![薏仁饭的做法和图解 好吃的薏仁饭家常做法]( "薏仁饭的做法和图解 好吃的薏仁饭家常做法")
- 薏仁：可消除浮肿，帮助多余的水分排出体外，还可强化肠胃道机能，增进消化吸收能力。用料薏米适量大米适量米酒可用水代替薏仁饭的做法薏仁放入米酒中浸泡3-4小时，将泡好的薏仁和大米放入电饭煲内煮熟即可...
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![薏仁粥的做法和图解 好吃的薏仁粥家常做法]( "薏仁粥的做法和图解 好吃的薏仁粥家常做法")
- 用料薏仁克大米白糖薏仁粥的做法薏苡仁50g、米200g、白糖或盐适量；...
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![鸡脚薏仁的做法和图解 好吃的鸡脚薏仁家常做法]( "鸡脚薏仁的做法和图解 好吃的鸡脚薏仁家常做法")
- 用料鸡爪只鸡脚薏仁的做法鸡脚，薏仁，冬瓜，生姜...
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![薏仁饮的做法和图解 好吃的薏仁饮家常做法]( "薏仁饮的做法和图解 好吃的薏仁饮家常做法")
- 简单除湿健脾的好茶饮用料薏米随意薏仁饮的做法薏仁洗干净，沥水。放入炒锅内，先是大火，后转中小火。至薏仁炒出香味，表面焦黄即可。晾凉，装到容器内，保存好。喝的时候抓一把，可搭配柠檬，红枣一起。如图如图小贴士薏仁性凉偏寒，但它除湿健脾及美白淡斑的效果不错。将薏仁清水洗干净...
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![红豆薏仁水(赤小豆薏仁水)的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏仁水(赤小豆薏仁水)做法]( "红豆薏仁水(赤小豆薏仁水)的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏仁水(赤小豆薏仁水)做法")
- 夏天女神除湿去水肿必备。还能美白哟。用料赤小豆一大把薏米一大把克水2000克红豆薏仁水(赤小豆薏仁水)的做法赤小豆（非红豆）瘦长的那种，加薏仁一大把。用水泡一个小时。泡好的赤小豆和薏仁放入干净烧热的锅里。翻炒一下。因为薏仁性寒。这样能中和它的寒气。既能美白去湿。...
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![蜜薏仁的做法和图解 好吃的蜜薏仁家常做法]( "蜜薏仁的做法和图解 好吃的蜜薏仁家常做法")
- 用料薏米1杯水3杯白糖1杯蜜薏仁的做法薏米淘洗干净浸泡一晚电饭煲柴火饭程序走一遍开锅看薏米状态，软糯未开花粒粒分明少量液体为好，加糖拌匀，视状态在调整水量，不够软糯在加一遍快速饭程序...
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![薏仁鸡丁的做法和图解 好吃的薏仁鸡丁家常做法]( "薏仁鸡丁的做法和图解 好吃的薏仁鸡丁家常做法")
- 薏仁美白去湿，鸡肉脂肪低，既美容又减肥。用料鸡胸肉100克薏仁100克盐适量料酒适量水淀粉适量青豆枸杞薏仁鸡丁的做法取100克薏仁，洗净泡水2-3小时...
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![红豆薏仁饭的做法和图解 好吃的红豆薏仁饭家常做法]( "红豆薏仁饭的做法和图解 好吃的红豆薏仁饭家常做法")
- 其实是一个废物利用的饭。。其实红豆和薏仁都很难熟。但是这个完全不用担心。因为我是红豆薏仁煲水喝。剩下的渣滓。晚上加点米。正常煮饭就可以了。非常健康好吃。用料红豆薏仁米红豆薏仁饭的做法红豆薏仁煲水喝。剩下的渣滓正常做饭就好。如果不想喝水。就提前泡一晚上...
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![减脂餐/薏仁糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐/薏仁糙米饭做法]( "减脂餐/薏仁糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐/薏仁糙米饭做法")
- 本菜谱是写给完全的新手的看了就会焖米饭啦糙米比精白米含有更多维生素、矿物质和纤维，营养成分较高薏仁也营养价值很高还富含维生素B1可营养皮肤和糙米搭配饱腹感强升糖慢很适合减脂期用料糙米200克薏仁100克水适量（见图中说明）减脂餐/薏仁糙米饭的做法称量食材其实大概就...
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![糙米薏仁饭的做法和图解 好吃的糙米薏仁饭家常做法]( "糙米薏仁饭的做法和图解 好吃的糙米薏仁饭家常做法")
- 虽然现在外食越来越多，但总担心高油高盐的健康隐患，所以一有时间就自己动手。这道菜非常适合吃腻了鸡鸭鱼肉的小伙伴。糙米富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，红豆薏米更是家常食用的粗粮，糙米薏仁饭口味清淡，颜色丰富，看着就很有食欲哦。用料糙米100克薏仁100克红豆30克胡萝卜...
