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烩山药鸡胸肉丸子的做法食谱

简单易学的烩山药鸡胸肉丸子美食做法

  • 烩山药鸡胸肉丸子

  • #餐餐有数据～300千卡#保证热量缺口，均匀分配三餐用料鸡胸肉100克山药100克盐3克葱花小青菜烩山药鸡胸肉丸子的做法鸡胸肉剁碎备用，山药去皮上锅蒸熟，趁热捣碎，加入鸡胸肉沫、盐、葱花搅拌均匀，捏成丸子，热锅加大蒜炒香加水、生抽烩入丸子，烧开下青菜...
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简单易学的鸡胸杂蔬烩山药美食做法

  • 鸡胸杂蔬烩山药

  • 健康营养和美味全收哦！用料鸡胸肉150克生菜5片superfirm豆腐1/4块鸡蛋半个山药适量荷兰小黄瓜1根蘑菇3朵芦笋适量西红柿1只鸡胸杂蔬烩山药的做法食材准备好，豆腐先用不粘锅煎好，一次炒熟就好啦！喜欢辣的可以稍微加一点剁辣椒哦🌶️...
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山药丸子的做法和图解 好吃的山药丸子家常做法

  • 山药丸子

  • 用料山药2根糯米粉200克山药丸子的做法山药去皮上锅蒸熟，在碗里碾成泥，和上糯米粉，搓成丸子。...
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好吃的减脂餐-鸡胸肉山药木耳丸的做法步骤及图解,美味正宗的好吃的减脂餐-鸡胸肉山药木耳丸做法

  • 好吃的减脂餐-鸡胸肉山药木耳丸

  • 别人减肥是研究什么动作我减肥是研究吃什么😂是吃货没错了用料鸡胸肉2块山药半根木耳8-10朵鸡蛋1个黑胡椒1勺料酒1勺耗油1勺生抽2勺盐2克葱6根姜5片好吃的减脂餐-鸡胸肉山药木耳丸的做法1.把图片材料放入料理机搅拌至肉馅粘稠加入鸡蛋🥚和调味品继续搅拌感觉很细腻了就可...
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山药小丸子的做法和图解 好吃的山药小丸子家常做法

  • 山药小丸子

  • 用料铁棍山药1根奶粉5-10克凉白开1-2勺炼奶/番茄酱（沾酱）适量山药小丸子的做法1⃣山药去皮，冷水上锅蒸熟……2⃣稍微放凉用勺子压成泥，可以加1勺奶粉+1勺水混合，会有淡淡的奶香味3⃣带上一次性手套，搓成小小个的丸子4⃣边搓边堆一起，盘子都不用换，边上挤点炼奶，就可以沾来吃啦~也...
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超嫩的山药鸡肉丸子的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩的山药鸡肉丸子做法

  • 超嫩的山药鸡肉丸子

  • 减脂期间，吃它最好了～～碳水、蛋白质，脂肪都有了！如果想给孩子加辅食的，吃它也是非常好的，山药健脾，在这个季节可以多吃。用料山药3-4根鸡胸肉150克干贝3-4粒口蘑1个西兰花2朵调料见步骤超嫩的山药鸡肉丸子的做法山药去皮，上锅蒸熟。蒸熟后，切成小段，方便一会搅拌。鸡胸肉切成丁。口...
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鸡肉山药胡萝卜丸子汤的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉山药胡萝卜丸子汤做法

  • 鸡肉山药胡萝卜丸子汤

  • 孩子不吃山药胡萝卜，可以这么做超爱吃。用料鸡胸肉1块山药3小段胡萝卜小半根油菜2棵葱姜适量味达美臻品蚝油半勺味达美臻品料酒1勺味达美初榨原酿生抽半勺白胡椒粉适量鸡汁适量盐半勺鸡蛋1个鸡肉山药胡萝卜丸子汤的做法准备材料。鸡胸肉切块，胡萝卜，山药切块，葱姜切片，放入料...
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山药蒸丸子的做法和图解 好吃的山药蒸丸子家常做法

  • 山药蒸丸子

  • 临床资料数据显示，有2%～3%的女性在怀孕期间会发生妊娠糖尿病，多发生于妊娠的中晚期，而预防和控制糖尿病的最重要措施就是饮食干预。推荐菜谱：山药蒸丸子。山药的块茎富含淀粉、多糖(包括粘液质及糖蛋白)、蛋白质等化学成分，相比普通米饭，GI值更低，更适合预防或控制糖尿病。猪肉则...
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山药鸡胸肉饼（丸）的做法步骤及图解,美味正宗的山药鸡胸肉饼（丸）做法

