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泰式鲜虾荞麦面的做法食谱

简单易学的泰式鲜虾荞麦面美食做法

  • 泰式鲜虾荞麦面

  • 夏天到了，减肥是MM们的头等大事，来个酸爽荞麦面，既饱腹又减脂，白蛋质，维生素，纤维素都齐了，制作也不复杂，非常美味，推荐给大家！用料荞麦面80克黄瓜丝半根白芝麻2克洋葱粒少许香茜少许百香果1个鲜虾仁7-8只柠檬片2-3片小米辣1只豉油2勺蚝油1勺陈醋1勺鸡粉少许麻油少许蒜蓉少许泰式鲜...
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意式荞麦面的做法和图解 好吃的意式荞麦面家常做法

  • 意式荞麦面

  • 跟风做的一道轻食，又叫减脂餐，每天都在想中午要吃啥的，可以做起来，好看好吃又少脂！你值得拥有好的身材！用料西红柿一个黄瓜一根荞麦面100克盐2克橄榄油一勺鸡胸肉1块料酒一勺淀粉半勺洋葱四分之一个意式荞麦面的做法准备食材，鸡胸肉切小块倒入料酒、盐、酱油腌15分钟，然后加淀粉...
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酸酸的泰式柠檬百香果鲜虾荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的酸酸的泰式柠檬百香果鲜虾荞麦面做法

  • 酸酸的泰式柠檬百香果鲜虾荞麦面

  • 酸酸的东南亚风味夏日清爽开胃低卡餐🌿以下是一人份的量啦😁用料荞麦面一把虾仁10枚洋葱1/3个香菜2根百香果2个柠檬3到5片小青柠3个黄瓜1/2根白芝麻随心洒醋2勺生抽1勺蚝油1勺盐一丢丢白糖两丢丢黑胡椒一丢丢小米辣想要的自己加料酒两大勺(煮虾仁时放水里)生姜一块(煮虾...
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泰式鲜虾粉丝的详细做法大全,简单又营养的泰式鲜虾粉丝做法

  • 泰式鲜虾粉丝

  • 虾和鱿鱼都含有丰富的营养物质，可给人体补充优质的蛋白质、虾中的镁还能对心脏活动起到很好的调节作用。用料粉丝适量虾6只鱿鱼1条洋葱半个番茄1个红甜椒半个鱼露适量白糖5克胡椒粉适量柠檬1个薄荷叶3片泰式鲜虾粉丝的做法粉丝用热水泡软后放入锅内煮3分钟捞出沥干放入碗...
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日式荞麦面➕荞麦面汁的做法步骤及图解,美味正宗的日式荞麦面➕荞麦面汁做法

  • 日式荞麦面➕荞麦面汁

  • 哎呀呀第一次发菜谱～好鸡冻呢～哈哈哈去一家寿司店吃了一次日式荞麦面，感觉还不错，就买了一大堆东西来做用料荞麦面一人份本味淋适量日式酱油适量鲣鱼花30g昆布15×15cm一片葱花适量青芥可无拌饭香松可无水800ml日式荞麦面➕荞麦面汁的做法昆布放入水中泡发，大约30min，同时准备...
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日式荞麦面的详细做法大全,简单又营养的日式荞麦面做法

  • 日式荞麦面

  • 日式荞麦面用料荞麦面100克芥末少许大葱薄片15g海苔碎适量萬字鲜醇酱油2大勺味淋20ml清水60ml日式荞麦面的做法锅中适量水烧开，放入荞麦面，保持中大火煮面。荞麦面煮熟，捞出放入冰水中降温，控水捞出。锅中倒入60ml清水。调入2大勺萬字鲜醇酱油。调入2大勺萬字鲜醇酱油。再调...
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酸辣必备🔥快手泰式冬阴功虾仁荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣必备🔥快手泰式冬阴功虾仁荞麦面做法

