![秋冬季滋补佳品，金汤海参，有颜值又营养的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬季滋补佳品，金汤海参，有颜值又营养做法]( "秋冬季滋补佳品，金汤海参，有颜值又营养的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬季滋补佳品，金汤海参，有颜值又营养做法")
- 秋冬季，怎么能少的了海参，实属滋补，做法很多样，海参本是无味道的，用南瓜加高汤入味，使得海参的口感丰富，经常在家做给家人吃。海参的性味是咸、平的，海参是入肾经，营养价值主要是补肾益精。从中医食疗的角度上来说，海参对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼，或者须发早白、小便频数、精...
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![有颜值又营养的紫薯大米红枣山药米糊超顺滑的做法步骤及图解,美味正宗的有颜值又营养的紫薯大米红枣山药米糊超顺滑做法]( "有颜值又营养的紫薯大米红枣山药米糊超顺滑的做法步骤及图解,美味正宗的有颜值又营养的紫薯大米红枣山药米糊超顺滑做法")
- 用料紫薯一个中等大小大米40克铁棍山药90克红枣6颗水1000毫升有颜值又营养的紫薯大米红枣山药米糊超顺滑的做法把所有材料准备好。放入豆浆机，开始米糊模式。香浓顺滑的米糊，紫薯的营养就不多说了。一家大小的早餐有着落了，配上鸡蛋🥚面包很赞。...
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- 北方家庭经常吃炸酱面等面食，有时面下多会剩。可以第一次开锅时挑出一部分，迅速过凉水、拌上少许油，盖好盖第二天早上做成营养美味的炒面，老少皆宜。用料鸡蛋1个香肠10片西兰花5小朵洋葱1/10个胡萝卜1/5根蒜1-2瓣五六成熟面条2-3两家中自制小咸菜（可不用）少许高颜值有营养的家...
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![南瓜小面包，高颜值又有营养的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小面包，高颜值又有营养做法]( "南瓜小面包，高颜值又有营养的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小面包，高颜值又有营养做法")
- 家里剩下一个大南瓜，一直放到现在😂😂，于是想的是把这个大南瓜给做了，但说实话，到底该做啥，不清楚，把南瓜蒸了整成南瓜泥，整成南瓜小面包吧用料南瓜100克面粉200克黄油15克白糖20克酵母粉5克牛奶90克蜂蜜3勺鸡蛋1个南瓜小面包，高颜值又有营养的做法把南瓜切成小块儿，上锅蒸，蒸熟以...
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![小金鱼蛋饺 高颜值有营养的做法步骤及图解,美味正宗的小金鱼蛋饺 高颜值有营养做法]( "小金鱼蛋饺 高颜值有营养的做法步骤及图解,美味正宗的小金鱼蛋饺 高颜值有营养做法")
- 用料鸡蛋2个肉馅适量小金鱼蛋饺高颜值有营养的做法拌馅鸡蛋加水淀粉搅匀，不粘锅小火，如视频——用筷子夹小金鱼水开下锅煮7、8分钟一岁以上宝宝加点盐，好吃极了...
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![🍹三彩营养果汁（有颜值有健康）的做法步骤及图解,美味正宗的🍹三彩营养果汁（有颜值有健康）做法]( "🍹三彩营养果汁（有颜值有健康）的做法步骤及图解,美味正宗的🍹三彩营养果汁（有颜值有健康）做法")
- 今天做3款果蔬汁，一种是黄瓜和苹果汁，早上一杯可以很好地补充维生素。第二种是我喜欢的芒果汁；第三款就是火龙果果汁。三种果汁食材和营养也各不相同，个人偏爱火龙果汁，因为火龙果皮中含有花青素，可以修复细胞，抗氧化修复，强于胡萝卜素10倍以上，所以说火龙果皮是个宝。comeon~【食...
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![纯手工果蔬水饺(既有颜值又很营养)的做法步骤及图解,美味正宗的纯手工果蔬水饺(既有颜值又很营养)做法]( "纯手工果蔬水饺(既有颜值又很营养)的做法步骤及图解,美味正宗的纯手工果蔬水饺(既有颜值又很营养)做法")
- 饺子小时候只有过年才吃得上，现在只要自己想做，吃个饺子还是很容易的，生活需要仪式感，饺子也要做的漂亮精致才更好吃哦！为了让挑食的孩子吃的健康营养均衡，当妈的也是煞费苦心啊！把孩子不爱吃的菜和吃的菜混一起来做馅，面皮里也加入各种水果蔬菜泥，不仅提高食物颜值，营养也更丰富哦...
