只有一个小视频...
- 7794
![你胸大还是我胸大之蜂蜜蒜香煎鸡胸～的做法步骤及图解,美味正宗的你胸大还是我胸大之蜂蜜蒜香煎鸡胸～做法]( "你胸大还是我胸大之蜂蜜蒜香煎鸡胸～的做法步骤及图解,美味正宗的你胸大还是我胸大之蜂蜜蒜香煎鸡胸～做法")
- 简单！方便！低脂！保证吃完你胸围永远比我大！哈哈哈哈哈！用料鸡胸肉200-250g蒜瓣3块蜂蜜1勺黑胡椒看你喜欢盐一勺or两勺橄榄油or牛油酌量你胸大还是我胸大之蜂蜜蒜香煎鸡胸～的做法鸡胸肉建议选200-250g一块滴，太大真的不好煎，而且我感觉切开一半腌和煎更好。盐和黑胡椒放多点先腌5m...
- 17886
![鸡胸肉（黑椒鸡胸肉年糕粒）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉（黑椒鸡胸肉年糕粒）做法]( "鸡胸肉（黑椒鸡胸肉年糕粒）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉（黑椒鸡胸肉年糕粒）做法")
- 鸡胸肉和年糕也是很完美的搭配用料鸡胸肉1块生抽2勺料酒1勺淀粉适量黑胡椒酱适量白糖一小撮竖条年糕适量鸡胸肉（黑椒鸡胸肉年糕粒）的做法鸡胸肉切块备用竖条年糕切小段备用两勺生抽，一小勺料酒，适量淀粉，喜欢颜色深一点的放一小勺老抽，（家里老抽太咸了，就没放）腌制20分钟把切好的...
- 21856
![煎/烤鸡胸双吃（蜂蜜蒜蓉鸡胸+新奥尔良鸡胸）的做法步骤及图解,美味正宗的煎/烤鸡胸双吃（蜂蜜蒜蓉鸡胸+新奥尔良鸡胸）做法]( "煎/烤鸡胸双吃（蜂蜜蒜蓉鸡胸+新奥尔良鸡胸）的做法步骤及图解,美味正宗的煎/烤鸡胸双吃（蜂蜜蒜蓉鸡胸+新奥尔良鸡胸）做法")
- 特别喜欢吃的一个烤箱食物！当然，煎也可以的哟～～鸡胸肉低卡健康～～就是有点柴，油可以让它不那么柴，再加上调味来增加你对TA的喜爱吧！！好吃的备餐，准备好了不用经常纠结要吃点什么了～因为我会冷冻一部分，所以用量比较大。每次重新腌制太麻烦，一次多腌点挺好的～大家可以根据用量调整哦(o^^o)...
- 11884
![土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉做法]( "土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉做法")
- 一个人也要好好吃饭用料鸡胸肉2块土豆2个土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉一块切薄片、一块切开变成“小蝴蝶”加入生抽2勺、料酒2勺、蚝油2勺、黑胡椒适量、葱香菜2根腌制土豆切片，开水煮熟捞出锅中适量油烧热，将鸡胸肉倒入炒变色盛出锅中倒入蒜姜炒香下土豆并调味（盐...
- 8701
![香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉做法]( "香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉做法")
- 鸡胸一般就是给人感觉很柴难入味，但其实好好处理，是非常快手好吃又性价比高的食物配方是平底锅油煎的，如果不想吃得太油，也可以用空气炸锅：200度10分钟，中间翻一次面。鲜嫩多汁，非常好吃😋用料鸡胸肉1块橄榄油2勺盐20克大蒜5瓣蜂蜜2勺白胡椒5克香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉的做法准...
- 31006
![蒸我的大胸肉（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的蒸我的大胸肉（鸡胸肉）做法]( "蒸我的大胸肉（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的蒸我的大胸肉（鸡胸肉）做法")
- 减肥不易鸡胸肉其实处理起来也蛮腥的so我试过直接一大坨无油烤制吃起来臭臭的所以开始各种尝试味道比水煮好些用料橄榄油两勺盐1勺黑胡椒两勺料酒2勺淀粉1勺姜丝少许新鲜鸡胸肉2块莲花白若干匹黄瓜半根西红柿半只蒸我的大胸肉（鸡胸肉）的做法鸡胸肉上划几刀，加入盐料酒黑胡椒...