  • 山药鸡胸肉饼（丸）

  • 无淀粉超级Q弹的鸡胸肉丸子，好吃就记录下来，过程没有拍照用料肉丸部分：鸡胸肉(切块)2块（约400g）山药（切块）80g鸡蛋1个生姜5g酱油6g盐½小勺蜂蜜1小勺葱花一根酱汁部分：苹果半个生姜1g蒜1瓣酱油30g清酒5g味淋30g蜂蜜一小勺山药鸡胸肉饼（丸）的做法先做酱汁，酱汁部分所有食材放料理机搅...
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简单易学的红烩鸡胸肉小丸子美食做法

  • 红烩鸡胸肉小丸子

  • 用料鸡胸肉150g番茄200g豌豆20g香葱生抽料酒盐红烩鸡胸肉小丸子的做法鸡胸肉剁成肉馅，加葱花，料酒，生抽搅拌上劲锅里水烧开，将肉馅搓成小丸子下锅煮5分钟丸子发白捞出另起锅放大约5g油放入番茄丁翻炒，加水将番茄炖烂将丸子下锅，煮5分钟后下豌豆煮5分钟，汤汁收干加盐调味出锅...
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山药烩炸肉的做法和图解 好吃的山药烩炸肉家常做法

  • 山药烩炸肉

  • 在我们老家过年的时候，都会炸肉炸鸡蒸年糕，烩菜几乎是山东过年必备菜，简单易做味道还灰常好！这道菜是老爸的拿手菜之一，每次老爸都烩一大锅，还不够吃的，味道真真是盖不住滴好！用料炸里脊肉若干香菜适量山药适量生抽、醋适量山药烩炸肉的做法锅内加入适量清水，将山药去皮切段放入，大...
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山药丸子的详细做法大全,简单又营养的山药丸子做法

  • 山药丸子

  • 软糯的山药丸子搭配香浓肉汤，你一定没吃过吧~用料山药2根五花肉200g木薯淀粉100g小米椒2根香菜1根生抽1勺老抽半勺蚝油1勺胡椒粉半勺五香粉半勺盐适量水淀粉小半碗葱蒜末适量山药丸子的做法五花肉切片山药洗净去皮切段上锅蒸熟蒸熟的山药捣成泥倒入100g木薯淀粉揉成光滑的...
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肉末烩山药丸子好吃的烹饪方法 肉末烩山药丸子的地道做法和步骤

  • 肉末烩山药丸子

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料铁棍山药1根木薯淀粉100g肉末150g水适量水淀粉清水150ml玉米淀粉10g调味料生抽1大勺蚝油1大勺老抽1小勺胡椒粉适量盐一小撮五香粉1小勺配料蒜末7g姜末7g葱白末7g小葱根据口味添加肉末烩山药丸子的做法山药洗净上锅蒸熟后剥皮，用...
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山药鸡肉丸的做法和图解 好吃的山药鸡肉丸家常做法

  • 山药鸡肉丸

  • 前不久刚做了胆囊切除手术，要少油，少脂肪饮食，山药有助术后恢复，就做了这款丸子，好吃不柴！用料鸡胸肉1块铁棍山药2根盐适量葱花少许黑胡椒少许勺山药鸡肉丸的做法山药洗净上火蒸熟，去皮后压成泥！鸡胸肉一块，去膜，脂肪后切小块加盐和胡椒粉腌制半小时后用破壁机打成泥。山药和鸡肉加...
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鸡肉山药丸的做法和图解 好吃的鸡肉山药丸家常做法

  • 鸡肉山药丸

  • 用料鸡胸肉1块山药半根鸡蛋1个生抽2勺蚝油1勺盐1勺黑胡椒1勺料酒1勺葱适量姜2～3片鸡肉山药丸的做法鸡胸肉山药切块搅碎。加入调料：一个鸡蛋，2勺生抽，1勺蚝油，1勺盐，1勺黑胡椒，1勺料酒，葱，姜。搅拌上劲之后就可以烧水煮丸子了。搅拌上劲丸子才能劲道，不然口感会发散。挤成自己喜欢的...
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番茄肉末烩山药丸好吃的烹饪方法 番茄肉末烩山药丸的地道做法和步骤

  • 番茄肉末烩山药丸

  • 时间：约40-50分钟难度：容易做🤞份量：4碗用料山药丸子山药350g糯米粉150g汤底肉末200g食用油15g姜丝10g蒜片15g料酒15g番茄450g生抽15g白胡椒粉一丢丢清水刚刚没过食材葱花根据口味添加番茄肉末烩山药丸的做法山药去皮切段，放入蒸锅大火蒸15-20分钟。蒸熟的山药碾压成泥，加入糯...
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炒山药丸子的做法和图解 好吃的炒山药丸子家常做法

