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爽口秋葵夏日最爱的做法食谱

简单易学的爽口秋葵夏日最爱美食做法

  • 爽口秋葵夏日最爱

  • 高考饭。孩子爱吃的配菜。用料秋葵一盘生抽一勺蚝油一勺麻油（香油）一勺爽口秋葵夏日最爱的做法找图的时候才发现忘拍了。可能当时觉得太简单了。第一步先水绰，其实就是煮熟。第二步调料汁。生抽麻油耗油搅拌均匀加入，调好后摆盘。清爽。...
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简单易学的夏季最爱凉拌秋葵美食做法

  • 夏季最爱凉拌秋葵

  • 夏季每晚都少不了凉拌菜，木耳拍黄瓜苦瓜………最爱还是秋葵用料秋葵一斤蚝油1勺生抽2勺盐5克蒜3瓣醋3勺食用油30克姜末跟蒜一样多夏季最爱凉拌秋葵的做法秋葵洗净不要切头放沸水煮3分钟切成喜欢的样子，我这样斜切很入味蒜姜切末放入小碗热食用油浇进去油温冷下来放入生抽醋...
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简单易学的夏日爽口凉拌秋葵美食做法

  • 夏日爽口凉拌秋葵

  • 秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。秋葵，又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，脆嫩多汁、滑润不腻、香味独特，深受食客青睐...
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简单易学的夏日爽脆秋葵美食做法

  • 夏日爽脆秋葵

  • 秋葵是富含多种营养的食材，可促进钙的吸收，在炎炎夏日里，食欲总是不振，这时候应该吃些清淡的菜用料秋葵适量蒜一小个盐适量酱油适量夏日爽脆秋葵的做法将秋葵洗净，切去根茎煮开水后，将洗净的秋葵放入，稍微焯一下水，同时加一点油，保持秋葵的翠绿色，然后将焯过水的秋葵放入凉水里浸泡...
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爽口拌秋葵的做法和图解 好吃的爽口拌秋葵家常做法

  • 爽口拌秋葵

  • 秋葵用料秋葵蒜头葱白芥末黄椒酱生抽鸡精蚝油盐芝麻油爽口拌秋葵的做法秋葵洗净剖开沸水下锅，煮熟。捞出过凉水。葱白，蒜蓉，芥末根据自己口味调酱汁儿：生抽，蚝油，鸡精，秘制黄椒酱……拌匀了，浇上烧热的芝麻油。...
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秋葵夏日三吃的详细做法大全,简单又营养的秋葵夏日三吃做法

  • 秋葵夏日三吃

  • 时间：约5-10分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料生抽15ml油淋秋葵秋葵150g小米辣2个蒜2瓣生抽15ml食用油适量海苔秋葵秋葵100g海苔碎根据口味添加白芝麻适量麻酱秋葵秋葵100g蒸鱼豉油15g芝麻酱10g白芝麻适量秋葵夏日三吃的做法油淋秋葵煮熟的秋葵对半切开平铺盘中，撒一层蒜蓉和...
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简单易学的夏日脆口秋葵美食做法

  • 夏日脆口秋葵

  • 用料秋葵根油克生抽勺糖克盐克蚝油适量勺夏日脆口秋葵的做法购买当日新鲜略微刺手的秋葵洗后处理干净！如果大个可适量切小块放入开水中焯熟备用……放入适量油、盐保证颜色不变然后放入冰水中激冷备用……最后➕小米辣、蚝油、生抽、盐、少少糖！倒入原料拌匀即可！夏日放入冰...
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简单易学的夏日清爽番茄秋葵美食做法

  • 夏日清爽番茄秋葵

  • 在某云南菜吃到，回家改良了一下，非常简单，清爽又开胃！汤汁里面的洋葱和西红柿最好吃！用料西红柿1个小的或半个大的秋葵15根红椒¼个可不放洋葱¼个蒜1大瓣酱油3勺蒸鱼豉油2勺糖适量鲜辣露几滴可不放上海辣酱油几滴可不放夏日清爽番茄秋葵的做法秋葵汆水，晾凉，去头尾，切两半，放冰箱...
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清爽凉拌面 夏日最爱的做法步骤及图解,美味正宗的清爽凉拌面 夏日最爱做法

  • 清爽凉拌面 夏日最爱

  • 这个拌面刷新了我的吃货记录，自己吃了半斤面，无敌啦😄用料葱花适量蒜末适量生芝麻适量辣椒面1勺（不怕辣的可以多加）生抽2汤匙老陈醋2.5汤匙盐2克芝麻油半汤匙清爽凉拌面夏日最爱的做法来来来五颜六色配料开始蒜末，葱花，生芝麻（不放熟芝麻是怕炸糊），辣椒面（用粗辣椒面最好，细面容易炸...
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夏日秋葵麵的做法和图解 好吃的夏日秋葵麵家常做法

