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- 学入门万病衡要》一书中记载：“山药补阴血，润皮毛；杏仁润肺液皮肤；牛乳生津血以润燥。”另外，三者均入肺经，而肺与皮毛相表里，所以润肺之物也能润皮毛，使之色颜悦泽。用料山药20克杏仁5克鲜奶200ml龙眼5克白糖5克【山药杏仁乳】山药补阴血润皮毛，杏仁润肺润肤，牛乳生津血润燥的做法...
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![补气血滋阴润肺高丽参海参元贝汤好吃的烹饪方法 补气血滋阴润肺高丽参海参元贝汤的地道做法和步骤]( "补气血滋阴润肺高丽参海参元贝汤好吃的烹饪方法 补气血滋阴润肺高丽参海参元贝汤的地道做法和步骤")
- 喜欢用炖盅炖汤，能保留食材最原始的营养，而且超级方便。高丽参每天都吃，除了那几天，补气补血，生津止渴，固本培元，滋补肝肾。海参女人吃很好。此汤：补气血，和胃调中，滋阴润肺，滋补肝肾，防止血管疾病，美容养颜，提高记忆力，抗癌，增强体质。用料高丽参5片海参一只腱子肉适量百合适量山药适量...
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![北芪当归炖鱼胶☞益气养血，润燥养阴的做法步骤及图解,美味正宗的北芪当归炖鱼胶☞益气养血，润燥养阴做法]( "北芪当归炖鱼胶☞益气养血，润燥养阴的做法步骤及图解,美味正宗的北芪当归炖鱼胶☞益气养血，润燥养阴做法")
- 鱼胶（花胶）历来被视为养颜之珍贵佳品，可以滋阴养颜，补气健肾，身体虚弱的女子，最适宜经常食用，且是补而不燥。下面推荐一款适合女人的花胶做法。这款北芪当归炖花胶，其中的当归被誉为“女科之圣药”，可补血活血，调经止痛，润肠通便。北芪和当归是补气补血的好搭档，二者同用有补血益肾、...
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![「菠萝银耳汤」滋阴调理 养颜美容 活血化瘀 滋阴润燥 清甜好喝好吃的烹饪方法 「菠萝银耳汤」滋阴调理 养颜美容 活血化瘀 滋阴润燥 清甜好喝的地道做法和步骤]( "「菠萝银耳汤」滋阴调理 养颜美容 活血化瘀 滋阴润燥 清甜好喝好吃的烹饪方法 「菠萝银耳汤」滋阴调理 养颜美容 活血化瘀 滋阴润燥 清甜好喝的地道做法和步骤")
- 枸杞菠萝银耳汤是一种以枸杞、菠萝、银耳为主要原材料的甜汤，黄白相间，蛋嫩耳糯，味香可口。是一道家常菜，有肺调养，活血化瘀，美容，滋阴的功效。用料菠萝120克银耳20克红枣8颗冰糖10克【菠萝银耳汤】滋阴调理 养颜美容 活血化瘀滋阴润燥清甜好喝的做法菠萝去皮，洗净，切块银耳用清...
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![润肺、滋阴、补血，桃胶汤的做法步骤及图解,美味正宗的润肺、滋阴、补血，桃胶汤做法]( "润肺、滋阴、补血，桃胶汤的做法步骤及图解,美味正宗的润肺、滋阴、补血，桃胶汤做法")
- 用料红枣10颗枸杞20粒百合10克桃胶15克梨1个桂圆10颗麦芽糖20克润肺、滋阴、补血，桃胶汤的做法除了麦芽糖，将所有原材料放入锅里，加入1500ml水大火烧开转中小火炖50分钟左右。加入麦芽糖搅匀，再炖10分钟。有时我会加一小勺三七粉一起喝，如果没有不用加。...
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![滋阴养血——桑椹膏的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴养血——桑椹膏做法]( "滋阴养血——桑椹膏的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴养血——桑椹膏做法")
- 桑葚能滋阴补血，生津润燥。《食疗本草》上写过桑葚：性微寒。食之补五藏，耳目聪明，利关节，和经脉，通血气，益精神。《随息居饮食谱》说：甘平。滋肝脏，充血液，止消渴，利关节，解酒毒，祛风湿，聪耳明目，安魂镇魄。用料新鲜黑桑葚500g红糖适量滋阴养血——桑椹膏的做法桑葚打成汁，放锅内小火熬到...