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![有颜值有营养的美味蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的有颜值有营养的美味蛋炒饭做法]( "有颜值有营养的美味蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的有颜值有营养的美味蛋炒饭做法")
- 因小朋友挑食，不爱吃蔬菜，不爱吃鸡蛋，那就改变一下鸡蛋的做法，将单调的白米饭加点料提香提味，再配点新鲜嫩绿的毛豆和红红的胡萝卜，颜色好看能引起食欲还有营养，不爱吃葱姜，没有放这些调味用料米饭一大碗鸡蛋2个火腿肠半根毛豆一把胡萝卜小半根生抽一勺盐适量油适量鸡胸肉（可选）20g...
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![简单版奶油南瓜汤，有颜值又有营养的做法步骤及图解,美味正宗的简单版奶油南瓜汤，有颜值又有营养做法]( "简单版奶油南瓜汤，有颜值又有营养的做法步骤及图解,美味正宗的简单版奶油南瓜汤，有颜值又有营养做法")
- 小时候南瓜大部分都是蒸着吃或者做南瓜饼，现在吃的方法越来越多，熬南瓜粥、做饼、做汤等等，五花八门，不管怎样吃，我始终喜欢南瓜甜蜜的味道。用料南瓜500克牛奶150毫升淡奶油20克白糖5克简单版奶油南瓜汤，有颜值又有营养的做法将需要的食材准备好南瓜去皮切成小块南瓜装进盘中，...
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![职场妈妈的快手餐——有颜值又营养的肉燥酱炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的职场妈妈的快手餐——有颜值又营养的肉燥酱炒饭做法]( "职场妈妈的快手餐——有颜值又营养的肉燥酱炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的职场妈妈的快手餐——有颜值又营养的肉燥酱炒饭做法")
- 身边有很多职场妈妈，想工作做好的同时，又想照顾好孩子，但是即使不是一日三餐，就算是每天的晚餐，全职妈妈也不一定能坚持每天做精致的一桌，更何况职场妈妈绞尽脑汁负担也是相当大，有一些孩子喜欢又有营养，妈妈又能节省时间的操作应该就是最佳综合体了😄用料一罐肉燥酱炒饭灵魂所在...
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![高颜值又营养的🍔汉堡包的做法步骤及图解,美味正宗的高颜值又营养的🍔汉堡包做法]( "高颜值又营养的🍔汉堡包的做法步骤及图解,美味正宗的高颜值又营养的🍔汉堡包做法")
- 用料鸡蛋2个土豆2个沙拉1小袋胡萝卜1根耗油2滴黄瓜1根玉米1根高颜值又营养的🍔汉堡包的做法把胡萝卜🥕土豆🥔切丁做土豆泥，我是用破壁机打碎，把水漏走。上锅蒸土豆泥和玉米粒可以随自己心意创意，摆好沙拉酱拌蒸好的：胡萝卜🥕土豆🥔玉米🌽我用的丘比蛋黄酱和香甜酱一起拌。既...
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![有颜值有营养-葱爆海参的做法步骤及图解,美味正宗的有颜值有营养-葱爆海参做法]( "有颜值有营养-葱爆海参的做法步骤及图解,美味正宗的有颜值有营养-葱爆海参做法")
- “葱烧海参这道菜，就像川菜中的回锅肉等知名菜，名声在外，这道菜是近些年高档宴请中最常见的主角之一。这道传统著名的鲁菜，是出自鲁菜中的胶东菜系，很多内地以海鲜为主打酒店都以这道菜为噱头，争相叫卖。这道菜好吃的最关键两点是：一、海参的质量；二、烹饪的方法。海参必须是渤海...
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![营养又高颜值的卡通蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的营养又高颜值的卡通蒸蛋做法]( "营养又高颜值的卡通蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的营养又高颜值的卡通蒸蛋做法")
- 蒸蛋，经常以卡通造型出现在我家餐桌，又好看又营养又好吃，孩子们一看到，就吵着要吃呢！用来当早餐，也是棒棒哒。 每每分享到朋友圈，总是收到很多点赞和好评，还有很多朋友求做法。今天就把做法分享给大家。(鸡蛋和水的比例，差不多1:1，水多点就再嫩点，水少点就相对老一点，都是可以...