  • 夏日秋葵麵

  • 是的沒錯這是一道只用了1/6塊咖喱的咖哩麵所以我很自覺地將'咖哩'從菜名中拿掉秋葵西紅柿青椒爸爸剛從自己的小菜園里摘下來屬於夏天最新鮮的味道與你共分享用料秋葵4根熟雞蛋1個西紅柿1個青椒1小個咖哩1/6塊麵條一人份花生若干夏日秋葵麵的做法秋葵切成星星，花...
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夏日爽口 凉拌秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的夏日爽口 凉拌秋葵做法

  • 夏日爽口 凉拌秋葵

  • 喜欢酸甜口凉菜，可以试试这个酸甜辣的———凉拌土豆丝：用料秋葵1盒蒜3瓣小米辣/辣椒油2个/1勺（餐勺）糖1勺（调料勺）生抽2勺（餐勺）香油1勺（餐勺）蚝油1勺（餐勺）清水2勺（餐勺）盐（可不加）看口味轻重夏日爽口凉拌秋葵的做法去头洗干净备用水开后下入秋葵烫3分钟左右（时间太久就不脆了）去掉尾巴，再...
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爽口黄秋葵-爱如斯IZEROS的做法步骤及图解,美味正宗的爽口黄秋葵-爱如斯IZEROS做法

  • 爽口黄秋葵-爱如斯IZEROS

  • 秋葵有蔬菜王之称，其嫩荚肉质柔嫩，含有由果胶及多糖组成的粘性物质，使黄秋葵有一种特殊风味，口感爽滑；一般可炒食、做汤、腌渍、罐藏等。除嫩果可食外，其叶片、芽、花也可食用。用料秋葵300g蒜瓣4个切碎干辣椒2个切段蚝油5g生抽5g油20克爽口黄秋葵-爱如斯IZEROS的做法主锅安装...
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夏日清爽苦瓜秋葵煎蛋🍳的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽苦瓜秋葵煎蛋🍳做法

  • 夏日清爽苦瓜秋葵煎蛋🍳

  • 早上来个煎蛋🍳加蔬菜均衡营养用料苦瓜1根秋葵5根鸡蛋2个料酒1勺耗油半勺黑胡椒一丢丢夏日清爽苦瓜秋葵煎蛋🍳的做法原料备备好切碎蛋液里可以加一点水或牛奶倒入盘中搞定夏天放凉一点吃小贴士营养小早餐...
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爽口秋葵的做法和图解 好吃的爽口秋葵家常做法

  • 爽口秋葵

  • 秋葵～我问了一下度娘，她说秋葵可以提高人体免疫力，清热解毒、疏通血管、利咽等等一大堆的好处。那就用最简单的方法，吃它的原汁原味吧～用料秋葵随意根盐随意克糖随意克生抽随意勺香油随意勺爽口秋葵的做法秋葵洗干净，把头部切掉（图中所示这样就可以了）～烧开水里放点油和盐，烫2～3分钟...
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夏日开胃凉拌菜 泰式凉拌秋葵 脆爽可口 不爱吃秋葵的这么做有口福的做法步骤及图解,美味正宗的夏日开胃凉拌菜 泰式凉拌秋葵 脆爽可口 不爱吃秋葵的这么做有口福做法

  • 夏日开胃凉拌菜 泰式凉拌秋葵 脆爽可口 不爱吃秋葵的这么做有口福

  • 做这道凉拌菜先提前2~3小时准备冰块和冰水秋葵脆不脆爽秘诀就在这里配方中所有调料比例只是一个参考根据自己需求口味可多做几次去调节所有搭配即营养又开胃又有食欲用料秋葵15~20根陈醋23g白醋18g生抽18g鲍鱼汁1.3g豆瓣酱7g甜辣酱16g辣椒油2.2g金龙鱼芝麻油半勺白糖11g...
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夏日清爽蔬肉“秋葵肥牛棒”！的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽蔬肉“秋葵肥牛棒”！做法

  • 夏日清爽蔬肉“秋葵肥牛棒”！

  • 很多人吃秋葵，总觉得它黏糊糊的，但它的特别也是特别在这里。秋葵的嫩荚果中黏滑的汁液，是由水溶性纤维果胶、半乳聚糖和阿拉伯树胶等组成；吃完会有饱腹感，有很好的营养保健功效，利于肠道的蠕动。此外，秋葵的其它营养物质都很出色，胡萝卜素含量在目前发现的动植物中位列第一；含钙量...
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夏日美秋葵的做法和图解 好吃的夏日美秋葵家常做法

  • 夏日美秋葵

  • 闲来无事做做菜用料秋葵12根夏日美秋葵的做法摆好盘，浇汁即可。...
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蒜苔凉拌秋葵～简单夏日爽口凉拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜苔凉拌秋葵～简单夏日爽口凉拌菜做法