  • 酸辣必备🔥快手泰式冬阴功虾仁荞麦面

  • 隔三差五就想来碗面夏日吃冷面冬日就爱暖呼呼的面酸酸辣辣开胃又温暖用料荞麦面1把虾8只鱼露2勺柠檬2片青红辣椒适量酸辣必备🔥快手泰式冬阴功虾仁荞麦面的做法【食材】荞麦、虾仁、冬阴功酱、辣椒、番茄、柠檬【做法】1⃣️煮熟荞麦面，过凉水备用；2⃣️煎熟虾仁备用，也可以入汤...
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鲜虾荞麦面的做法和图解 好吃的鲜虾荞麦面家常做法

  • 鲜虾荞麦面

  • 分享一款隔三差五都要吃的荞麦面，即便是在减脂期，不知道吃什么的时候煮一包，淋上些0脂肪酱料就非常美味了！用料荞麦面100克虾3只油醋沙拉汁一勺小番茄1-2个蓝莓姑娘果少许鲜虾荞麦面的做法首先把荞麦面煮熟再煮三只大虾煮熟的荞麦面淋些油醋汁沙拉拌匀把荞麦面摆盘放上大虾再...
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荞麦海鲜面的做法和图解 好吃的荞麦海鲜面家常做法

  • 荞麦海鲜面

  • 随意搭配，有啥放啥用料荞麦适量青菜（蔬菜）适量海鲜（虾，蟹，贝壳，鱼）有啥放啥油适量盐适量水适量荞麦海鲜面的做法起锅热油，放入适量蔬菜（青菜、茭白、蘑菇，有啥放啥）翻动几下加入适量的清水，待水烧至快开时放入面条，轻轻搅拌使其面条均匀受热，加入海鲜（虾，螃蟹，贝壳，鱼，想吃啥放啥），煮上2-3分钟，...
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泰式鲜虾卷的做法和图解 好吃的泰式鲜虾卷家常做法

  • 泰式鲜虾卷

  • 更多墨西哥卷饼制作，可在腾讯课堂搜索观看用料红椒10g牛油果15g白洋葱4g土豆片20g罗马生菜10g饼皮30g香菜5g虾仁20g芒果泥10g青柠汁5gtaco粉2g辣椒粉2g泰式鲜虾卷的做法虾仁切段，加入芒果泥，加入盐、黑胡椒和辣椒粉进行调味，加入青柠汁，搅拌均匀。红椒切成条。洋葱切碎。牛油...
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海鲜荞麦面的做法和图解 好吃的海鲜荞麦面家常做法

  • 海鲜荞麦面

  • 海鲜独特的鲜味，熬汤面最合适不过。荞麦面是粗粮，营养均衡很重要。用料鸡蛋1只西兰花3朵小章鱼50g荞麦面100克烤虾12只盐适量辣酱适量海鲜荞麦面的做法先起锅把荞麦面烧熟，大概煮8分钟，面捞出凉开水过一下，面汤待用另起一锅加入清水，放入所有食材，煮熟加入面条，加一些面汤，放少许...
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低脂泰式酸辣柠檬虾荞麦面🦐｜减脂不胖～的做法步骤及图解,美味正宗的低脂泰式酸辣柠檬虾荞麦面🦐｜减脂不胖～做法

  • 低脂泰式酸辣柠檬虾荞麦面🦐｜减脂不胖～

  • 🌞炎热的夏天来点冷面🍜开开胃，吃过韩式冷面觉得荞麦面太适合做这种清爽的面了这款泰式酸辣虾🦐➕荞麦面的搭配，不仅低卡低脂还富含高蛋白，很适合🈴️作为减脂期的主食用料荞麦面适量虾适量柠檬1个大蒜3瓣洋葱半个青椒2个红椒2个黄瓜1根圣女果适量低脂泰式酸辣柠檬虾荞麦面🦐｜...
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泰式鲜虾面的详细做法大全,简单又营养的泰式鲜虾面做法

