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杂蔬鲜虾炖蛋的做法食谱

简单易学的杂蔬鲜虾炖蛋美食做法

  • 杂蔬鲜虾炖蛋

  • 换种方式吃鸡蛋，有菜，有虾，有蛋，营养丰富哦，而且口感非常嫩滑快手早餐的不错选择哦用料谷物单2个胡萝卜适量基围虾6只青菜少许生抽少许芝麻盐少许水130克杂蔬鲜虾炖蛋的做法1，准备食材，青菜提前焯水2，基围虾去头去虾线，切块待用3，鸡蛋打散，放入胡萝卜末，青菜末，加入130克水搅拌均匀（水...
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虾仁杂蔬蛋白炖牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁杂蔬蛋白炖牛奶做法

  • 虾仁杂蔬蛋白炖牛奶

  • 用料牛奶20克蛋白1-2个虾仁5只杂蔬一把玉米脆片一把黑胡椒粉适量欧芹切片适量虾仁杂蔬蛋白炖牛奶的做法1:大号鸡蛋一个，只取蛋白，小号鸡蛋就取2个；2:虾仁杂蔬洗干净，沥干；3:蛋白打匀，加适量牛奶，根据自己喜好放量；4:热锅冷油，下杂蔬，翻炒，然后下虾仁，翻炒至5-6成熟；5:下蛋白牛奶糊；6:用...
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简单易学的鲜虾杂蔬蛋卷美食做法

  • 鲜虾杂蔬蛋卷

  • 宝宝缺钙是个不容忽视的问题，尤其是在冬天，宝宝大多时候活动在室内，缺少阳光，维生素D的摄入量减少。所以建议平时可以给宝宝吃一点鱼肝油来补充维生素D，再搭配含高钙的食物，如奶制品、豆制品、虾、黑芝麻、等，就可以帮助宝宝很好地补钙啦。虾的味道非常鲜美，搭配胡萝卜和小青菜，蛋...
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「宝宝辅食」鲜虾杂蔬蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的「宝宝辅食」鲜虾杂蔬蛋卷做法

  • 【宝宝辅食】鲜虾杂蔬蛋卷

  • 虾含有丰富的蛋白质，营养价值很高，还含有丰富的矿物质，如钙、鳞、铁等。虾含有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血系统。虾中所含的鳞、钙可以促进宝宝骨骼和牙齿的顺利生长，增强体质。鲜虾营养丰富，蛋白质的含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾...
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鲜虾杂蔬鸡蛋疙瘩汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾杂蔬鸡蛋疙瘩汤做法

  • 鲜虾杂蔬鸡蛋疙瘩汤

  • 早上起床～做一碗快手鲜虾鸡蛋疙瘩汤～蛋白质碳水化合物新鲜蔬菜都有啦^_^用料鸡蛋一个虾两只面粉20克盐适量胡萝卜🥕根据个人喜好➕白菜心适量姜两片葱鲜虾杂蔬鸡蛋疙瘩汤的做法胡萝卜🥕切丝或薄片丁都可以哒。葱姜虾爆炒炒出虾油加适量清水开锅后➕面疙瘩再次开锅加入青菜...
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简单易学的鲜虾杂蔬厚蛋烧美食做法

  • 鲜虾杂蔬厚蛋烧

  • 锻炼宝宝自主进食好习惯……用料鸡蛋2个大虾2只青菜半颗黄瓜末适量萌煮海鲜粉适量萌煮芝麻猪肝粉适量萌萌酱适量小葱末适量鲜虾杂蔬厚蛋烧的做法所有食材准备好，鸡蛋打散，大虾煮熟切碎（小宝宝吃煮熟放心一些）青菜和黄瓜切碎，小葱末适量所有切碎好的食材放入鸡蛋液中加入天然调...
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辅食～鲜虾杂蔬面条蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的辅食～鲜虾杂蔬面条蛋饼做法