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![红豆薏仁的做法和图解 好吃的红豆薏仁家常做法]( "红豆薏仁的做法和图解 好吃的红豆薏仁家常做法")
- 红豆薏仁水去湿美白用料红豆薏仁红豆薏仁的做法将薏仁红豆按一定比例放入锅中干炒，炒至红豆变黑，盛出等凉透放入密封罐备用。每天取一杯熬汤水，去湿美白哟，坚持！...
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![牛奶薏仁的做法和图解 好吃的牛奶薏仁家常做法]( "牛奶薏仁的做法和图解 好吃的牛奶薏仁家常做法")
- 用料薏仁50g牛奶100ml牛奶薏仁的做法薏仁泡水4小时左右冷水和泡好的薏仁一起放入锅内按电饭煲熬粥的功能...
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![薏仁布丁的做法和图解 好吃的薏仁布丁家常做法]( "薏仁布丁的做法和图解 好吃的薏仁布丁家常做法")
- 用料薏仁30克鲜奶油40克薏仁汤100克全蛋1个细砂糖10克薏仁布丁的做法薏仁加适量水浸泡一夜后沥干水分再加入适量的水大火煮开后，转小火煮40分钟，至薏仁体积变大将煮好的薏仁捞出沥干水分，取100克薏仁汤备用待薏仁汤降温至40度左右时加入全蛋和糖拌匀，过筛两次再加入鲜奶油拌...
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![薏仁蛋糕的做法和图解 好吃的薏仁蛋糕家常做法]( "薏仁蛋糕的做法和图解 好吃的薏仁蛋糕家常做法")
- 同法可用于打豆浆剩下的豆渣，需调整酸奶或牛奶量。口感细腻好吃！用料鸡蛋4只薏仁粉50g低筋粉50g白糖50g酸奶或牛奶110g或60g杏仁片少许玉米油30g薏仁蛋糕的做法蛋黄蛋白分离，蛋黄加入玉米油、酸奶或牛奶、过筛的低筋粉和薏仁粉，搅拌成均匀细腻的糊状。搅拌好的蛋黄糊。四个蛋...
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![海米薏仁粥 （电饭锅）的做法步骤及图解,美味正宗的海米薏仁粥 （电饭锅）做法]( "海米薏仁粥 （电饭锅）的做法步骤及图解,美味正宗的海米薏仁粥 （电饭锅）做法")
- 用料海米随意我加了两把薏米可以用煮薏米水剩下的薏米仁大米大约和薏米1：1海米薏仁粥（电饭锅）的做法大米洗好洗的时候可以多搓一下洗掉表面的淀粉加入到已经煮开的薏米中加水撒上海米电饭煲开煮小贴士这是一道咸味的粥品如果海米够咸就不要加盐了不够的话处锅前酌量添加即可...
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![薏仁银耳汤（电饭煲）的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁银耳汤（电饭煲）做法]( "薏仁银耳汤（电饭煲）的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁银耳汤（电饭煲）做法")
- 第一次做银耳汤完全凭想象结果竟出乎我意料还挺好喝的作为一个完全没有做饭天赋的人电饭煲真的是个好东西材料加进去就不用管了过程也很简单如果你喜欢，请给我一些鼓励！谢谢🙏用料薏仁一小把银耳一朵半红枣八粒冰糖16粒枸杞20-30粒薏仁银耳汤（电饭煲）的做法薏仁淘洗干净，用水...
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![薏仁水的做法和图解 好吃的薏仁水家常做法]( "薏仁水的做法和图解 好吃的薏仁水家常做法")
- 曾经吃海南鸡饭的时候，店了配了一杯薏仁水，喝过后至今难忘，只可惜海南鸡饭店早就关了，只能自己做了！🙃用料薏仁1碗冰糖20粒水5碗薏仁水的做法薏仁洗净，浸泡一夜；泡好的薏仁放入高压锅，加入冰糖和水，水要尽量多，大火煮10分钟，转小火煮5分钟；然后就装杯可以饮用了！...
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![薏仁牛奶的做法和图解 好吃的薏仁牛奶家常做法]( "薏仁牛奶的做法和图解 好吃的薏仁牛奶家常做法")
- 美白祛湿用料薏仁一小把牛奶一袋薏仁牛奶的做法薏仁提前泡三到四个小时把薏仁和牛奶放到搅拌机，打匀！倒入锅里，小火加热五到六分钟！小贴士薏仁不要太多，太多的话牛奶会变的很稠！加热记得一定要用小火小火小火（重要的事情说三遍）牛奶会扑出来如果喜欢甜一点可以放一点糖...
