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为了美好的自己的做法食谱

减肥，为了美好的自己的做法步骤及图解,美味正宗的减肥，为了美好的自己做法

  • 减肥，为了美好的自己

  • 微胖了二十多年，不想再持续下去了，逼迫自己一把，看哪里是自己的极限。用料身高177cm初始体重64kg现在体重56.9kg目标体重55kg减肥，为了美好的自己的做法为了更加美好的未来，和更加美好的自己西红柿，酱牛肉，全麦面包虾仁，荞麦面，生菜菠菜，杂粮饭，酱牛肉西红柿，煮鸡蛋，酱牛肉西葫芦，酱牛...
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自己种蘑菇味道太鲜美了的做法步骤及图解,美味正宗的自己种蘑菇味道太鲜美了做法

  • 自己种蘑菇味道太鲜美了

  • 我是种植手残星人，居然种活了蘑菇啊！开心到爆棚！只要喷水就能生长！五一劳动节纪念一下第一次亲手种出的食物。接着种下一茬儿～用料蘑菇棒子淘宝买的自己种蘑菇味道太鲜美了的做法买来之后，剪开口，用湿毛巾裹住蘑菇棒子，口子遮住一半就好，喷水喷在毛巾上，保持毛巾湿润，不要喷在棒子上...
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努力，是为了遇见最好的自己～的做法步骤及图解,美味正宗的努力，是为了遇见最好的自己～做法

  • 努力，是为了遇见最好的自己～

  • 用料爱心百分百努力，是为了遇见最好的自己～的做法第一次做蛋糕，先生的生日～第二次的蛋糕，宝贝儿的生日，爱你❤️～...
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只为记录一下自己都吃了什么的做法步骤及图解,美味正宗的只为记录一下自己都吃了什么做法
每天都为了自己而做的菜的做法步骤及图解,美味正宗的每天都为了自己而做的菜做法

  • 每天都为了自己而做的菜

  • 现在每天晚餐自己做，好想写下做法，但是我真的没有时间，只能图片收录一下用料爱无限每天都为了自己而做的菜的做法每天买新鲜素菜，肉类买靠得住的网店和楼下超市小贴士用心去做每一道菜...
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为了自己方便整理的亚麻籽油（胡麻油）点心的做法步骤及图解,美味正宗的为了自己方便整理的亚麻籽油（胡麻油）点心做法

  • 为了自己方便整理的亚麻籽油（胡麻油）点心

  • 方子都太少啦，家里人口众多，吃起来实在是不过瘾。加上老爸不能吃猪油也不爱吃玉米油。所以这是亚麻籽油版的，我们这边人爱吃亚麻籽油。用料水油皮中筋面粉（普通面粉）600克亚麻籽油175克水180克油酥中筋面粉（普通面粉）600克亚麻籽油200克玉米油65克玉米油可以替换成亚麻籽油，这是...
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烤鸡(为了自己记录方便)的做法步骤及图解,美味正宗的烤鸡(为了自己记录方便)做法
封面都是骗人的。就为了存上自己的便当照片的做法步骤及图解,美味正宗的封面都是骗人的。就为了存上自己的便当照片做法

  • 封面都是骗人的。就为了存上自己的便当照片

  • 刚开始带饭。又懒又要减肥。我知道我的菜谱不符合营养摄入原则。但是我就是这么吃了，怎么的！最好别有人看见我的图片。也千万不要有人在意我的图片。哈哈哈哈封面图片来自【日】田中民的《每日便当》。从某宝找的。准备入手用料饭盒一个封面都是骗人的。就为了存上自己的便...
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为了不给别人的菜谱添乱我自己弄一个的做法步骤及图解,美味正宗的为了不给别人的菜谱添乱我自己弄一个做法
为了让自己记得的蒸鳕鱼（一切鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的为了让自己记得的蒸鳕鱼（一切鱼）做法

  • 为了让自己记得的蒸鳕鱼（一切鱼）

  • 用料鳕鱼1块大葱1小截大蒜1瓣姜1小块干豆豉适量差不多十颗黑胡椒少许小米辣红、绿各一颗蚝油1勺料酒1勺盐适量食用油适量为了让自己记得的蒸鳕鱼（一切鱼）的做法腌鱼。先把鳕鱼解冻，解冻后用剪刀把鱼鳍清理一下，旁边要看看有没有鱼鳞，整理干净。清洗一下用厨房纸巾吸干水，鱼要保...
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解锁技能：戚风蛋糕（为了自己记住，比较潦草）好吃的烹饪方法 解锁技能：戚风蛋糕（为了自己记住，比较潦草）的地道做法和步骤