  • 辅食～鲜虾杂蔬面条蛋饼

  • Aiden现在九个半月，正是锻炼咀嚼能力和自主进食的关键时期，所以我喜欢做各种手指食物让他自己抓着吃。这个面条饼营养很全面，包含了主食蔬菜肉，是他最爱的辅食之一，自己可以抓着吃完一大个。用料鸡蛋2个胡萝卜少量土豆少量虾肉60g面粉一勺淀粉一勺青菜一片无盐面条70g辅食～鲜虾...
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鲜虾杂蔬pizza的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾杂蔬pizza做法

  • 鲜虾杂蔬pizza

  • 【耗时：1h】消耗了一包小的妙可蓝多芝士碎用料鲜虾半斤玉米粒适量红萝卜适量火腿适量马苏里拉芝士碎随意鲜虾杂蔬pizza的做法提前准备：鲜虾剥壳去虾线开背，火腿切碎，小火热锅热油稍微炒熟；红萝卜丁、玉米粒分别焯熟，翻炒一下，冷藏备用①烤盘抹油，pizza底解冻，均匀抹上适量番茄酱②...
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宝宝辅食：杂蔬鲜虾皮蒸蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：杂蔬鲜虾皮蒸蛋羹做法

  • 宝宝辅食：杂蔬鲜虾皮蒸蛋羹

  • 给家里的双胎早产宝宝吃的，高钙高铁辅食用料胡萝卜一小截青菜几片鲜虾皮一小把鸡蛋两个宝宝辅食：杂蔬鲜虾皮蒸蛋羹的做法准备食材，蔬菜水清洗干净后再泡半小时胡萝卜用辅食板搓泥青菜剁碎，鲜虾皮剁碎，鸡蛋打散备用打散的蛋液加温开水搅拌均匀拌好的蛋液过筛加入处理好的蔬菜虾...
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鲜虾杂蔬饺的做法和图解 好吃的鲜虾杂蔬饺家常做法

  • 鲜虾杂蔬饺

  • 用料虾3只鸡蛋1个菠菜叶少许木耳少许胡萝卜少许橄榄油1勺面粉100g鲜虾杂蔬饺的做法。...
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鲜虾拌杂蔬的做法和图解 好吃的鲜虾拌杂蔬家常做法

  • 鲜虾拌杂蔬

  • 炎炎夏日，酸、甜、辣、香的凉菜最为抢手。虾的鲜甜，黄瓜的清爽，玉米的甜嫩，金针菇的爽脆，加上芝麻花生酱的香浓、鲜炸辣椒油的香辣和柠檬汁的果香，形成了一道荤素搭配的开胃凉菜。黄瓜飘逸的造型，让菜品显得更生动，也渗透着夏日的清凉，不失为一道宴客菜。海鲜凉菜酱汁调配挺讲究，尝...
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杂蔬鲜虾汤的做法和图解 好吃的杂蔬鲜虾汤家常做法

  • 杂蔬鲜虾汤

  • 玉米、南瓜、小白菜等时令蔬菜配上鲜美的大虾和菌菇，更营养、更健康、更美味！喝上一碗热乎乎的汤，不仅胃暖了，全身都跟着舒服起来了！用料黑虎虾（大虾）2只豆腐1小块鲜玉米1根山药1截南瓜（或红薯）1小块娃娃菜5片叶白玉菇（或蟹味菇等）1把西蓝花几朵姜4片葱1段盐适量枸杞子1小把（20-30粒）...
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[6晚]炖烤鲜虾杂蔬260kcal的做法步骤及图解,美味正宗的[6晚]炖烤鲜虾杂蔬260kcal做法

  • [6晚]炖烤鲜虾杂蔬260kcal

  • 用料虾80莴笋160藕80西芹120土豆100[6晚]炖烤鲜虾杂蔬260kcal的做法莴笋去皮，切斜成片，铺在锅底莲藕去皮，切片，铺在莴笋上西芹斜切，铺在莲藕上土豆去皮切小块，铺在西芹上虾带壳洗净，铺在最上面加蚝油电压力锅，无水蒸...
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简单易学的鲜虾鸡蛋杂蔬饼美食做法