  • 蒜苔凉拌秋葵～简单夏日爽口凉拌菜

  • 用料蒜苔秋葵葱、香菜、胡萝卜丝蒜末、辣椒花生油、芝麻油蒜苔凉拌秋葵～简单夏日爽口凉拌菜的做法蒜苔切段，然后两头切十字刀，中间不要切断。凉水加盐浸泡成花形，需要提前切，中途换一下水。比如早上切好，泡到中午或者晚上再用水烧开，秋葵和蒜苔一起下锅，加入盐。蒜苔烫1分钟先捞...
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夏日最爱「爽口木耳」的做法步骤及图解,美味正宗的夏日最爱「爽口木耳」做法

  • 夏日最爱【爽口木耳】

  • 又到炎炎夏日了。胃口不好，来两个爽口下菜，可忘记一天的烦恼😍😍用料木耳一小把洋葱少量（点缀用）生抽5勺小米椒3-4个蒜3-4瓣香醋3勺小葱3根冰糖8克纯净水适量夏日最爱【爽口木耳】的做法木耳泡发，洗干净，并开水煮两分钟，用纯净水过滤备用准备调料中加工后的调料调汁中，还得加些纯...
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夏日秋葵的做法和图解 好吃的夏日秋葵家常做法

  • 夏日秋葵

  • 秋葵的功效作用改善便秘：秋葵对于机体最主要的作用是润肠通便，改善便秘，由于秋葵中所含的果胶可吸水膨胀同时软化粪便，膳食纤维可促进胃肠道的蠕动、增加消化，从而达到改善便秘的效果。强肾补虚：秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适...
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凉拌秋葵，夏日爽口菜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌秋葵，夏日爽口菜做法

  • 凉拌秋葵，夏日爽口菜

  • 凉拌秋葵，不加盐和味精，健康爽口的夏日选择！用料秋葵小米辣蒜瓣芥末生抽醋香油蚝油凉拌秋葵，夏日爽口菜的做法准备材料秋葵去蒂下水焯等水开再放入秋葵水中加一点点盐，据说焯出来的秋葵会更绿一分钟后捞出放入凉水中冷却调配酱汁小米椒、蒜末、蚝油烧一点热油淋上去搅拌一下加...
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最爱秋葵的做法和图解 好吃的最爱秋葵家常做法

  • 最爱秋葵

  • 自从菜场上有秋葵开始，我就是最爱，没有之一用料秋葵若干根生抽一勺菇少许最爱秋葵的做法起油锅炒，加生抽，盐，糖，水，煮多久呢？就要看秋葵怎么一个老度了，老一点就久一点，这是一句废话哇(σﾟ∀ﾟ)σ哇我喜欢汁水少一点，漂亮吧！...
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夏日清爽凉菜の辣辣秋葵青瓜的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽凉菜の辣辣秋葵青瓜做法

  • 夏日清爽凉菜の辣辣秋葵青瓜

  • 9月的广州还是有点热，但这几天有点秋风的感觉~这道菜酸酸辣辣，最适合这个热但有风的天气吃了~用料生抽3勺糖1小勺盐少许黄瓜1根蒜蓉适量蘑菇牛肉酱(这是灵魂)半勺陈醋3勺夏日清爽凉菜の辣辣秋葵青瓜的做法灵魂的蘑菇牛肉酱长这样(也可以试试老干妈之类的酱~)，放这个酱当作辣...
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减肥减脂/夏日凉菜/快手菜/凉拌秋葵/爽口秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的减肥减脂/夏日凉菜/快手菜/凉拌秋葵/爽口秋葵做法

  • 减肥减脂/夏日凉菜/快手菜/凉拌秋葵/爽口秋葵

  • 好吃减脂用料秋葵8根小米辣2只大蒜4瓣小葱2根植物油2勺醋1勺生抽1勺白糖一点点减肥减脂/夏日凉菜/快手菜/凉拌秋葵/爽口秋葵的做法先把秋葵洗干净，焯水，捞出，泡在凉水里面，凉透，切成小块，放入盘子中大蒜和小米辣都切碎，放在秋葵丁上面，备用起锅烧油，放入小葱节，把小葱炸成褐色捞出...
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爽口黄秋葵的做法和图解 好吃的爽口黄秋葵家常做法

  • 爽口黄秋葵

  • 秋葵有蔬菜王之称，其嫩荚肉质柔嫩，含有由果胶及多糖组成的粘性物质，使黄秋葵有一种特殊风味，口感爽滑；一般可炒食、做汤、腌渍、罐藏等。除嫩果可食外，其叶片、芽、花也可食用。用料秋葵300g蒜瓣4个切碎干辣椒2个切段蚝油5g生抽5g油20g爽口黄秋葵的做法主锅安装搅拌钩，加入油和...
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