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末伏的做法食谱

末伏必吃美味素菜黄瓜木耳炒海鲜菇的做法步骤及图解,美味正宗的末伏必吃美味素菜黄瓜木耳炒海鲜菇做法

  • 末伏必吃美味素菜黄瓜木耳炒海鲜菇

  • 又到了一年末伏之际。末伏清补，以健脾利湿为主。黄瓜含水量高，和海鲜菇一起，补钾通便抗衰老，黑木耳滋阴补肾，润肺生津。此三样组合，清爽可口，末伏吃它最适合不过。用料海鲜菇150克旱黄瓜1根干黑木耳1小撮大蒜3瓣六月鲜轻盐原汁酱油3勺味美达臻品耗油1勺末伏必吃美味素菜黄瓜木耳...
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末伏配餐苦荞松糕配番茄冷汤的做法步骤及图解,美味正宗的末伏配餐苦荞松糕配番茄冷汤做法

  • 末伏配餐苦荞松糕配番茄冷汤

  • 如今人们生活在高压力、快节奏状态，三高已经趋于年轻化，三高人群如何通过调整饮食结构、选择食材烹饪恢复自己的健康呢？俗话说药疗不如食养，我们日常生活注意食材科学搭配，应时而养，寓医于食。在中国有24节气的讲究，不同的时节吃不同食物进行食疗。今天我们以苦荞和番茄为主食，做...
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末伏夏尽/简易工作餐的做法步骤及图解,美味正宗的末伏夏尽/简易工作餐做法

  • 末伏夏尽/简易工作餐

  • 好好打工，天天干饭用料蔬菜一些饭一碗末伏夏尽/简易工作餐的做法坚持记录😄😄😄ing~无小贴士无...
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末伏小甜汤的做法和图解 好吃的末伏小甜汤家常做法

  • 末伏小甜汤

  • 进入末伏了，分享一款小甜汤，清肺水润地过秋天。百合：功效多却性平，滋补了身体，又不会引起脏器的负担。可以一边清肺一边补脾，帮助体内的气和水顺畅运化，给身体排毒，扶助正气，还有清心安神作用。花生：花生润肺、舒脾的功效与百合互相补益。在秋天，养肺就是养颜，所以在秋天，要全面地养肺...
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三伏天的馈赠，有湿气不用怕，赶在末伏再来囤点伏姜，喝一碗效果极好的做法步骤及图解,美味正宗的三伏天的馈赠，有湿气不用怕，赶在末伏再来囤点伏姜，喝一碗效果极好做法

  • 三伏天的馈赠，有湿气不用怕，赶在末伏再来囤点伏姜，喝一碗效果极好

  • 冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方夏天吃姜好处多1、防暑祛湿姜能加快血液循环，扩张毛孔，利于排汗，有很好的防暑祛湿的作用。对于大夏天一直待在空调房里面没有出汗的人来说，要多点吃姜，姜能帮助散发体内热气，使得内外热气保持平衡，防止中暑！2、增进食欲人在炎热的天气吃饭没有胃口，每...
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十面埋伏的做法和图解 好吃的十面埋伏家常做法

  • 十面埋伏

  • 午睡后半梦半醒的时候，我就在想这个莴笋为什么每次都是炒着吃呢，于是第一次尝试了凉拌，味道还不错，琢磨琢磨摆成了这个样子，中间是卤的花生米，也可以换成别的，说实话，这是第四次才摆成的图，因为太软了，哈哈，名字还是我老公起的，是不是很有水平，快快动起手来吧！用料盐少许味精少许醋少许...
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晒伏姜的做法和图解 好吃的晒伏姜家常做法

  • 晒伏姜

  • 伏姜源自中国山西，河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。标准的做法是晒满整个三伏天或者是大暑晒一整天，延后几天也是可以的，毕竟自己做的放心，我这次做...
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三伏汤的详细做法大全,简单又营养的三伏汤做法

  • 三伏汤

  • 三伏天一定要喝的汤，手脚冰凉的一定要试试用料南瓜糯米酒酿红枣枸杞三伏汤的做法按步骤就行...
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200kcal ▏肉末虾皮烧冬瓜，入伏必备的做法步骤及图解,美味正宗的200kcal ▏肉末虾皮烧冬瓜，入伏必备做法

