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苦瓜毛豆汤的做法食谱

简单易学的🌿苦瓜毛豆汤🍵美食做法

  • 🌿苦瓜毛豆汤🍵

  • 苦瓜味道清甘，有较好的食用价值，常吃能清热解毒，消脂降压，老少适宜食用，烹饪方法多样，可和鸡蛋搭配清炒，搭配瘦肉未做成苦瓜盅，最常见的吃法就是搭配猪骨煲汤，现将制作方法分享如下，请有兴趣的朋友们一起来喝这道汤👏👏👏用料苦瓜1根（约250克）排骨150克毛豆仁60克蒜头4-5瓣盐适量（根据...
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毛豆节瓜汤的做法和图解 好吃的毛豆节瓜汤家常做法

  • 毛豆节瓜汤

  • 毛豆富含植物性蛋白质，含量约40%，维生素B族和膳食纤维特别丰富，还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，对于保护心脑血管和控制血压很有好处。用料新鲜带壳毛豆300克节瓜1根（约370克）秀珍菇（或草菇）200克玉米玉米200克（小的1根，大的半根）姜姜1片油少许盐适量毛豆节瓜汤的做法材料：新鲜...
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广东靓汤苦瓜黄豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的广东靓汤苦瓜黄豆汤做法

  • 广东靓汤苦瓜黄豆汤

  • 夏天降降火~用料苦瓜1根黄豆随手抓一把筒骨1根香菜1根广东靓汤苦瓜黄豆汤的做法筒骨先掉水一遍，用砂锅与黄豆一起大火煮开，赚小火煲40分钟苦瓜切块40分钟后汤变奶白色，把苦瓜倒进去继续煲40分钟好啦~加盐加香菜很清凉的汤小贴士只需要盐，香菜，不需要其他调料...
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苦瓜汤的详细做法大全,简单又营养的苦瓜汤做法

  • 苦瓜汤

  • 天热了，潮汕人爱喝这碗苦瓜汤，消暑降火，连喝三天都不腻用料黄豆50克苦瓜汤的做法苦瓜汤...
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苦瓜眉豆汤的做法和图解 好吃的苦瓜眉豆汤家常做法

  • 苦瓜眉豆汤

  • 炎炎苦夏里也许一碗苦瓜汤能让你以苦攻苦体会到一点儿甜🤣用料苦瓜1根眉豆适量清水排骨/猪肉适量姜2-3片盐调味酱油调味糖半勺淀粉一点点苦瓜眉豆汤的做法眉豆事先一晚泡发然后先加入姜片煮沸直至软烂猪肉我稍微腌制过这样在汤里不会很柴用酱油盐糖一点点淀粉抓匀苦瓜切...
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丝瓜毛豆汤的做法和图解 好吃的丝瓜毛豆汤家常做法

  • 丝瓜毛豆汤

  • 用料丝瓜根毛豆克河虾盐克榨菜丝瓜毛豆汤的做法油煸一下加水煮开，小火焖烧，冬瓜透明即可放河虾、榨菜，提鲜加盐，出锅...
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苦瓜汤的做法和图解 好吃的苦瓜汤家常做法

  • 苦瓜汤

  • 这个汤是家里最经常煲的，广东人也特爱喝，很经典的一款广东汤用料苦瓜2根筒骨克黄豆苦瓜汤的做法先把食材洗干净把苦瓜切成这样一块一块的水大火烧开，把筒骨放进去，然后煮开，要把浮末撇干净把浮末撇干净后再把苦瓜，黄豆放进去一定要小火炖，或者文火，炖两个小时左右，关火前再放两小...
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简单易学的苦瓜番茄毛豆美食做法

  • 苦瓜番茄毛豆

  • 苦瓜具有清热解暑、利咽止痛、降糖、降脂、利尿、清热的功效。但许多朋友说苦瓜难吃，其实不然。在这酷暑时下不妨制作一下这道菜，相信会有一个惊喜！用料苦瓜二根西红柿二个毛豆50克配料：花生油20克盐7克糖4克生姜三片苦瓜番茄毛豆的做法苦瓜洗净对半切开，将苦瓜囊去除，切片，厚度...
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苦瓜一味俩吃（豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜一味俩吃（豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤）做法

  • 苦瓜一味俩吃（豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤）

  • 苦瓜也叫凉瓜我们大江门最出名的就是杜阮凉瓜了此瓜本地人叫“雷公凿”，瓜型肥大，形似木瓜，平顶粒粗，肉厚色绿，味微苦而甘，爽脆无渣，非常受欢迎一根苦瓜除了皮炒着吃还能把芯煲汤喝一味俩吃没有鲮鱼罐头的我们就变通一下用牛肉炒排骨现在这么贵就放鲫鱼下去煲汤喜欢吃苦瓜亲的不...
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简单易学的笋干毛豆炒苦瓜美食做法