  • 炒山药丸子

  • 家常炒山药丸子，特别好吃哦⊙∀⊙！用料土豆2个面粉1碗西红柿1个青椒1个洋葱小半个葱姜蒜适量猪肉适量克炒山药丸子的做法准备食材：猪肉适量，土豆2颗，西红柿1个，青椒1个，洋葱少半个，葱姜蒜适量。土豆用刨丝器擦成丝，用水淘洗一遍，把水控干。撒上大概一碗面粉。把面粉和土豆丝拌匀，让...
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麻山药丸子的做法和图解 好吃的麻山药丸子家常做法

  • 麻山药丸子

  • 一直都在说孩子吃麻山药比较好，但是比较懒，没有时间做，今天去菜市场买了，半根的麻山药回家削皮，还有胡萝卜和土豆，正好一起做一个好吃的麻山药丸子吧！😄用料山药半根胡萝卜半根土豆半个奶粉适量克米粉适量克麻山药丸子的做法全部削皮切块，注意麻山药会导致手部痒带个手套要说蒸多...
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狗饭∪･ω･∪鸡肉山药丸子的做法步骤及图解,美味正宗的狗饭∪･ω･∪鸡肉山药丸子做法

  • 狗饭∪･ω･∪鸡肉山药丸子

  • 用料鸡胸肉1块鸡蛋1个山药1根苹果2个白面100克燕麦一把桑椹10个狗饭∪･ω･∪鸡肉山药丸子的做法都打碎搅在一起，搓丸子～看情况可以加点油或者面上下火180℃烤15分钟左右...
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山药蒸丸子的详细做法大全,简单又营养的山药蒸丸子做法

  • 山药蒸丸子

  • 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料山药100g猪肉馅（瘦）200g白胡椒粉3g糖5g盐3g料酒10g生抽10g香油8g鸡蛋清1个胡萝卜0.5根葱花根据口味添加山药蒸丸子的做法山药去皮切成小块，放入一个大碗中，盖上保鲜膜，放入微波炉中，高火打5分钟左右。然后将加热好的山药压成泥，稍稍放...
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鸡胸肉丸子的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉丸子做法

  • 鸡胸肉丸子

  • 用料鸡胸肉一斤鸡胸肉丸子的做法视频操作...
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简单易学的🐔鸡胸山药肉丸子美食做法

  • 🐔鸡胸山药肉丸子

  • 🐔胸山药肉丸子，健康低脂美味，适合任何季节吃，老少皆宜，高蛋白低脂肪，易消化，营养好吸收。吃的方便，做面条🍜，炖菜，汤都可以用。1.冬瓜丸子汤2.小油菜丸子汤3.面条🍜丸子汤4.白菜豆腐丸子汤5.萝卜丸子汤6.清蒸丸子用料鸡胸肉100克猪肉50克山药30克鸡蛋🐔1个葱姜10克蚝油一勺五香粉...
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鸡胸肉丸子的做法和图解 好吃的鸡胸肉丸子家常做法

  • 鸡胸肉丸子

  • 天冷了，来碗肉丸汤，鸡胸肉低脂不怕胖用料鸡胸肉2块胡萝卜1根鸡蛋1个盐2克鸡胸肉丸子的做法准备新鲜的鸡胸肉切成丁胡萝卜切成丁肉丁和胡萝卜丁放入料理机打碎加入鸡蛋和盐继续打匀做成圆形上锅大火蒸20分钟出锅可以直接吃，也可以和青菜一起煮汤...
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山药肉丸子的做法和图解 好吃的山药肉丸子家常做法

  • 山药肉丸子

  • 用料淀粉3勺山药1根胡萝卜半根鸡蛋1个酱油3勺料酒2勺猪肉500克山药肉丸子的做法步骤忘记拍照了，先把猪肉糜放盐料酒生抽耗油鸡蛋搅拌均匀山药真熟切碎，胡萝卜切碎和猪肉糜搅拌一起，小火慢慢煎至两面金黄...
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山药丸子汤的做法和图解 好吃的山药丸子汤家常做法

  • 山药丸子汤

  • 用料山药1根淀粉1勺紫菜1小袋山药丸子汤的做法准备食材切片蒸熟碾成泥放入淀粉团成球团好紫菜水开放入紫菜和山药丸好了...
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