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凉拌三色腐竹的做法食谱

简单易学的凉拌三色腐竹美食做法

  • 凉拌三色腐竹

  • 做个清淡的凉拌小菜，春天易上火的时候吃它再合适不过了。腐竹起源已有千年，浓郁的豆香、清软的口感、丰富的钙质，都让它成为老少咸宜的食物。米白的腐竹、翠绿的黄瓜、橙红的胡萝卜，这样的清新范小凉菜太适合端上春天的餐桌了。#乐购TESCO优鲜下厨房-水果#用料腐竹250克黄瓜8...
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凉拌腐竹🥒的做法和图解 好吃的凉拌腐竹🥒家常做法

  • 凉拌腐竹🥒

  • 凉拌菜简直是最适合开胃的菜了，开胃爽口，香辣下饭，吃着超级好吃。凉拌腐竹做法也比较简单，十分钟就可以做好，色香味俱全！！！用料腐竹适量木耳6-8朵黄瓜1根熟花生米适量葱2根蒜3-4瓣干辣椒6-8个辣椒粉2勺生抽2勺陈醋2勺盐半勺香油半勺凉拌腐竹🥒的做法腐竹切段提前泡发黑木耳提前泡...
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凉拌三色蔬的做法和图解 好吃的凉拌三色蔬家常做法

  • 凉拌三色蔬

  • 从上一年开始，自己已经开始减少白米饭的吸收了，更多的就是吃杂粮少吃多餐，初衷是为了减肥，但是到了后来才发现减不了多少，但是少吃了淀粉质、糖分反而觉得自己比较舒服，可能本身就属于营养过剩的，这下营养才平衡。夏天本来就是咽不下热饭的日子，更别说广州这不春不夏不秋的四季了...
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简单易学的凉拌有机三色腐竹美食做法

  • 凉拌有机三色腐竹

  • 腐竹是豆浆煮沸后，表面形成一层薄膜，因此它浓缩了黄豆中的精华，是豆制品中的营养冠军。腐竹中含有丰富的蛋白质，软磷脂、铁元素、矿物质等，有效防止因缺钙导致的骨质疏松，增进骨骼发育，腐竹同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。有机腐竹更豆香浓郁，口感Q弹，而且腐竹易于保存，...
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腐竹凉拌的做法和图解 好吃的腐竹凉拌家常做法

  • 腐竹凉拌

  • 第一次因AIP食谱，接触到此APP，想着记录自己的饮食，感受肠道的耐受性，因经常腹泻乏力，伴皮肤会过敏，考虑肠道难医问题，决定从今日起来记录自己的饮食习惯与腹泻程度，用AIP古法饮食解决问题！用料腐竹20克花生米3克生抽0.5勺芹菜2根香油0.3勺腐竹凉拌的做法豆腐果瓠子...
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三分钟搞定的凉拌腐竹的做法步骤及图解,美味正宗的三分钟搞定的凉拌腐竹做法

  • 三分钟搞定的凉拌腐竹

  • 湖北加油🇨🇳武汉加油🇨🇳黄石加油🇨🇳被关的第28天，食材有限，调料有限，尽可能给大家出一道下饭的小菜谱🙏🙏用料腐竹200大蒜一个生姜一块生抽少许老抽少许醋少许鸡精少许白沙糖少许芝麻少许（可有可无）干辣椒二勺辣椒酱2勺三分钟搞定的凉拌腐竹的做法泡好的腐竹，用剪刀斜着剪成...
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凉拌黑腐竹的做法和图解 好吃的凉拌黑腐竹家常做法

  • 凉拌黑腐竹

  • 用料腐竹随意香油少许糖少许，提鲜用酱油少许盐比平时炒菜的量稍多点白芝麻随意克辣椒油随意勺蒜末随意凉拌黑腐竹的做法腐竹用开水泡发，我都是直接泡发后，把水滤掉，直接凉拌。胡萝卜切片，为了好看的😜盐，生抽，白糖，一起调和，再加温水调开，所以一定要尝起来稍微咸一点，味道重一点，不然...
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腐竹凉三丝的做法和图解 好吃的腐竹凉三丝家常做法

  • 腐竹凉三丝

  • 简单，方便，快手，美味。用料腐竹两小把，一个单手胡萝卜半个细粉丝一小捆蒜随意生抽一小勺香油一点红剁椒酱适量陈醋适量腐竹凉三丝的做法用热水抄熟，然后捞起泡入凉水中胡萝卜切丝，用热水抄软，觉得口感适中捞起放凉水中，喜欢软的就时间久些，喜欢脆脆的，就短些时间龙口粉丝哦，里面的一...
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凉拌腐竹的详细做法大全,简单又营养的凉拌腐竹做法

