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鸡肉花菜的做法食谱

鸡肉花菜的做法和图解 好吃的鸡肉花菜家常做法

  • 鸡肉花菜

  • 疫情期间简直锻炼自己的手艺家中有的食材通通上阵这道菜是吸取了鸡胸肉的腌法及花菜的炒法汇集到一起供和我一样食材比较少的盆友们使用用料花菜个鸡胸肉块青辣椒姜葱盐克生抽淀粉油少许料酒两大勺鸡肉花菜的做法花菜，切大朵花朵朝下泡盐水10分钟，清水冲洗后切小朵。鸡胸肉...
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花菜炒鸡胸肉+鸡蛋卷便当的做法步骤及图解,美味正宗的花菜炒鸡胸肉+鸡蛋卷便当做法

  • 花菜炒鸡胸肉+鸡蛋卷便当

  • 用料鸡蛋鸡胸肉花菜米红米葱花菜炒鸡胸肉+鸡蛋卷便当的做法用平底锅做出鸡蛋饼，然后卷起来鸡胸肉切丁和花菜一起炒，然后装进便当盒...
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有菜有肉西蓝花鸡肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的有菜有肉西蓝花鸡肉饼做法

  • 有菜有肉西蓝花鸡肉饼

  • 适合十个月以上宝宝用料西蓝花20克鸡肉20克淀粉10克洋葱适量有菜有肉西蓝花鸡肉饼的做法食材准备好鸡肉泥加温水，辅食油搅拌上劲，加入淀粉再加入西蓝花加入洋葱碎搅拌均匀拌好的肉泥做成小饼，平底锅倒辅食油把小饼烙熟即可。是不是看着很有食欲呀...
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昙花鸡豆花—盐帮菜/老川菜 （用鸡肉做的豆花）的做法步骤及图解,美味正宗的昙花鸡豆花—盐帮菜/老川菜 （用鸡肉做的豆花）做法

  • 昙花鸡豆花—盐帮菜/老川菜 （用鸡肉做的豆花）

  • 说起川菜，大家一定都认为是无辣不欢，其实川菜里面有很多不辣的名菜。鸡豆花是其中的一个，还有开水白菜也是一个。子夜姐姐是老四川，她教我的这个鸡豆花让我知道了原来鸡脯肉是可以不塞牙缝的，是可以做出蓬松松软的口感的，当然还少不了鸡肉本身的鲜美。姐姐用的生菜，我是恰逢家里...
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西兰花/花菜炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花/花菜炒鸡胸肉做法

  • 西兰花/花菜炒鸡胸肉

  • 用料西兰花/花菜朵鸡胸肉块西兰花/花菜炒鸡胸肉的做法西兰花用盐水泡10min然后焯水2min，鸡胸肉切块，用生抽、胡椒粉、料酒腌制10min锅中热油，葱蒜炝锅，下鸡胸肉翻炒至变色，加入西兰花翻炒加入1勺生抽、1勺蚝油，翻炒均匀后即可...
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五色鸡肉菜花“炒饭”的做法步骤及图解,美味正宗的五色鸡肉菜花“炒饭”做法

  • 五色鸡肉菜花“炒饭”

  • 欧阳娜娜版炒饭，拿菜花替代米饭，真的有米饭的感觉……用料花菜半个油少一点黑胡椒适量鸡蛋1-2个酱油2勺刀豆3-6条杂蔬玉米荷兰豆胡萝卜鸡丁150克蒜瓣2片五色鸡肉菜花“炒饭”的做法这是我的食材，可以加自己喜欢的蔬菜，食材全部切碎备齐！倒少许橄榄油➕蒜炒香，先下鸡丁炒熟，然后...
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低脂美味的小炒菜鸡（鸡胸肉片炒花菜）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂美味的小炒菜鸡（鸡胸肉片炒花菜）做法