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![洋槐花炒鸡蛋，常食咳嗽好了，滋阴润燥，血管不堵塞!的做法步骤及图解,美味正宗的洋槐花炒鸡蛋，常食咳嗽好了，滋阴润燥，血管不堵塞!做法]( "洋槐花炒鸡蛋，常食咳嗽好了，滋阴润燥，血管不堵塞!的做法步骤及图解,美味正宗的洋槐花炒鸡蛋，常食咳嗽好了，滋阴润燥，血管不堵塞!做法")
- 用料槐花150克食盐4-5克左右鸡蛋3个花生油适量洋槐花炒鸡蛋，常食咳嗽好了，滋阴润燥，血管不堵塞!的做法槐花洗净，放入开水锅中焯一下或者清水反复冲洗干净，打入3个鸡蛋；放入适量食盐，最后和槐花、鸡蛋充分搅拌均匀；炒锅上火，放油烧热，倒入槐花蛋液；炒至熟且块状后，出锅装盘；开动吧！小贴...
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![「滋阴润肺」银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的「滋阴润肺」银耳羹做法]( "「滋阴润肺」银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的「滋阴润肺」银耳羹做法")
- 用料银耳朵冰糖克红枣颗枸杞粒【滋阴润肺】银耳羹的做法银耳泡发20分钟，洗净，手撕小块。之后放入养生壶中，或者普通的锅子都可以，银耳和水的视觉比例差不多1比4，小火炖煮3小时左右。最后一小时放入红枣和枸杞，不要放太早，不然都煮烂了。欢迎热爱生活的小伙伴关注我的微信公众号...
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![滋阴润燥汤的做法和图解 好吃的滋阴润燥汤家常做法]( "滋阴润燥汤的做法和图解 好吃的滋阴润燥汤家常做法")
- 针对各种内热，滋阴润燥祛，清爽身体上热下寒，内热重，吃一点点煎炸，辣椒，烧烤等食物，马上见效身体不舒服，感冒，喉胧疼痛，咳嗽，小孩最明显，内热重，导致便秘，体质差，易感冒发烧，常喝下面这道滋阴润燥汤，帮助维持体内水火平衡，祛润燥加猪骨/瘦肉熬煮1-1.5小时即可男女老少都可以饮用，肺热凌晨早醒...
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![滋阴润肺，雪梨糖水的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴润肺，雪梨糖水做法]( "滋阴润肺，雪梨糖水的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴润肺，雪梨糖水做法")
- 空调房待久了，皮肤、嗓子都干干的……来，三步帮你改善空调房“后遗症”用料银耳10朵冰糖50克百合3克雪梨2个枸杞7粒滋阴润肺，雪梨糖水的做法如图如图如图如图如图...
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![秋冬破壁机养生米糊，补血养颜、滋阴润肺总有一款你需要的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬破壁机养生米糊，补血养颜、滋阴润肺总有一款你需要做法]( "秋冬破壁机养生米糊，补血养颜、滋阴润肺总有一款你需要的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬破壁机养生米糊，补血养颜、滋阴润肺总有一款你需要做法")
- 一些豆类老人和小孩子都不怎么好消化，所以在买了破壁料理机后，真的是打开了养生新方式。这几款米糊豆浆机或者破壁料理机都可以做，超适合懒人和厨房小白。喜欢吃甜的可以放点蜂蜜或者黄冰糖，我每款米糊都加了红枣和枸杞，增加甜度外还可以补气血。这里还有70道完整的五谷杂粮豆...
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![阿胶银耳羹 补气养血 滋阴润燥的做法步骤及图解,美味正宗的阿胶银耳羹 补气养血 滋阴润燥做法]( "阿胶银耳羹 补气养血 滋阴润燥的做法步骤及图解,美味正宗的阿胶银耳羹 补气养血 滋阴润燥做法")
- 冬天来了，空调房里的您是不是感觉越发的干燥缺水，阿胶银耳羹护肤好物，还补气养血哦，做法也是不要太简单啦！亲们跟着琴子一起做起来吧，喝上一小碗，相信我食补远胜啥补水面膜😉用料福牌阿胶10克银耳1朵红枣6颗百合5克枸杞5克红枣6颗冰糖适量阿胶银耳羹补气养血滋阴润燥的做法首先...
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![海底椰花旗参汤-滋阴润肺、润肺止咳的做法步骤及图解,美味正宗的海底椰花旗参汤-滋阴润肺、润肺止咳做法]( "海底椰花旗参汤-滋阴润肺、润肺止咳的做法步骤及图解,美味正宗的海底椰花旗参汤-滋阴润肺、润肺止咳做法")
- 花旗参有滋阴降火功效，烟酒过多、喉咙疼、都可以饮用，这款汤有润肺止咳、滋阴补肾，补气养阴，清热生津、还有健脾开胃、抗疲劳的功效。用料花旗参适量骨头适量蜜枣1颗红枣4颗海底椰适量海底椰花旗参汤-滋阴润肺、润肺止咳的做法准备材料将海底椰和红枣用水清洗干净备用。把水...