  • 解锁技能：戚风蛋糕（为了自己记住，比较潦草）

  • 用料鸡蛋5个笨蛋糕粉，低筋90克油随意无味道的就可以，我用的豆油，我没吃出什么异常）50克砂糖（可做微调）70克牛奶60克醋或柠檬（图方便用的白醋）2克盐1克解锁技能：戚风蛋糕（为了自己记住，比较潦草）的做法手写的2345高速打发成型，盆子倾斜有流动性调低速，耐心打，直至盆子倒着向下，都不动，蛋白...
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耙耙糕(根据下厨房小伙伴改编，纯粹为了自己记录)的做法步骤及图解,美味正宗的耙耙糕(根据下厨房小伙伴改编，纯粹为了自己记录)做法

  • 耙耙糕(根据下厨房小伙伴改编，纯粹为了自己记录)

  • 用料鸡蛋2个糯米粉75克油9克牛奶50克炼乳适量白砂糖20克白醋几滴耙耙糕(根据下厨房小伙伴改编，纯粹为了自己记录)的做法鸡蛋蛋黄，蛋清分开。将油，蛋黄，糯米粉，炼乳混合，搅和成蛋黄液。蛋清打发2分钟，加入一半白砂糖。继续打发至蛋清不会掉下来。打发蛋清的时候可以预热烤箱150度...
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只是为了记录自己的努力的做法步骤及图解,美味正宗的只是为了记录自己的努力做法

  • 只是为了记录自己的努力

  • 只是为了鞭策自己努力加油，快点进步用料饼干糖霜只是为了记录自己的努力的做法饼干胚用的的糖霜是夏夏的，不过我用的是Wilton的蛋白粉。...
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披萨🍕为了自己记录📝的做法步骤及图解,美味正宗的披萨🍕为了自己记录📝做法

  • 披萨🍕为了自己记录📝

  • ✨下厨房里搜集的厨友菜谱，方便自己制作用料见图披萨🍕为了自己记录📝的做法✨橄榄油（食用油）酵母（安琪）✨预热210度10分钟✨压薄一点✨200度烤5分钟✨220度10分钟✨京客隆烧烤酱✨200度15分钟北门京客隆软瓶蓝盖肉多...
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以为自己翻车了，吃的时候可真香❗️❗️❗️的做法步骤及图解,美味正宗的以为自己翻车了，吃的时候可真香❗️❗️❗️做法

  • 以为自己翻车了，吃的时候可真香❗️❗️❗️

  • 嗨～邯子的下午茶时间又到咯☕️～有人喜欢抹茶的清香，有人喜欢麻薯的Q弹，对于二者的结合，我更是无法拒绝！今天做的这款抹茶麻薯，吃之前一度怀疑自己是不是翻车了，结果吃的时候香到不行😘用料木薯粉100克高筋面粉20克纯牛奶100克黄油20克鸡蛋1个白砂糖10克抹茶粉3克食用盐1克葡萄干15...
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烤猪排(为了自己记录方便图文不符)的做法步骤及图解,美味正宗的烤猪排(为了自己记录方便图文不符)做法

  • 烤猪排(为了自己记录方便图文不符)

  • 用料猪排1块烤猪排(为了自己记录方便图文不符)的做法腌料：洋葱末（多点）大蒜末（多点）黑胡椒盐（适量）五香粉椒盐砂糖（随意）番茄酱酸奶（少点嫩肉用不爱酸就牛奶）密封袋腌制六到九小时腌制完放烤箱锡箔纸密封150°烤1.5~2小时拿出来锡箔纸打开200度热风烤刷之前腌制剩的酱加蜂蜜加盐爱甜...
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米凉皮，为了消耗大米，自己留着日后用的做法步骤及图解,美味正宗的米凉皮，为了消耗大米，自己留着日后用做法