- 32515
![鸡胸肉序列之嫩煎鸡胸肉 鸡胸肉饼 7种不同腌料的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉序列之嫩煎鸡胸肉 鸡胸肉饼 7种不同腌料做法]( "鸡胸肉序列之嫩煎鸡胸肉 鸡胸肉饼 7种不同腌料的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉序列之嫩煎鸡胸肉 鸡胸肉饼 7种不同腌料做法")
- 鸡胸肉还用水煮吗？腌一腌，煎一煎，鸡肉鲜嫩入味，咬一口爆汁儿，鸡胸肉是在减肥食谱中最常见的一种肉类，大伙儿在吃减肥餐时，鸡胸肉一定是首选，因为鸡胸肉不仅热量低，蛋白含量高，脂肪低，它的价格比较便宜，有时候还远远低于减肥餐中的蔬菜。鱼肉也很好，不过鱼肉贵了一点，所以如果以最方便取...
- 29365
![极速贝贝南瓜胸胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的极速贝贝南瓜胸胸肉做法]( "极速贝贝南瓜胸胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的极速贝贝南瓜胸胸肉做法")
- 鸡胸肉怎么煮好吃😋莫属与贝贝南瓜搭配一起了营养价值超高的cp组合鸡胸肉绝对不难以下咽贝贝南瓜甜而不腻软而不烂零经验也能信手拈来的一道美味哟^_^用料贝贝南瓜1个鸡胸肉1块油1勺盐1茶匙糖2茶匙黑胡椒粉少许生粉1茶匙酱油少许极速贝贝南瓜胸胸肉的做法鸡胸肉切小块成...
- 25208
![烤鸡胸的做法和图解 好吃的烤鸡胸家常做法]( "烤鸡胸的做法和图解 好吃的烤鸡胸家常做法")
- 用料鸡胸肉块烤鸡胸的做法图...
- 23715
![鸡胸胸饺子的做法和图解 好吃的鸡胸胸饺子家常做法]( "鸡胸胸饺子的做法和图解 好吃的鸡胸胸饺子家常做法")
- 健身的时候特别不想长肉，然后又特别想吃饺子🥟...于是自创了鸡胸肉饺子哈哈😄用料鸡胸肉1块胡萝卜一根黄瓜一根鸡胸胸饺子的做法（鸡胸肉要提前腌制一到二个小时不入味不好吃）胡萝卜黄瓜鸡胸肉切丁鸡胸肉一定要剁碎一点...不要像我偷懒然后一块一块包的时候其实很不好包少量...
- 15077
![鲨鱼骨卷鸡胸肉 鸭胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鲨鱼骨卷鸡胸肉 鸭胸肉做法]( "鲨鱼骨卷鸡胸肉 鸭胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鲨鱼骨卷鸡胸肉 鸭胸肉做法")
- 用料鲨鱼骨若干（某宝就有），鸡胸肉，鸭胸肉鲨鱼骨卷鸡胸肉鸭胸肉的做法某宝购入鲨鱼骨，清水水冲洗鸡胸肉鸭胸肉烘干机，75度，12小时装进密封袋把鲨鱼骨洗一遍，缠上鸡胸肉...
- 28625
![从此你的鸡胸不再是鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的从此你的鸡胸不再是鸡胸做法]( "从此你的鸡胸不再是鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的从此你的鸡胸不再是鸡胸做法")
- 实际上和厨友歪歪歪歪的方子是差不多的，所以功劳都是属于创造者的（我只是觉得太特么好吃了要发一遍）用料鸡胸500g蛋白小鸡蛋两个大鸡蛋一个半白洋葱一个蘑菇看心情黑胡椒适量盐适量蒜粉闭着眼疯狂倒生分一小勺牛至，tarragon适量从此你的鸡胸不再是鸡胸的做法解冻鸡胸肉，去筋和...