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![营养美味又有颜值的鱿鱼花的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味又有颜值的鱿鱼花做法]( "营养美味又有颜值的鱿鱼花的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味又有颜值的鱿鱼花做法")
- 用料鱿鱼花小甜椒姜丝营养美味又有颜值的鱿鱼花的做法主料一定要选好的，这样吃起来才有Q劲，而且颜值也高先将章鱼花常温化冰，（这里特别提醒海鲜冻品不要直接打开丢水里化冰，这样会影响海鲜口感和缩水）然后用水冲洗一下就可以装盘，姜丝放一点，喜欢原味一点的可以少放点姜，少许酱油，...
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![又快手又颜值高又营养的待客草莓酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的又快手又颜值高又营养的待客草莓酸奶做法]( "又快手又颜值高又营养的待客草莓酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的又快手又颜值高又营养的待客草莓酸奶做法")
- 因为我是开餐厅的，朋友来家里总不能招待人家白开水或者速溶咖啡吧，所以我一般都会做这个给他们，一款百分百好评的酸奶饮品，没有在家里做没有好看的杯子，临时拿了个一次性杯子，卖相不行，大家将就着看用料草莓50克糖5克酸奶300毫升奥利奥饼干碎5克又快手又颜值高又营养的待客草莓...
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![有颜值又养颜的红枣枸杞酒酿的做法步骤及图解,美味正宗的有颜值又养颜的红枣枸杞酒酿做法]( "有颜值又养颜的红枣枸杞酒酿的做法步骤及图解,美味正宗的有颜值又养颜的红枣枸杞酒酿做法")
- 自己家酿的酒酿！真甜！用料鸡蛋枸杞酒酿水蓝莓干可不放红糖桂圆有颜值又养颜的红枣枸杞酒酿的做法倒水入锅，先放红枣枸杞，水煮开。加入红糖，桂圆，酒酿。煮开最后加鸡蛋，因为喜欢吃溏心蛋，看到蛋凝固就ok了，如果喜欢吃熟蛋，时间煮长点就好了。完美🤗...
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![牛油果饭塔-既有颜值又有营养。的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果饭塔-既有颜值又有营养。做法]( "牛油果饭塔-既有颜值又有营养。的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果饭塔-既有颜值又有营养。做法")
- 米饭和它也能搭，几步搞定，味道实在绝！用料糙米1小碗牛油果2个盐适量黑胡椒粉适量橄榄油适量熟黑白芝麻适量坚果碎适量柠檬适量薄荷叶适量牛油果饭塔-既有颜值又有营养。的做法糙米洗净，倒入电饭煲中，加水焖煮。（糙米吸水，水量要多于平时焖饭的量）牛油果对半切开，取出果肉，加入橄榄...
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![有颜值又营养均衡的藜麦豆沙包的做法步骤及图解,美味正宗的有颜值又营养均衡的藜麦豆沙包做法]( "有颜值又营养均衡的藜麦豆沙包的做法步骤及图解,美味正宗的有颜值又营养均衡的藜麦豆沙包做法")
- 藜麦是我很喜欢的一种食材，除了沙拉，还可以这样做哦用料面粉300克酵母3克豆沙馅库存的水150克藜麦15有颜值又营养均衡的藜麦豆沙包的做法和面之前把藜麦泡上，大概三十多分钟就可以。泡久了，胚芽会出来滴。藜麦控水放进醒发好的面团上揉十五分钟切小剂子擀成饼，用筷子压出印，用...
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![有营养有颜值蒸菜花开富贵的做法步骤及图解,美味正宗的有营养有颜值蒸菜花开富贵做法]( "有营养有颜值蒸菜花开富贵的做法步骤及图解,美味正宗的有营养有颜值蒸菜花开富贵做法")
- 让全家吃的健康，有营养！操作又简单，就是它了！用料盐可以不放克生抽适量勺椰子油适量耗油适量萝卜一根胡萝卜半根肉猪肉或者牛肉克葱适量根姜适量片有营养有颜值蒸菜花开富贵的做法做馅剁碎肉，然后放姜末，葱末混合然后放椰子油，胡萝卜碎，耗油，生抽搅拌均匀充分入味充分入味，如果口味...