  • 笋干毛豆炒苦瓜

  • 用料苦瓜青红椒笋干毛豆豆豉小米辣盐辣椒生姜油生抽笋干毛豆炒苦瓜的做法苦瓜、青红椒笋干、毛豆豆豉、小米辣苦瓜洗净两头去蒂，用刀划成四瓣，去除内囊，切成薄片，切好的苦瓜放入盘中撒上少许盐，腌制一下。辣椒切段，生姜切成细丝，青红椒切丝，热锅起油，下入辣椒碎、青红椒丝、姜丝、...
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苦瓜豆豆子汤（不苦秘诀，但苦苦更健康哦）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜豆豆子汤（不苦秘诀，但苦苦更健康哦）做法

  • 苦瓜豆豆子汤（不苦秘诀，但苦苦更健康哦）

  • 虽已立秋，但广东的八月天还是35、6℃，暑热难耐。而苦瓜有消暑、利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。平时炒苦瓜的话，因为它自带的苦味，家里孩子都拒绝，但这款苦瓜汤，火候足，加上其它配料中和了苦瓜的寒性，喝起来是不觉得苦的。小孩喝要适量哦～用料苦瓜适量猪骨头适量桂圆干适量...
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简单易学的苦瓜毛豆猪骨汤美食做法

  • 苦瓜毛豆猪骨汤

  • 毛豆上市抓紧来试试呗适合现在天气喝用料猪骨500克毛豆肉250克苦瓜1个瑶柱50克红萝卜1条红枣、枸杞适量蜜饯1粒桂圆适量姜片4片盐适量水适量苦瓜毛豆猪骨汤的做法把材料备好，洗净、切好，猪骨汆水把全部材料放进开水中（除毛豆、苦瓜、盐）加盖煲一个小时后加入苦瓜、毛豆，再煲上...
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简单易学的毛毛的凉拌苦瓜美食做法

  • 毛毛的凉拌苦瓜

  • 毛毛的苦瓜不但吃着爽口而且不苦哦用料苦瓜一根白糖两大勺醋半碗毛毛的凉拌苦瓜的做法苦瓜买回来一定要进水，让我们的苦瓜充分喝饱水，然后切开去籽，一定把苦瓜内壁上的白色软囊取干净，以保持苦瓜的爽脆口感；切片装盘；加入糖和醋（建议多点糖，用淡味醋，切记苦瓜飞水），拌匀，以一半苦瓜浸...
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苦瓜豆腐汤的做法和图解 好吃的苦瓜豆腐汤家常做法

  • 苦瓜豆腐汤

  • 夏季来临，天气骤热，喝一碗素汤，清热解毒，消暑消渴还养眼。此汤来自一本素食养生书，食材减量了。用料豆腐1块100克左右苦瓜半根120克左右盐适量生抽适量苦瓜豆腐汤的做法苦瓜去籽，切丁。豆腐切丁。炒锅加热放油，放入苦瓜煸炒。加适量的水，放入豆腐丁，煮开。用盐生抽调味。中小火煮1...
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降火汤#苦瓜黄豆猪骨汤，这样煲的苦瓜不苦,清热消暑健脾的做法步骤及图解,美味正宗的降火汤#苦瓜黄豆猪骨汤，这样煲的苦瓜不苦,清热消暑健脾做法

  • 降火汤#苦瓜黄豆猪骨汤，这样煲的苦瓜不苦,清热消暑健脾

  • 人在广东，离不开喝汤。炎炎夏日，煲一份苦瓜汤清热解暑。还有健脾补益气，去水肿的功效。用料筒骨500克苦瓜2根毛豆/青豆/或者换成黄豆300克姜3片盐适量降火汤#苦瓜黄豆猪骨汤，这样煲的苦瓜不苦,清热消暑健脾的做法食材准备：苦瓜对半切开后去白瓤，筒骨斩成大块，毛豆洗净。骨头焯水...
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苦瓜土豆汤的做法和图解 好吃的苦瓜土豆汤家常做法

  • 苦瓜土豆汤

  • 我自小喜欢喝汤，但都是那种用油炝锅的北方做法，最近天热，试着用苦瓜土豆和鸭蛋做汤，简单又清淡好喝，发出来大家分享。用料苦瓜半根土豆半个鸭蛋一个盐适量香油少许苦瓜土豆汤的做法土豆去皮切小块，凉水入锅煮到口感很面的程度。放入切好的苦瓜片，放适量盐。水开了打入生鸭蛋，鸭蛋...
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夏日清心苦瓜黄豆苦瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清心苦瓜黄豆苦瓜汤做法

  • 夏日清心苦瓜黄豆苦瓜汤

  • 广东近日已经是30度左右的天气，到了午后总是感觉脑袋昏昏沉沉打不起精神。夏无病三分虚又虚，又火大，又好像面目油膩的时候，就要喝点特别特别清爽的汤了。排骨滋阴，苦瓜养心，黄豆健脾祛湿、清热解毒，这款汤不会寒凉，全家老小都可以喝。不要以为苦瓜汤就会很苦，这个汤煲出来一点也不...
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苦瓜黄豆汤的做法和图解 好吃的苦瓜黄豆汤家常做法