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![炒薏仁米 炒薏仁 （简单便捷版）的做法步骤及图解,美味正宗的炒薏仁米 炒薏仁 （简单便捷版）做法]( "炒薏仁米 炒薏仁 （简单便捷版）的做法步骤及图解,美味正宗的炒薏仁米 炒薏仁 （简单便捷版）做法")
- 薏仁米祛湿佳品，没时间熬粥的小盆友，用炒熟的薏仁米泡水是个不错的选择，但是薏仁米难炒，曾经就为炒一斤薏仁米，炒了快一个小时不停的翻炒，费时费力还把我的不粘锅炒坏了，十分心疼，后来发现很简单的便捷版，再也不怕炒坏锅了！用料薏仁米一斤电饼铛一个炒薏仁米炒薏仁（简单便捷版）的做法...
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![薏仁奶茶的做法和图解 好吃的薏仁奶茶家常做法]( "薏仁奶茶的做法和图解 好吃的薏仁奶茶家常做法")
- 今天夏天的西安特别热，几乎天天40+度，感觉每天待在空调房里也口干舌燥地想补补水，所以前几天天天在煮薏仁水喝。每次薏仁煮出来白白胖胖地炒鸡可爱啊(⑉･̆⌓･̆⑉)加之我也很喜欢薏仁的口感，就心血来潮想着用煮好的薏仁配奶茶喝吧~步骤很简单啦，希望你们喜欢~用料薏米适量水适...
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![薏仁稀饭的做法和图解 好吃的薏仁稀饭家常做法]( "薏仁稀饭的做法和图解 好吃的薏仁稀饭家常做法")
- 夜班，饿了，不想增肥，那就薏仁养生吧～用料薏仁一把（跟着感觉走）红枣9颗红豆少许（跟着感觉走）花生少许（跟着感觉走）薏仁稀饭的做法薏仁提前泡3个小时，红豆提前泡2个小时泡好薏仁与红豆，洗净放入电饭煲（我用的是迷你型的），同时放入花生和红枣煮饭模式炖1小时，保温模式30分钟，感觉煮烂即可小贴...
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![简单易学的薏仁水+滑蛋薏仁美食做法]( "简单易学的薏仁水+滑蛋薏仁美食做法")
- 这个配方转自杨桃美食网，记录下来，方便自己随时查看。用料薏仁水用料薏米250克水2250克冰糖适量滑蛋薏仁用料鸡蛋6只盐1/2小勺煮过的薏米100克米酒或料酒1大勺葱花300克薏仁水+滑蛋薏仁的做法薏米洗净泡水3小时泡完水的薏米汆烫一下，可以去除一点薏米的味道250克汆烫完的薏...
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![薏仁茶的做法和图解 好吃的薏仁茶家常做法]( "薏仁茶的做法和图解 好吃的薏仁茶家常做法")
- 【十元💰成本自制祛湿茶】可以有效解决水肿型腿粗哦❗️很多肥胖都是湿气重导致的，如果你吃一顿饭胖2斤，睡醒腿细，一到下午腿就会变得肿胀，容易疲倦，舌头上有齿痕，这些迹象就表明你该去湿气啦！源哥今天分享一个可以自制的去湿气代茶饮🍵成本只要10块钱💰，夏天做完放冰箱里冰镇秒杀...
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![薏仁米酒的做法和图解 好吃的薏仁米酒家常做法]( "薏仁米酒的做法和图解 好吃的薏仁米酒家常做法")
- 此酒为药食同源，长期服用可起到祛湿美容养颜的功效。主治皮肤粗糙，扁平疣等皮肤病问题。用料薏仁米250g纯米酒600ml薏仁米酒的做法将薏仁米清水洗净蘸干水份将蘸干水份的薏仁米倒入密封瓶中。将两瓶纯米酒倒入密封瓶中并将瓶盖盖紧，放入冰箱冷藏一周即可。小贴士1.薏仁米生...
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![瘦身薏仁饭的做法和图解 好吃的瘦身薏仁饭家常做法]( "瘦身薏仁饭的做法和图解 好吃的瘦身薏仁饭家常做法")
- 用料大米150克薏仁50克绿豆50克瘦身薏仁饭的做法绿豆、薏仁洗净后用温水开锅后煮15分钟，留250ML煮豆的汤备用。大米洗净将煮好的绿豆、薏仁及煮豆的汤倒入米中，加2克盐再加入几滴油，搅拌均匀放入电饭锅静置半小时后，按煮饭键小贴士1、当煮饭完成时，打开锅将米饭进行翻动。在焖...
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