  • 低脂美味的小炒菜鸡（鸡胸肉片炒花菜）

  • 一道肚子饿想赶紧吃上饭时的快手菜!（第一次分享菜谱，非教学，请厨友多多指教）用料鸡胸肉半块花菜一小颗大蒜1瓣老干妈半勺生抽2勺玉米淀粉2勺低脂美味的小炒菜鸡（鸡胸肉片炒花菜）的做法*⸜(•ᴗ•)⸝*准备食材:上面是一人食的用量，炒出来还是挺多的呢(●•̀ω•́)✧腌制肉肉:半...
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油菜花鸡胸肉鸡蛋色拉的做法步骤及图解,美味正宗的油菜花鸡胸肉鸡蛋色拉做法

  • 油菜花鸡胸肉鸡蛋色拉

  • 加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量鸡胸肉100g油菜花（洗净，切成一口大）100g洋葱（洗净，去外皮，切成薄片。泡水15分钟以上。沥干）50g煮好鸡蛋（剥壳）1个A蛋黄酱2勺A柠檬汁1/3勺A酱油1/3勺A白芝麻1勺油菜花鸡胸肉鸡蛋色拉的做法准备锅。锅中倒入水，烧水。...
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花菜炒鸡胸肉（减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的花菜炒鸡胸肉（减脂）做法

  • 花菜炒鸡胸肉（减脂）

  • 用料鸡胸肉50克花菜100克盐10克花菜炒鸡胸肉（减脂）的做法花菜切好，热水里过一下，为了颜色好看些🤓鸡胸肉已经提前锅里炒好了（步骤先将鸡胸肉切片，倒入黑胡椒粉和黄酒，搅拌均匀，放置半小时左右，然后倒入锅内翻炒至变色）锅内倒入油，等待10秒，花菜放入锅内不停地翻炒加入鸡胸肉后，倒入少...
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昙花花菜圆蘑菇烩鸡肉片的做法步骤及图解,美味正宗的昙花花菜圆蘑菇烩鸡肉片做法

  • 昙花花菜圆蘑菇烩鸡肉片

  • 前晚，新朋友一条短信，今晚昙花开放，明天给你送过去，一下满满的回忆涌上心头。用料昙花3朵花菜切小朵白蘑菇切片4朵蔬菜油2大勺盐1/2小勺高汤/水2杯猪油1小勺鸡肉150克白胡椒粉1/4小勺酱油1大勺盐1/4小勺糖1/2小勺淀粉1/2大勺姜末1/2小勺白胡椒粉1/2小勺昙花花菜圆蘑菇烩鸡肉...
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《花花家的菜》鸡肉炖竹荪的做法步骤及图解,美味正宗的《花花家的菜》鸡肉炖竹荪做法

  • 《花花家的菜》鸡肉炖竹荪

  • 竹荪拥有“菌中皇后”的美称，其营养价值丰富。口感独特，深受好评，我也是它的粉丝之一，真是超爱这道菜，平庸的家常菜却有着特别的口感，没次做都是光盘！用料竹荪适量鸡腿2只八角2个姜片4－5片葱两段盐适量《花花家的菜》鸡肉炖竹荪的做法先来一张高颜值的竹荪图片，白色的裙摆太美了鸡...
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比肉还好吃的菜花鸡米花的做法步骤及图解,美味正宗的比肉还好吃的菜花鸡米花做法

  • 比肉还好吃的菜花鸡米花

  • 从来没想过普通的菜花能和鸡翅/鸡肉搭上边儿吧！用紧菜花代替鸡翅根，也能做出诱人的“香辣鸡翅”。切成小块还可以做成“鸡米花”。如果家里有不爱吃菜的小宝宝，这个肯定是你想要的“障眼法”。用料菜花1个（500克）茶籽油5汤匙面包屑1杯干料：面粉3/4杯大蒜粉2茶匙孜然粉1茶匙烟熏...
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花菜”米”鸡肉亲子丼的做法步骤及图解,美味正宗的花菜”米”鸡肉亲子丼做法