  • 鲜虾鸡蛋杂蔬饼

  • 用料虾5只鸡蛋2个盐2克胡萝卜小段西兰花4朵鲜虾鸡蛋杂蔬饼的做法1️⃣5个白虾去壳去虾线剁成肉泥。2️⃣2个鸡蛋打散。3️⃣一小段胡萝卜和3.4朵西兰花也剁碎。4️⃣都放在一个碗里搅匀然后放大概20g的面粉和一点盐搅到没有颗粒。5️⃣不粘锅里刷一层油，然后拿小勺子舀一勺倒在锅里，...
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炖杂蔬的做法和图解 好吃的炖杂蔬家常做法

  • 炖杂蔬

  • 用料西红柿3个番茄罐头1罐茄子1个洋葱2个彩椒2个番瓜1个糖盐胡椒粉鲜之蔬炖杂蔬的做法所有蔬菜洗净切丁热锅凉油下洋葱丁炒香再下西红柿继续翻炒炒成糊状加番茄罐头炒匀加入茄丁番瓜丁翻炒再加入彩椒丁继续翻炒均匀加水没过菜加两茶匙糖翻匀加盖中火煮20-30分钟开盖加适...
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鲜虾杂蔬汤的做法和图解 好吃的鲜虾杂蔬汤家常做法

  • 鲜虾杂蔬汤

  • 营养分析①补钙：鲜虾和秋葵都富含矿物质，尤其是钙、磷、钾，能强健骨骼和牙齿；②护肤美眼：秋葵、西红柿、芦笋富含各种维生素，尤其是维生素Ａ和ＶＣ，对皮肤和视觉发育都有益；③提高免疫力：秋葵的粘蛋白，蟹味菇的多糖物质，能提高机体免疫力~②开胃爽口：西红柿的酸性物质，还有秋葵都具有促进食...
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懒人一锅炖『鲜虾杂蔬粉丝汤』好吃的烹饪方法 懒人一锅炖『鲜虾杂蔬粉丝汤』的地道做法和步骤

  • 懒人一锅炖『鲜虾杂蔬粉丝汤』

  • 用料绿豆粉丝50g鲜虾15只娃娃菜叶4片西蓝花6朵番茄1个橄榄油5g盐2克葱花适量懒人一锅炖『鲜虾杂蔬粉丝汤』的做法番茄切丁、西兰花切小朵、娃娃菜切丝热锅倒油、把番茄炒初出汁水加入适量清水大火煮开放菜叶和粉丝煮10分钟粉丝变软后，加入鲜虾、西蓝花、盐再煮5分钟左右看...
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鲜虾炒杂蔬的做法和图解 好吃的鲜虾炒杂蔬家常做法

  • 鲜虾炒杂蔬

  • 用料鲜虾6只土豆1个胡萝卜100克芦笋2根山药100克鲜虾炒杂蔬的做法❶土豆切厚片、山药切片、胡萝卜切薄片，芦笋切段，锅里的水烧开，放入半勺盐❷按上述的蔬菜的先后顺序放入锅里焯水❸蔬菜冲水冷却后沥干水分❹大虾去壳、去虾线，用少许盐拌匀腌15分钟❺锅里倒入油，放入虾煎至两...
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辅食 鸡蛋鲜虾杂蔬小饼的做法步骤及图解,美味正宗的辅食 鸡蛋鲜虾杂蔬小饼做法

  • 辅食 鸡蛋鲜虾杂蔬小饼

  • 用料鸡蛋1个虾1只胡萝卜适量西兰花适量包菜适量面粉适量辅食鸡蛋鲜虾杂蔬小饼的做法鸡蛋打散，所有食材切成碎末跟蛋液混合搅匀少量加些水再撒点面粉所有食材混合搅拌成糊状，稀了加面粉，稠了加水，少量添加开小火锅底刷一层油，用小汤匙舀面糊，一勺摊一个小饼，煎至两面金黄出锅宝宝...
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鲜虾仁杂蔬蛋黄粥 宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾仁杂蔬蛋黄粥 宝宝辅食做法