  • 苦瓜黄豆汤

  • 家里人说上火了，于是我安排了这款苦瓜黄豆汤，降火靓汤。用料苦瓜2根黄豆适量姜3片猪骨1斤陈皮2片盐适量苦瓜黄豆汤的做法黄豆洗干净浸泡2小时。苦瓜准备2根，洗干净切好焯水。水开后放到锅里，加入适量盐焯2-3分钟左右捞起。准备2片陈皮切好姜片，等猪骨焯水后捞起准备煲汤。（水开...
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冬瓜毛豆汤的详细做法大全,简单又营养的冬瓜毛豆汤做法

  • 冬瓜毛豆汤

  • 用料冬瓜300克毛豆50克盐适量油适量姜丝适量冬瓜毛豆汤的做法锅中加油烧热，加入姜丝爆香倒入毛豆加适量盐炒至翠绿倒入冬瓜炒至有点蔫，加入水，几个人吃放几碗水，大火烧开小火烧煮煮至冬瓜透明，毛豆软烂，完成。...
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毛豆丝瓜汤的做法和图解 好吃的毛豆丝瓜汤家常做法

  • 毛豆丝瓜汤

  • 用料毛豆200g丝瓜300g盐适量麻油少许虾皮少许毛豆丝瓜汤的做法丝瓜切片，毛豆洗净汤锅加水加毛豆煮熟加丝瓜，烧开加盐，鸡精，麻油，撒上少许虾皮即可...
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苦瓜（良瓜）黄豆排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜（良瓜）黄豆排骨汤做法

  • 苦瓜（良瓜）黄豆排骨汤

  • 用料苦瓜3根排骨750克黄豆100克盐适量姜2片蜜枣2粒（可要可不要）苦瓜（良瓜）黄豆排骨汤的做法黄豆提前一小时浸泡！苦瓜三个（大概500～750克）苦瓜洗净去籽切块猪骨（扇骨或排骨）洗净，切块，飞水，所有材料放汤锅150煲分钟，如怕苦的可以加两粒蜜枣，不加口感需苦但有回甘的味道，蜜枣的添加主要看个...
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黄豆苦瓜汤的做法和图解 好吃的黄豆苦瓜汤家常做法

  • 黄豆苦瓜汤

  • 夏天适合吃苦瓜，苦瓜汤也解暑降火。用料苦瓜1根排骨500克黄豆80克盐适量黄豆苦瓜汤的做法排骨洗干净后焯水备用，苦瓜洗干净后对半切开，去掉里面的瓤子并斜着切块。黄豆提前用水浸泡。把所有的排骨，苦瓜跟黄豆放锅里，根据食材加适量的水，一般是食材跟水的比例为1：2。大火煮开后转...
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冬瓜毛豆汤的做法和图解 好吃的冬瓜毛豆汤家常做法

  • 冬瓜毛豆汤

  • 总之是我家的一道夏日常见素汤，冬瓜利水，多吃对身体好，还能减肥，嘿嘿。用料冬瓜一些毛豆一把盐少许扁尖半根冬瓜毛豆汤的做法毛豆去壳，洗净后下锅先煮15分钟。冬瓜切块，扁尖切段，一起放入锅中，大火沸腾后转小火。15-20分钟后，毛豆和冬瓜均软后关火盛出。小贴士扁尖下锅前可以先洗...
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三伏天应景菜：凉拌苦瓜毛豆米的做法步骤及图解,美味正宗的三伏天应景菜：凉拌苦瓜毛豆米做法

  • 三伏天应景菜：凉拌苦瓜毛豆米

  • 用料苦瓜一根150克蒜蓉酱一勺麻油一勺三伏天应景菜：凉拌苦瓜毛豆米的做法毛豆米洗净，苦瓜洗净去瓤切片（不要切得太薄）备用锅内注入清水加毛豆米煮开加入切好的苦瓜片，煮开后捞出过冷水冲淋，这样苦瓜没有苦涩味沥干水分装入盘中，加调味酱和麻油拌匀即可。小贴士1.毛豆米先下锅煮...
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简单易学的苦瓜鸭子烧毛豆美食做法

  • 苦瓜鸭子烧毛豆

  • 这又是一道小时候的菜。我猜四川娃儿肯定不陌生。无论是爷爷奶奶家还是幼儿园食堂，都会有这道菜。用料肉鸭半只苦瓜1根毛豆小半碗蒜4瓣姜3厚片八角3个干辣椒5-6个花椒1小把剁辣椒大半勺郫县豆瓣酱1勺半料酒1勺酱油适量醋一点点糖1勺大葱段1节苦瓜鸭子烧毛豆的做法鸭子剁小...
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