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![润肺血旺汤的做法和图解 好吃的润肺血旺汤家常做法]( "润肺血旺汤的做法和图解 好吃的润肺血旺汤家常做法")
- 猪血，富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分，具有提高免疫功能及抗衰老的作用。还能解毒清肠、补血美容，可治瘴气、中风、跌打损伤、骨折及头痛眩晕等症。用料猪血1块大葱一小段蒜2瓣盐适量鸡精适量猪油适量润肺血旺汤的做法猪血切小块焯水，焯水的时...
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![滋阴润燥，补血安神，清心除烦的家常菜好吃的烹饪方法 滋阴润燥，补血安神，清心除烦的家常菜的地道做法和步骤]( "滋阴润燥，补血安神，清心除烦的家常菜好吃的烹饪方法 滋阴润燥，补血安神，清心除烦的家常菜的地道做法和步骤")
- 百合含碳水化合物、蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质等，具有养阴润燥、清心安神等功效，适用于心阴亏虚、虚烦口渴、心悸怔忡、失眠多梦及肺阴亏虚见干咳少痰、痰中带血、潮热盗汗等。百合跟鸡蛋一起煮来吃，能滋阴润燥、补血安神，清心除烦哈！用料百合300克鸡蛋1个冰糖15克蚝油...
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![冬阴功鸭血的做法和图解 好吃的冬阴功鸭血家常做法]( "冬阴功鸭血的做法和图解 好吃的冬阴功鸭血家常做法")
- 大夫嘱咐一周要吃2次血豆腐，于是开始了吃血的旅程用料鸭血一块西芹丝、胡萝卜丝、洋葱丝、娃娃菜丝、大蒜末，五花肉丝适量冬阴功酱适量焯水用梨皮、西柚皮屑、胡萝卜皮、西红柿蒂、料酒、大粒盐少许冬阴功鸭血的做法炒鸭血（一点都不腥的诀窍）：烧开水，水开加焯水配料，包括梨皮、...
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![食美粥|“紫米粥”紫糯米粥 血糯米粥 早餐补血益气、健肾润肝、收宫滋阴好吃的烹饪方法 食美粥|“紫米粥”紫糯米粥 血糯米粥 早餐补血益气、健肾润肝、收宫滋阴的地道做法和步骤]( "食美粥|“紫米粥”紫糯米粥 血糯米粥 早餐补血益气、健肾润肝、收宫滋阴好吃的烹饪方法 食美粥|“紫米粥”紫糯米粥 血糯米粥 早餐补血益气、健肾润肝、收宫滋阴的地道做法和步骤")
- 一袭紫纱面罩，手拿长剑紫衣女侠总会带着些许神秘感，令人不由猜想紫色面纱下将有一张多么倾国倾城的脸。初次与紫米粥相会，就是心怀这样一种期待，一口送进嘴里，便如面纱滑落的那一刻，自此倾心。PS：紫米营养丰富，也非常珍贵，煮此粥时，有人习惯添加少许白米，其效果也是一样的。最后一步...
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![粤式经典，补肺养血、滋阴润燥的腐竹糖水的做法步骤及图解,美味正宗的粤式经典，补肺养血、滋阴润燥的腐竹糖水做法]( "粤式经典，补肺养血、滋阴润燥的腐竹糖水的做法步骤及图解,美味正宗的粤式经典，补肺养血、滋阴润燥的腐竹糖水做法")
- 减肥也要美美哒。家中院子里结了满树白果，所以今天决定做一款粤式经典——红枣蛋腐竹糖水。原方一般是鸡蛋，我换了鹌鹑蛋。没找到薏米，改用白芸豆代替。另外考虑到在减肥，把冰糖也换了，原本打算用的是糖桂花，会有淡淡桂花香，不巧家里的用完了，暂且蜂蜜用着先吧。用料腐竹22克红枣...
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![滋阴润肺·冰糖燕窝的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴润肺·冰糖燕窝做法]( "滋阴润肺·冰糖燕窝的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴润肺·冰糖燕窝做法")
- 用料燕窝盏纯净水克冰糖克银耳少许红枣3粒左右椰浆（可选）牛奶（可选）黑枸杞（可选）滋阴润肺·冰糖燕窝的做法燕窝提前一晚处理干净，用清水泡着备用（天气太热可以放进冰箱泡，温度大概5度左右）第二天泡好的样子。我用的是燕条。燕窝搅拌一下，成一丝丝的样子即可。如果喜欢一盏炖的，那就可...