  • 鲜虾仁杂蔬蛋黄粥 宝宝辅食

  • 用料蛋黄液1个鲜虾1只菜心叶1根西蓝花2小朵胡萝卜3小片鲜虾仁杂蔬蛋黄粥宝宝辅食的做法如图一时手快把虾仁切了……烫熟再切碎！！！！不然生着放下去就是一个虾滑……又得捞起来切碎😵😵😵😵如图如图起锅！...
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鲜虾杂果蔬的做法和图解 好吃的鲜虾杂果蔬家常做法

  • 鲜虾杂果蔬

  • 前几天车子要换机油，在等的时候，随手拿了一本杂志来看，看到这个菜菜，非常的诱人，而且材料和做法都很简单，一下子就记住了。昨天去超市遇到竹节虾特价，养在一个大缸里，自己打捞，挑了差不多2磅，本来想简单一点做白灼虾，但儿子不太会剥虾皮，每次都要帮忙，所以干脆先把虾皮剥了，配上家里现...
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宝宝版杂蔬鲜虾蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝版杂蔬鲜虾蛋炒饭做法

  • 宝宝版杂蔬鲜虾蛋炒饭

  • 用料鸡蛋个洋葱胡萝卜豌豆虾仁米饭宝宝版杂蔬鲜虾蛋炒饭的做法鸡蛋加少量清水打散，锅中放少量辅食油滑入蛋液，炒熟盛出备用胡萝卜、洋葱、虾仁切丁，豌豆去皮备用锅中放油加入洋葱炒出香味下入胡萝卜、豌豆翻炒均匀加入虾仁翻炒均匀待虾仁炒至变色，加入鸡蛋、米饭翻炒均匀加入...
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鲜虾杂蔬蛋饼👶🏻宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾杂蔬蛋饼👶🏻宝宝辅食做法

  • 鲜虾杂蔬蛋饼👶🏻宝宝辅食

  • 非常简单百搭的一道辅食，可以根据喜好添加食材，营养丰富。也可以给宝宝自己抓着吃当手指食物训练噢。用料虾2只鸡蛋1个秋葵1根姜少量鲜虾杂蔬蛋饼👶🏻宝宝辅食的做法鲜虾和秋葵下锅，放点姜片，煮三分钟。虾大的话煮五分钟。拿出虾切碎秋葵切段，备用。有其他想加的食材也可以做...
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杂蔬鲜虾饼的做法和图解 好吃的杂蔬鲜虾饼家常做法

  • 杂蔬鲜虾饼

  • 营养信息热量：50.4千卡碳水化合物：1.8g蛋白质：9.8g脂肪：0.7g食材（4份量）虾仁360g杂蔬粒50g盐1勺黑胡椒适量白胡椒粉适量橄榄油少量柠檬汁半勺用料虾仁360g杂蔬粒50g盐1勺黑胡椒少量白胡椒粉少量橄榄油少量柠檬汁半勺杂蔬鲜虾饼的做法将虾仁剁成泥，用料理机也可以加入杂蔬粒、盐...
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鲜虾杂蔬饼的做法和图解 好吃的鲜虾杂蔬饼家常做法

  • 鲜虾杂蔬饼

  • nana十一个月啦配料1.鲜虾2.杂蔬一种或者多种（土豆，南瓜，山药，胡萝卜，黄瓜，菌类，芹菜）3.淀粉或者面粉4.奶粉可要可不要。我家母乳宝宝，奶粉开了，不吃就浪费了。我做辅食的时候就会放一点奶粉里面。如果宝宝不爱吃奶粉的话，可以把奶粉放到辅食里，是一个比较好的方法。5.米粉或者米饭，也...
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