  • 米凉皮，为了消耗大米，自己留着日后用

  • 用料大米150克水100克米凉皮，为了消耗大米，自己留着日后用的做法1.大米泡好。2.加水，打磨成米浆。（水不用太多，打磨大米时，水高于大米0.5-1CM即可）3.容器刷油铺一层米浆，大火3-4分钟出锅即可。...
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不住hall就是为了给自己做点吃的的做法步骤及图解,美味正宗的不住hall就是为了给自己做点吃的做法

  • 不住hall就是为了给自己做点吃的

  • 据说英国人是世界上最缺乏美食创造力的而住在学校的宿舍就只能吃到学校提供的食物为了给自己一点生活的乐趣我抛弃了我们系所有人勇敢地住在了校外的house不辞辛劳地为自己做饭！用料英国能买到的蔬菜真的不多一人份不住hall就是为了给自己做点吃的的做法飞机上的英国夜景...
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为了遇见更好的自己的减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的为了遇见更好的自己的减脂餐做法

  • 为了遇见更好的自己的减脂餐

  • 在🇨🇦两个月重了二十斤，生生把小马甲给好好的保护了起来，随着脂肪的增加感觉到了身体给自己的黄灯决定不得不开始减脂生活，虽然可能会很辛苦，也可能会很难熬，但是决定的事情就要坚持下去，遇见更美好的自己，从点点滴滴开始找回原来的生活状态用料鸡蛋坚持每天都吃三文鱼和其他白...
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蛋糕合集记录，只是为了做更好的自己的做法步骤及图解,美味正宗的蛋糕合集记录，只是为了做更好的自己做法
被自己的照片美呆了的做法步骤及图解,美味正宗的被自己的照片美呆了做法

  • 被自己的照片美呆了

  • 紫薯山药饼+白木耳桃胶皂角米汤用料紫薯2个山药1根熟糯米粉50克蜂蜜少许勺炼乳少许克被自己的照片美呆了的做法山药紫薯饼就是把山药和紫薯蒸熟；各自碾成泥搓成团团。可以加点炒熟的糯米粉、炼乳和蜂蜜。山药团团包着紫薯放到模具里。汤也很简单就是材料泡发煮熟。...
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红烧肉（只是为了给自己记录）的做法步骤及图解,美味正宗的红烧肉（只是为了给自己记录）做法

  • 红烧肉（只是为了给自己记录）

  • 厨房小白，试验两次还算成功用料五花肉500克香叶2片八角2个老抽1勺生抽2勺葱半根桂皮1小块姜片冰糖克红烧肉（只是为了给自己记录）的做法借鉴了厨房好几位前辈的，然后总结简易做法：凉水下锅毛一下，不要煮时间长了，凉水冲洗干净，控干水分。八角、香叶、桂皮、姜、葱爆锅，下肉炒一下，然...
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记录，只为成为更好的自己好吃的烹饪方法 记录，只为成为更好的自己的地道做法和步骤

  • 记录，只为成为更好的自己

  • 视频或者图片，只为记录做蛋糕的龙哥用料用心1个用爱1生用经验不断增长用技巧不断学习用作品不断展示记录，只为成为更好的自己的做法超高蛋糕属于高逼格蛋糕的必备基础好用的蛋糕胚永远是抹面的基础奶油的制作也是成功的关键小贴士龙哥从今天开始，会在下厨房和大家分享我的烘...
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仅仅只是为了保存自己收藏的各种菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的仅仅只是为了保存自己收藏的各种菜谱做法

  • 仅仅只是为了保存自己收藏的各种菜谱

  • 仅仅只是为了保存自己收藏的各种菜谱方便自己查找而已❤️用料方便自己保存收藏的菜谱（别人的）仅仅只是为了保存自己收藏的各种菜谱的做法❤️...
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转自堂妈的豆角打卤面(为了方便自己迅速找到)的做法步骤及图解,美味正宗的转自堂妈的豆角打卤面(为了方便自己迅速找到)做法

  • 转自堂妈的豆角打卤面(为了方便自己迅速找到)

  • 用料堂妈的材料里都有，哈哈转自堂妈的豆角打卤面(为了方便自己迅速找到)的做法【豆角肉丝面筋打卤面】材料：豆角，肉丝，胡萝卜、黑木耳、大料、葱、姜，鸡蛋3个，生抽，面筋少许、面条1斤做法：1.打卤面最好是自己手擀的，面要活的稍硬一点多醒一会。擀成大饼，折叠后切成面条。面条下锅后...
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