  • 花菜”米”鸡肉亲子丼

  • 因为最近沉迷于研究能用花菜米替代米饭的食谱，改了亲子丼的方子一样很好吃啊！生酮也可以吃哦用料鸡腿1只洋葱个高汤碗酱油勺味淋勺黑胡椒勺花菜”米”鸡肉亲子丼的做法将鸡肉皮朝下不用放油煎至皮煎黄下油炒香洋葱和蔬菜(生酮可不吃豆子)有条件的可以加一个高汤块(喃猫的方...
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午餐：菜花虾肉/鸡肉炒饭323kcal的做法步骤及图解,美味正宗的午餐：菜花虾肉/鸡肉炒饭323kcal做法

  • 午餐：菜花虾肉/鸡肉炒饭323kcal

  • 热量323kcal脂肪12.4g碳水22.1g蛋白质36.7g用料菜花切碎1小颗约200g虾肉/鸡肉+盐+5tsp料酒（腌制）100g橄榄油1tsp洋葱碎20g鸡蛋打匀1颗酱油1tsp芦笋/菠菜/胡萝卜/青豆100g蔬菜根茎豆类约50g盐黑胡椒适量午餐：菜花虾肉/鸡肉炒饭323kcal的做法锅热倒入橄榄油1tsp洋葱碎翻炒加入...
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《花花家的菜》红蘑炖鸡肉的做法步骤及图解,美味正宗的《花花家的菜》红蘑炖鸡肉做法

  • 《花花家的菜》红蘑炖鸡肉

  • 非常时期我在家里各种翻箱倒柜，找出了一袋不知何时买的红蘑，这虽然也算我们大东北野味，却是相当安全的，不仅安全还营养丰富！非常适合儿童孕妇及老年人食用~用料鸡腿两支干红蘑适量土豆1个洋葱（葱用没了）一块姜5－6片盐适量糖少许八角2个生抽1匙老抽半匙耗油1匙盐适量糖少许《花花...
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「蒸」蒸菜花鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「蒸」蒸菜花鸡胸肉做法

  • 【蒸】蒸菜花鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块菜花半颗蘑菇1小个把苦瓜半根生抽2勺耗油半勺料酒2勺勺淀粉适量勺【蒸】蒸菜花鸡胸肉的做法鸡胸肉切小薄块儿，倒入调好的生抽、耗油、料酒，放入淀粉抓匀。蔬菜一层层摆到蒸锅底部，腌制好的鸡肉放到最上边。上锅蒸20分钟（因为我把这道菜放在了蒸锅的第三层，所以时...
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有五花肉的菜花花菜菜菜的做法步骤及图解,美味正宗的有五花肉的菜花花菜菜菜做法

  • 有五花肉的菜花花菜菜菜

  • 以下还是没有营养的碎碎念。。。老规矩时间紧可略过。。。虽然我最近感情生活乱七八糟。。。但还是要保证自己吃好喝好哈哈哈。。。在这个猪肉价格高到离谱的现在。。。本墩还是能吃的到五花肉的人哈哈哈哈。。。还是要感谢上一个小伙子家的叔叔阿姨我还有好多之前他们给...
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《花花家的菜》减肥餐―烤鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的《花花家的菜》减肥餐―烤鸡胸肉做法

  • 《花花家的菜》减肥餐―烤鸡胸肉

  • 花花最近在研究鸡胸的各种吃法，夏天快来了，减肥不能停~跟着做起来吧！用料鸡胸肉1块盐少许料酒1匙玫瑰海盐适量黑胡椒碎适量香蒜适量《花花家的菜》减肥餐―烤鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净放到容器里，倒入一匙料酒，适量黑胡椒碎，少许盐（盐可以少但不可以多）盖保鲜膜放冰箱冷藏腌制一晚...
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Keto生酮-鸡丝炒花菜（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的Keto生酮-鸡丝炒花菜（鸡胸肉）做法