  • 200kcal ▏肉末虾皮烧冬瓜，入伏必备

  • 烧冬瓜真真是一道适合夏天，适合减肥的完美菜品。更重要的是这一餐热量只有300kcal。单独的肉末虾皮烧冬瓜仅仅只有200kcal。冬瓜是从小吃到大的一种瓜类。几乎春夏秋冬都伴随着我家的饭桌。夏天的海米蒸冬瓜清热利尿。秋天的红糖冬瓜露润肺美颜。冬天的冬瓜丸子汤放一撮香...
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伏姜茶的做法和图解 好吃的伏姜茶家常做法

  • 伏姜茶

  • 老是觉得肚子寒凉，听说三伏天喝伏姜茶可以把身体里的寒气逼出来，就想一试，去年做的是姜枣膏已经过了伏天。用料姜500克古方红糖400克面粉适量小苏打适量伏姜茶的做法老姜清水冲洗，加面粉浸泡10分钟，小苏打搓洗晾会，等待中把古方红糖切碎。老姜只有一点水份了就用纸巾吸了下水放...
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伏鸡的做法和图解 好吃的伏鸡家常做法

  • 伏鸡

  • 专为伏天吃的啤酒老姜煨鸡用料清远鸡（或黑脚鸡）1只啤酒300毫升白酒若干老姜大量花椒若干蒜片若干片盐适量味精若干茶油2勺伏鸡的做法鸡洗净、剁块、沥干水分热锅、倒入菜籽油；老姜切片放入锅中、同时放入花椒煸香倒入沥干水分的鸡块翻炒，期间分两次倒入适量白酒炒干倒入啤酒3...
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三伏子姜的做法和图解 好吃的三伏子姜家常做法

  • 三伏子姜

  • 太喜欢潜水，从水肺到自由潜玩了十来年，湿气太重，也痛经了十来年，这两年没下水配合饮食调理终于不痛了，分享食疗秘方一个，三伏天天吃祛湿最明显哈用料仔姜三斤泡椒半斤盐一层又一层生抽三勺青花椒一枝三伏子姜的做法超级嫩的新鲜子姜洗干净晾晒干水分没太阳的地方就放在空调房一...
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伏天烧卖的做法和图解 好吃的伏天烧卖家常做法

  • 伏天烧卖

  • 三伏天，吃烧卖~糯米香香，皮软软。用料鸡蛋一个面粉300g糯米手抓五把玉米半根香菇5个胡萝卜半根猪肉一小块香油少许生抽少许葱姜蒜糖盐食用油少许豆干两块伏天烧卖的做法糯米提前泡，两个半小时。准备好，玉米粒，胡萝卜丁，香菇丁，豆干丁，肉沫，姜沫，葱沫热油，姜沫稍炸取香，捞出姜沫。先后...
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三伏晒伏姜，养生伏姜的简单家庭做法的做法步骤及图解,美味正宗的三伏晒伏姜，养生伏姜的简单家庭做法做法

  • 三伏晒伏姜，养生伏姜的简单家庭做法

  • 三伏是一年中最热的日子，古有三伏喝伏茶，晒伏姜的习俗。此时制作出来的伏姜，秉承了三伏天的火之性，有很好的驱寒暖胃功效。一年一次，可不要错过哦。用料红糖适量小苏打适量生姜500克玻璃罐一个三伏晒伏姜，养生伏姜的简单家庭做法的做法生姜洗干净，晾干备用玻璃罐放水里，加适量小...
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三伏膏的做法和图解 好吃的三伏膏家常做法

  • 三伏膏

  • 进入三伏天，又到了需要好好调理自己的最佳时机，错过又要再等一年，做了点三伏祛湿暖宫膏，每天早起一杯，坚持………用料赤小豆100克薏仁100克老姜200克红枣200克红糖45克水200克枸杞30克蜂蜜适量三伏膏的做法赤小豆和薏仁放入主锅，15分钟/120℃/反转小勺，炒熟清空主锅，老姜放入主锅...
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「三伏粥」的详细做法大全,简单又营养的「三伏粥」做法

  • 【三伏粥】

  • 三伏天，是一年里头最好的养生时段。都说“冬病夏治”，这话是在理的：天冷时疾病藏不住易发作，因此在夏季进行调治和补养，一定程度上是可以减缓、预防病情的。我家里就经常喝这个三伏粥，来过三伏天~用料超过的薏米30g赤小豆30g白芸豆30g绿豆30g白莲子30g黄芪60g清水2000g红枣8颗...
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伏姜的做法和图解 好吃的伏姜家常做法