  • 泰式鲜虾面

  • 虾是我们饭桌上的常客这个鲜虾面汤汁鲜香可口吸满汁的面条更是让人食指大动用虾头和虾壳加葱熬出虾油，然后做汤底用柠檬汁取代料酒来给虾去腥别有一番风味哟用料虾5只葱2根香菜2颗姜适量可选柠檬汁适量青菜适量泰式鲜虾面的做法处理配菜小葱、香菜、油麦菜洗净处理备用葱...
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简单易学的泰式减脂荞麦冷面美食做法

  • 泰式减脂荞麦冷面

  • 没有一滴油的泰式减脂冷面，完全不发胖用料糖适量荞麦面1大把虾10只洋葱1个百香果2个柠檬1个生姜适量香菜1小把大蒜泰式减脂荞麦冷面的做法虾加姜片去腥，香菜切段，小米椒切圈荞麦面煮熟，加洋葱，蒜蓉，小米椒，香菜，百香果，食盐，白糖调味...
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荞麦三鲜面的做法和图解 好吃的荞麦三鲜面家常做法

  • 荞麦三鲜面

  • 用料鲜虾7只猪肉随意火腿丝随意鸡蛋2个荞麦三鲜面的做法虾煮熟，去壳，猪肉切丝，火腿切丝，小葱切末放油煎蛋煎下虾仁火腿入锅翻炒，盛入盘中翻炒肉丝，少放些盐，加入一点酱油上色，然后加入适量的水，放入面条煎蛋我又放入锅里煮了下，不喜欢的小伙伴可以省略，摆盘，开吃小贴士煮面加些盐可以...
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日式荞麦面的做法和图解 好吃的日式荞麦面家常做法

  • 日式荞麦面

  • 家有高三孩子，饮食要求清淡、营养丰富、味道可口。用料荞麦面100克鸡蛋一个裙带菜少许（根据个人需要添加）豆泡2片葱丝少许日式荞麦面汁50ml日式荞麦面的做法1.热水冲荞麦面汁一碗2.起锅煮面，煮烂后放入汤碗中3.油豆腐在水中焯几下捞出4.煮一枚荷包蛋5.汤碗中依次放进油豆腐，裙...
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泰式酸辣鲜虾牛肉拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的泰式酸辣鲜虾牛肉拌荞麦面做法

  • 泰式酸辣鲜虾牛肉拌荞麦面

  • 大夏天就需要来一碗酸辣的泰式鲜虾拌面，好吃不长胖！！！用料荞麦面200克酱油3勺柠檬1个百香果1个冰糖2粒香菜1根蒜头2片生姜3片基围虾半斤牛肉半斤小黄瓜1根葱花1跟泰式酸辣鲜虾牛肉拌荞麦面的做法准备好调料，并搅拌一起：柠檬切片，黄瓜切丝，加入蒜蓉、香菜、葱花，再加三勺酱油荞麦面...
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简单易学的泰式酸辣荞麦面美食做法

  • 泰式酸辣荞麦面

  • 木有胃口就想吃点酸辣的可以试试这款低脂荞麦面做法简单，超容易上手的美食，酸酸辣辣爽口开胃，快试试吧用料虾3只洋葱半个柠檬半个小青柠3个黄瓜半根胡萝卜半根圣女果2个泰式甜辣酱5勺生抽5勺醋3勺鱼露1勺白胡椒粉半勺泰式酸辣荞麦面的做法调个料汁：5勺泰式甜辣酱，5勺生抽、3勺...
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人生海海🇹🇭泰式苦荞🦐鲜虾面🍜的做法步骤及图解,美味正宗的人生海海🇹🇭泰式苦荞🦐鲜虾面🍜做法

  • 人生海海🇹🇭泰式苦荞🦐鲜虾面🍜

  • 苦荞被称为谷物之王，升血糖指数非常低，但是营养含量却非常高。泰式冬阴功特有的酸辣味，也是促进人体健康的非常有用的材料。但是苦荞面呢，吃起来非常的苦，冬阴功呢是酸辣味的，这个人生是很像的，所以叫做人生海海。这道菜的寓意叫做吃得苦中苦、忍得辛酸泪，方为人上人。（哲学家上线...
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泰式鲜虾饼的做法和图解 好吃的泰式鲜虾饼家常做法