- 32355
![挂面鸡胸丸（鸡胸肉新作）的做法步骤及图解,美味正宗的挂面鸡胸丸（鸡胸肉新作）做法]( "挂面鸡胸丸（鸡胸肉新作）的做法步骤及图解,美味正宗的挂面鸡胸丸（鸡胸肉新作）做法")
- 鸡胸肉的第N种吃法用料挂面1把鸡胸肉2块酱油1勺鲍鱼汁2勺生抽1勺料酒1勺糖5克葱1把盐2克胡椒粉少许挂面鸡胸丸（鸡胸肉新作）的做法挂面煮七分熟放入凉水鸡胸肉切丁放入料理机，打碎放入小葱、盐、胡椒粉、油、料酒混合捏成丸子热锅冷油，将丸子煎至金黄酱油、蚝油、鲍鱼汁、糖调...
- 11065
![鸡胸肉合集 鸡胸肉馅馄饨 鸡胸肉丸 腌鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉合集 鸡胸肉馅馄饨 鸡胸肉丸 腌鸡胸肉做法]( "鸡胸肉合集 鸡胸肉馅馄饨 鸡胸肉丸 腌鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉合集 鸡胸肉馅馄饨 鸡胸肉丸 腌鸡胸肉做法")
- 来自微博牛奶少女自用用料鸡胸肉块鸡胸肉合集鸡胸肉馅馄饨鸡胸肉丸腌鸡胸肉的做法鸡胸肉馅三鲜馄饨饺子（1、三个鸡蛋炒熟捣碎2、一斤鸡胸肉剁成肉糜3、鸡胸肉糜+鸡蛋碎+葱姜末+虾仁粒+干紫菜碎+虾皮碎+白胡椒粉1小勺+耗油3勺+盐）紫菜虾皮鲜汤底做法生抽2勺+葱+虾米+干紫菜...
- 16240
![减肥鸡胸肉、低脂鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥鸡胸肉、低脂鸡胸肉做法]( "减肥鸡胸肉、低脂鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥鸡胸肉、低脂鸡胸肉做法")
- 简单又美味的鸡胸肉做法，让减肥餐也很美味！！！厨房小白，也不会失败鸡胸肉腌制：黑胡椒、生姜、一小勺盐、一小勺淀粉、2勺水、4勺生抽、腌制半小时左右即可鸡胸肉腌制好，平底锅上刷一点点橄榄油（也可以不刷）、小火煎一下，就可以出锅了用料鸡胸肉1块黑胡椒1勺盐1小勺姜2片生抽4勺水2勺...
- 16288
![胸肉的做法和图解 好吃的胸肉家常做法]( "胸肉的做法和图解 好吃的胸肉家常做法")
- 用料鸡胸鸭胸盐料酒胸肉的做法微波炉鸡翅键3-4分空气炸锅整个5-10分...
- 15546
![煎鸡胸/空气炸锅鸡胸•如何让鸡胸变得好吃•备餐的做法步骤及图解,美味正宗的煎鸡胸/空气炸锅鸡胸•如何让鸡胸变得好吃•备餐做法]( "煎鸡胸/空气炸锅鸡胸•如何让鸡胸变得好吃•备餐的做法步骤及图解,美味正宗的煎鸡胸/空气炸锅鸡胸•如何让鸡胸变得好吃•备餐做法")
- 吃了10多个鸡大胸之后摸到了套路，不腥且比较多汁的做法，比较省事经常买的一个大胸是350g，每份175g，一餐吃一片一般一次性处理3个鸡胸，也就是6份，2-3天吃完，临时改主意了吃不完了就冻起来减脂期主要靠鸡胸，偶尔搞点豆腐、虾仁或者牛排用料鸡胸肉5块盐适量料酒1勺口味1：黑胡椒碎、白...
- 20964
烹调屋