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![有温度有颜值营养又美味——花开富贵的做法步骤及图解,美味正宗的有温度有颜值营养又美味——花开富贵做法]( "有温度有颜值营养又美味——花开富贵的做法步骤及图解,美味正宗的有温度有颜值营养又美味——花开富贵做法")
- 新的一年，多选用有好寓意，好兆头的菜品，今天就跟朋友们分享一道好吃又寓意好的新年开运菜——花开富贵。寓意好有年味，家宴待客倍有面。新的一年，大富大贵，万事顺意。花开富贵，传统吉祥图案之一，代表了人们对美满生活的向往。把花开富贵搬到聚会餐桌上颜值足以惊艳全场，又有美好的...
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![有营养有颜值的饽饽的做法步骤及图解,美味正宗的有营养有颜值的饽饽做法]( "有营养有颜值的饽饽的做法步骤及图解,美味正宗的有营养有颜值的饽饽做法")
- 小时候，妈妈就用模具给我做这种饽饽，每个漂亮的饽饽都装载着妈妈满满的爱。那个模具后来就找不到了，每每看到这种饽饽就会让我回想起幸福的童年。如今，妈妈老了，我购置了模具给我的老妈蒸出同样的饽饽，愿妈妈幸福安康。❤用料面粉适量紫薯泥适量南瓜泥适量酵母适量水适量有营养...
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![早餐营养又有颜值的奶黄粥的做法步骤及图解,美味正宗的早餐营养又有颜值的奶黄粥做法]( "早餐营养又有颜值的奶黄粥的做法步骤及图解,美味正宗的早餐营养又有颜值的奶黄粥做法")
- 这个粥是甜的。奶香味十足。早晨孩子起来不想吃饭。吃点甜的能提高食欲。而且秋季吃点梨润肺。用料熟蛋黄2个牛奶250ml雪梨1个或半个大米1杯水适量冰糖适量早餐营养又有颜值的奶黄粥的做法雪梨去皮，切成小块，放入盆里加入适量冰糖，上锅蒸15分钟。大米淘洗干净，加入比平时熬粥...
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![高颜值有营养三色藜麦饭的做法步骤及图解,美味正宗的高颜值有营养三色藜麦饭做法]( "高颜值有营养三色藜麦饭的做法步骤及图解,美味正宗的高颜值有营养三色藜麦饭做法")
- 去年去青海茶卡盐湖旅游，买了一些三色藜麦一直未吃，今天才突然想起来。家里吃米饭量很少，所以很少用电饭煲，都是直接用吃饭碗装上淘好的米放入蒸锅里蒸的，家人都觉得比电饭锅煮的米饭更香，有过去传统米饭的感觉。多吃像藜麦这种粗纤维食物有很多好处，一、改善胃肠道功能，能够防治...
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![山药紫薯泥（颜值担当又有营养的小甜点心）的做法步骤及图解,美味正宗的山药紫薯泥（颜值担当又有营养的小甜点心）做法]( "山药紫薯泥（颜值担当又有营养的小甜点心）的做法步骤及图解,美味正宗的山药紫薯泥（颜值担当又有营养的小甜点心）做法")
- 姑娘对山药紫薯蒸的食物一直不太喜欢，今天做一款有颜值的小点心，光盘啦😄😄用料紫薯1个山药（细）半根牛奶少许酸奶半瓶燕麦坚果适量山药紫薯泥（颜值担当又有营养的小甜点心）的做法山药，紫薯分别切片，上蒸锅蒸熟，倒成泥，紫薯，山药泥里分别加点点牛奶和白糖，搅拌均匀，准备一个小碗，底部铺...
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![有颜又有营养的虾花荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的有颜又有营养的虾花荷兰豆做法]( "有颜又有营养的虾花荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的有颜又有营养的虾花荷兰豆做法")
- 宝宝最喜欢的菜用料鲜虾半斤荷兰豆300克彩椒少许有颜又有营养的虾花荷兰豆的做法先把鲜虾洗净，剥皮去头从中间切开荷兰豆去头尾洗净放入开水中焯水控干水分热锅放油，放入虾仁翻炒，炒至开花变色再放入荷兰豆一起炒...
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烹调屋