  • 泰式鲜虾饼

  • 旅游卫视《心煮艺》刘一帆大厨菜谱记录超级喜欢刘一帆啊！魔鬼大厨有强迫症做菜超有激情人长得又帅！（现在菜谱上都没有图等哪天重播或者我做了的话再上步骤图吧嘿嘿）用料棕榈糖鲜虾猪油膘春卷皮蒜姜长尖椒泰椒香菜马蹄柠檬青柠泰式鲜虾饼的做法酱汁：棕榈糖切片屑状，姜、蒜、香菜...
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广式荞麦面的做法和图解 好吃的广式荞麦面家常做法

  • 广式荞麦面

  • 广州、香港，甚至整个广东地区都喜欢竹升面。加上云吞、韭黄、大地鱼汤就是传统的云吞面。加闷牛腩就是牛腩面。竹升面弹牙，爽口，是我人生当中不可离开的一款食物。现在这款荞麦面是在竹升面的基础上发展而来。加入含苦荞粉的面更健康。苦荞麦面含硒非常高，可以防癌，更长寿。用...
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🦐泰式酸辣虾荞麦面 | 减脂必吃！夏日快手凉面系列！的做法步骤及图解,美味正宗的🦐泰式酸辣虾荞麦面 | 减脂必吃！夏日快手凉面系列！做法

  • 🦐泰式酸辣虾荞麦面 | 减脂必吃！夏日快手凉面系列！

  • 前阵子酸辣虾和酸辣荞麦面都超级火，配料其实是一样的，索性混合在一起，超级美味！食材有点多就直接附在这里了～🦐食材准备荞麦面2把，柠檬片6片，蟹柳+虾仁（煮熟）按喜好放，姜片2片（用来煮虾），半个洋葱（切粒），蒜头5颗（切蒜蓉），香菜2束（切粒），百香果2个，小米辣2个（切圈），香茅1根（切圈）。🦐酱汁调料6勺酱油+2...
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番茄鲜虾荞麦面的万能公式的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鲜虾荞麦面的万能公式做法

  • 番茄鲜虾荞麦面的万能公式

  • 当一个人宅在家时，我不喜欢大费周章地做好几个菜，吃又吃不完，麻烦又费时。而煮面大概是最让人省心的方式了，方便又快捷，冬天暖和你的胃，夏天吃出你的汗，就当减肥了。而今天的这个食谱，就跟万能公式一样，可以随意套用，变化出各种可能。学会了记得交作业啊！用料西红柿1个活明虾10只荞...
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简单易学的泰式凉拌荞麦面美食做法

  • 泰式凉拌荞麦面

  • 进入七月，胃口变差，对于油腻的食物失去了兴趣，酸酸辣辣的泰式口味就成了最爱。用料荞麦面一小把鲜虾6只芦笋8根鲜木耳数朵拌料：柠檬小半个小米辣椒1个大蒜2瓣新鲜罗勒叶数片鱼露生抽盐糖橄榄油泰式凉拌荞麦面的做法芦笋洗净，把根部比较老的部分去皮，切成数段，木耳洗净，鲜虾处理干...
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虾仁荞麦面的详细做法大全,简单又营养的虾仁荞麦面做法

  • 虾仁荞麦面

  • 用料大虾6只干贝20粒小蕃茄20个口蘑4个青菜几棵大葱1小段生姜2片荞麦挂面1小把虾仁荞麦面的做法1、准备相应的食材，虾去掉虾头和虾壳，剥下的虾头和虾壳先不要扔。2、干贝提前泡发20分钟，加少许料酒和生姜上锅蒸20分钟备用。虾仁滴入几滴柠檬汁腌制十分钟。小蕃茄对半切开。...
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