  • Keto生酮-鸡丝炒花菜（鸡胸肉）

  • 做到一半想起可以拍照发菜谱～～用料鸡胸肉1块花菜适量辣椒面（不吃辣忽略）适量姜蒜适量干Keto生酮-鸡丝炒花菜（鸡胸肉）的做法这一步忘拍。鸡肉切丝，加料酒、盐、一勺酱油、五香粉、橄榄油（或其他植物油）腌制15分钟。在非常严格keto的不要加酱油（一勺1g左右糖）。花菜切薄片备用。姜蒜切...
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干锅花菜「火腿肠鸡胸肉版可换五花肉」的做法步骤及图解,美味正宗的干锅花菜「火腿肠鸡胸肉版可换五花肉」做法

  • 干锅花菜【火腿肠鸡胸肉版可换五花肉】

  • 鸡胸肉拿五花肉替代会更好，会更香不柴毕竟鸡胸肉没啥油口感会柴一点我做的比较多，首页图就盛出来一半，还有一半带去公司和大家一起吃啦。嘿嘿发现当参悟了做菜的套路之后，你会发现很多菜看一眼就知道怎么做的啦！干锅花菜亦是如此…简单！用料花菜1颗火腿肠1大根鸡胸肉【或五花肉...
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黄花菜没有凉！家常小炒（鸡蛋肉丝黄花菜）的做法步骤及图解,美味正宗的黄花菜没有凉！家常小炒（鸡蛋肉丝黄花菜）做法

  • 黄花菜没有凉！家常小炒（鸡蛋肉丝黄花菜）

  • 用料黄花菜150克肉丝80克鸡蛋3个红绿椒各半个料酒少许生抽1勺老抽半勺蚝油1勺油适量黑胡椒粉适量黄花菜没有凉！家常小炒（鸡蛋肉丝黄花菜）的做法材料准备:黄花菜150克肉丝80克鸡蛋3个红绿椒各半个料酒少许生抽1勺老抽半勺蚝油1勺油适量黑胡椒粉适量黄花菜提前浸泡洗净。肉丝...
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第⑧道菜 菜花炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的第⑧道菜 菜花炒鸡胸肉做法

  • 第⑧道菜 菜花炒鸡胸肉

  • 好吃又不怕胖的菜花和鸡胸肉搭配在一起绝了，快来试试吧🍲用料鸡胸肉1块菜花1个干辣椒2个葱姜蒜适量油适量生抽2勺老抽1勺蚝油半勺豆瓣酱(有最好)半勺盐适量味精(鸡精也可)个人喜好淀粉半勺第⑧道菜菜花炒鸡胸肉的做法葱姜蒜干辣椒切好备用。鸡胸肉放两勺生抽，我也加了点半...
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白菜炒肉，鸡排，鸡蛋，西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的白菜炒肉，鸡排，鸡蛋，西兰花做法
「快手」鸡肉炒菜花的做法步骤及图解,美味正宗的「快手」鸡肉炒菜花做法

  • 【快手】鸡肉炒菜花

  • 男朋友教的菜～零难度，时间短～记录一下怕自己忘了TT用料鸡胸肉适量菜花适量盐少量白胡椒粉少量蚝油适量【快手】鸡肉炒菜花的做法烧开水，菜花焯水2分钟左右盛出备用热锅冷油，放入鸡肉炒熟放菜花，之后撒盐和胡椒粉，炒匀起锅前放蚝油，关火，继续炒匀。个人的感觉是，胡椒粉不要放太多，蚝...
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五花肉炒花菜「バラ肉と花菜」的做法步骤及图解,美味正宗的五花肉炒花菜「バラ肉と花菜」做法

  • 五花肉炒花菜【バラ肉と花菜】

  • 医生对花菜是又恶心又爱、恶心是因为其长的像肿瘤，爱是因为它很有防癌功效。【医者さんにとって、花菜は愛憎あいなかばすものです。憎って言うのは花菜が腫瘍に似るためで、嫌な気持ちですが、愛っていうのは花菜が防ガン野菜の上品で、お好きな気持ちです。】用料五花肉...
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