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![粥系列——瘦肉百合淮山粥（降血糖，滋阴润燥）的做法步骤及图解,美味正宗的粥系列——瘦肉百合淮山粥（降血糖，滋阴润燥）做法]( "粥系列——瘦肉百合淮山粥（降血糖，滋阴润燥）的做法步骤及图解,美味正宗的粥系列——瘦肉百合淮山粥（降血糖，滋阴润燥）做法")
- 淮山虽然操作起来，一不小心就会让你浑身痒，但它可以预防糖尿病，抑制胆固醇上升，促消化，消疲劳。所以我真是对它又爱又恨。因为我真是只要吃完淮山哪怕不小心碰到装淮山皮的袋子真能让我痒的难受.用料瘦肉100克淮山半截百合半盒枸杞适量盐2克粥系列——瘦肉百合淮山粥（降血糖，滋...
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![滋阴润肺止咳无花果百合海底椰润肺滋润汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴润肺止咳无花果百合海底椰润肺滋润汤做法]( "滋阴润肺止咳无花果百合海底椰润肺滋润汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴润肺止咳无花果百合海底椰润肺滋润汤做法")
- 无花果性味：甘；性凉。归经：肺；胃；大肠经。功能主治：清热生津；健脾开胃；解毒消肿。主咽喉肿痛；燥咳声嘶；乳汁稀少；肠热便秘；食欲不振；消化不良，泄泻痢疾；痈肿；癣疾。这款汤有非常好的润肤润肺止咳滋润功效，对于夏季无名上火有很好的缓解作用。最近深受恶意举报稍扰，汤料菜单几次被删除，分享汤...
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![「阿胶白皮粥」清燥润肺·滋阴补血·润肤美颜的做法步骤及图解,美味正宗的「阿胶白皮粥」清燥润肺·滋阴补血·润肤美颜做法]( "「阿胶白皮粥」清燥润肺·滋阴补血·润肤美颜的做法步骤及图解,美味正宗的「阿胶白皮粥」清燥润肺·滋阴补血·润肤美颜做法")
- 用料食材用量阿胶一块6克糯米60克桑白皮6克红糖10克一人份的量【阿胶白皮粥】清燥润肺·滋阴补血·润肤美颜的做法食材准备1.桑白皮6g洗净➕300ml大火煎汁（桑白皮是桑树的树皮，桑白皮有很好泻肺平喘、利水消肿的作用。）1.糯米洗净，加清水煮10分钟后，倒入药汁1.放入福牌贡胶一...
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![『滋阴·补气·养血』加味补血双地汤的做法步骤及图解,美味正宗的『滋阴·补气·养血』加味补血双地汤做法]( "『滋阴·补气·养血』加味补血双地汤的做法步骤及图解,美味正宗的『滋阴·补气·养血』加味补血双地汤做法")
- 生地、熟地配搭同用补血效果更好，体质偏于血虚者熟地比例可加大，偏于血热者生地比例加大，根据个人体质调整。血虚/阴虚体质的女性最适用常见症状为，经常感到头晕眼花、脸色淡白、月经量少色浅淡、舌淡白。四季都适用。忌用：✘脾虚泄泻者慎用；✘湿热者慎用。请辩证使用。图片为...
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![润肺补血汤的做法和图解 好吃的润肺补血汤家常做法]( "润肺补血汤的做法和图解 好吃的润肺补血汤家常做法")
- 春天煲一道润肺补血汤用料草石蚕150克人参1根鹌鹑5只姜片20克陈皮5克黄酒5克盐5克润肺补血汤的做法鹌鹑加入10克姜片，和适量的冷水，一起煮开，这个过程也叫飞水。经过飞水，可以有效取出血腥味。捞出飞水后的鹌鹑，冲去表面的浮沫，备用。草石蚕、人参、鹌鹑汤、陈皮、姜片，一起加足...
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![滋阴润肺，美容丰胸的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴润肺，美容丰胸做法]( "滋阴润肺，美容丰胸的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴润肺，美容丰胸做法")
- 秋天气候干燥，无论是身体里还是皮肤都需要滋润，银耳性平，味甘；有着润肺生津、滋阴养胃的作用。银耳色白入肺经，加木瓜无花果，补脾开胃，滋阴润肺，益气清肠，美容丰胸，可长期食用。小提示：不加瘦肉煲糖水也可以看自己喜欢。用料无花果3个木瓜1个南北杏5克瘦肉半斤盐少许银耳1朵滋阴润肺...
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烹调屋