  • 伏姜

  • 每年伏天的时候，民间有“晒伏姜，烧伏香”的习俗，尤其是晒伏姜、饮伏姜茶。伏姜源自太行山东南部以晋城为中心的山西、河南等地，主要分布在晋城城区、泽州、阳城、高平、沁水等地区。晋城百姓根据当地的气候、水土特性，在漫长的历史演变进程中，凭其卓越的智慧创造和留存下伏姜这...
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三伏汤的做法和图解 好吃的三伏汤家常做法

  • 三伏汤

  • 72物侯元气推荐有以下虚证、寒症表现的，要喝起来了：1、冬天容易怕冷的人2、易疲劳、精力不好的人3、注意力不容易集中的人4、经常熬夜，面色蜡黄、气虚乏力的人5、病后产后，身体虚弱。用料反复蒸晒过的黄精、桂圆干。这两种材料，黄精按每人10克的量放，桂圆干20-50克，一只鸡，姜几片...
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三伏天的做法和图解 好吃的三伏天家常做法

  • 三伏天

  • 用料红豆适量黑豆适量绿豆适量三伏天的做法三种豆子最后加点冰糖就可以了，或者想浓点可以加点红薯粉...
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伏羊汤的做法和图解 好吃的伏羊汤家常做法

  • 伏羊汤

  • 盛夏在即，伏天吃羊肉，越是天热就越要多吃羊肉。羊肉性温，伏天吃羊肉，再喝上一杯酒，吃后全身大汗淋漓，可“驱散五脏积热，释放体内毒素”。酷暑难耐，清炖带骨羊肉，”以毒攻毒“。即便大汗淋漓，只求唇齿一鲜！用料鲜望带骨羊肉680g生姜适量葱适量土豆/白萝卜适量盐适量伏羊汤的做法将切...
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伏姜鸡的做法和图解 好吃的伏姜鸡家常做法

  • 伏姜鸡

  • 妈妈的味道用料鸡半只姜20片盐适量克白酒一大勺香葱适量伏姜鸡的做法鸡洗净，剁块，浸泡血水鸡沥干水分备用，先炒姜，放入适量盐，炒香后放鸡块，炒两分钟后分一至两次放入白酒，从锅边淋入，继续翻炒至鸡皮微黄、略粘锅（关键），关火。倒出多余鸡油，剩余的都放入电高压锅继续炖。...
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伏湿膏的做法和图解 好吃的伏湿膏家常做法

  • 伏湿膏

  • 熬夜，湿胖，头发出油脸上冒油的喝起来用料黄芪75克茯苓150克薏米90克甘草35克白术75莲子75克陈皮10片山药75克黄冰糖300克伏湿膏的做法1.准备好材料2.浸泡一晚上3.开始熬汁第一煎2.5升水，大火熬开转小火熬50分钟第二煎1.8升水，大火熬开转小火熬30分钟第三煎800mL水，大火熬开转...
  • 20231
伏苓膏的做法和图解 好吃的伏苓膏家常做法

  • 伏苓膏

  • 发小晒凉粉图，害我总想着做凉粉，特怀念小时候两毛一碗的味道😍。因为身体有点小问题医生建议多喝伏苓汤祛湿，于是又想做龟苓膏，跑了附近大小药店和市场都没找到凉粉草和龟苓膏的原料😇，后来决定拼折一下做伏苓膏😜，昨天收到某宝的凉粉草今天就开干了。这几天百度，下厨房各种搜，方...
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入伏凉面的做法和图解 好吃的入伏凉面家常做法

  • 入伏凉面

  • 我们北方人有个讲究，就是入伏这天，一定吃上凉面，其实现在生活好了，想吃都是分分钟吃到的。用料香油1勺醋5勺蒜3瓣糖5克黄瓜1根胡萝卜1根花生碎半碗熟芝麻2勺鸡蛋2个火腿2根入伏凉面的做法备好，鸡蛋饼切丝，黄瓜丝，胡萝卜丝，火腿丝花生碎芝麻放入料盒八角，花椒，小茴香，姜炸香油。葱花，...
  • 8101
长沙伏鸡「入伏必吃」的做法步骤及图解,美味正宗的长沙伏鸡「入伏必吃」做法

  • 长沙伏鸡【入伏必吃】

  • 长沙有句俚语：头伏鸡，二伏狗，三伏甲鱼红枣肚。湖南人喜欢在三伏天吃伏鸡以祛除寒气。长沙三面环山，北面临水，气候湿润，古人认为刚刚会打鸣的小公鸡阳气最盛，有去湿去寒的作用，所以形成了民间头伏吃鸡的习惯。还有一个民间偏方是说小男孩吃了这种鸡就长得高，身体结实，所以很多家长也...
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