  • 凉拌腐竹

  • 用料腐竹3根香菜根据自己喜好黄瓜根据自己喜好胡萝卜根据自己喜好蒜3瓣盐1⃣️小匙小米辣一根陈醋2️⃣勺生抽2️⃣勺香油2️⃣勺辣椒油根据自己喜好凉拌腐竹的做法腐竹事先泡好，然后焯水20～30秒，捞出！放入自己喜欢的配菜！加入调料🧂！最后抓匀即可上桌🥳...
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「凉拌腐竹」的详细做法大全,简单又营养的「凉拌腐竹」做法

  • 【凉拌腐竹】

  • 腐竹不仅在做菜方面非常百搭，炒菜炖肉样样上手，而且在营养价值也非常高。凉拌可以让营养得到更多的保留，所以这里的腐竹只经过软化和焯水，不仅简单有营养，还能保持原有的香味和口感。这段时间出门少了，运动也少，多吃点素菜调理一下也是挺不错的呢~用料主料腐竹（干）100g西芹2根胡萝...
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凉拌腐竹@的做法和图解 好吃的凉拌腐竹@家常做法

  • 凉拌腐竹@

  • 用料腐竹克小米椒个生抽勺香菜根盐克花生米克芝麻克香油勺糖克醋勺凉拌腐竹@的做法...
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凉拌（三色）腐竹&海蜇 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌（三色）腐竹&海蜇 by wqy做法

  • 凉拌（三色）腐竹&海蜇 by wqy

  • 用料腐竹100克海蜇250克盐克醋勺生抽勺麻油勺香菜根凉拌（三色）腐竹&海蜇bywqy的做法海蜇洗净切小块香菜去根洗净腐竹洗净切小段准备一碗凉白开取一口锅加适量水加1小勺盐水滚加入腐竹滚煮1分钟取出去水浸泡在凉白开里取出晾凉的腐竹段加入海蜇加2汤匙生抽、1汤匙醋、0....
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凉拌三色丝的做法和图解 好吃的凉拌三色丝家常做法

  • 凉拌三色丝

  • 看着心情就好的一道开胃小菜！用料紫洋葱白洋葱青柠檬糖盐凉拌三色丝的做法紫洋葱白洋葱切丝，加盐腌制。.洋葱去掉辛辣后水洗净，再根据口味决定再加盐或是再用水洗几次。青柠檬洗净，皮切丝，洋葱加少量糖，柠檬皮，柠檬汁，搅匀即可～小贴士洋葱一定要多腌制一段时间，不然好辣的！...
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腐竹凉拌黄瓜的详细做法大全,简单又营养的腐竹凉拌黄瓜做法

  • 腐竹凉拌黄瓜

  • 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料腐竹（干）80g黄瓜1根蒜5瓣食用油15g香醋5g生抽20g糖3g盐4g孜然粉2g辣椒油3g香油3g白芝麻适量香菜1根腐竹凉拌黄瓜的做法腐竹温水泡发。蒜拍碎，黄瓜切细条。调料汁：蒜末加油，微波炉中火1min左右，加香醋、生抽、糖、盐、孜然粉、辣椒油、...
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凉拌腐竹皮的做法和图解 好吃的凉拌腐竹皮家常做法

  • 凉拌腐竹皮

  • 一直比较喜欢吃〞鲜族〞的咸菜，尤其喜欢豆皮，就买来试试啰！用料腐竹皮自制辣椒油凉拌腐竹皮的做法买的现成的干腐竹皮，凉水泡发，注意是凉水！！！攥干备用。豆皮依次放入蒜末、盐、糖、一品鲜酱油、做好的辣椒油。小贴士1.腐竹皮一定要凉水泡发，10分钟左右，不能太长时间，否则太软严重影...
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凉拌腐竹莴笋的详细做法大全,简单又营养的凉拌腐竹莴笋做法

  • 凉拌腐竹莴笋

  • 天气太热没有食欲，还是凉拌菜好下饭用料莴笋半根腐竹3条蒜5瓣盐1克香醋1勺香油1勺生抽1勺香辣酱1勺凉拌腐竹莴笋的做法1、腐竹泡水半小时剪成五厘米长段备用。2、莴笋洗净削皮后切薄片备用3、蒜瓣切成蒜末备用。1、开水锅分别焯烫腐竹和莴笋片一分钟捞出过凉水备用。2、热...
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清凉拌腐竹的做法和图解 好吃的清凉拌腐竹家常做法

  • 清凉拌腐竹

  • 天气渐渐暖和起来，火锅逐渐退场，这时候想起了小时候家里常做的一道爽口凉拌菜，简单易做，还好吃。用料腐竹适量黄瓜一根花椒10-20粒盐香油清凉拌腐竹的做法泡腐竹：这是最关键环节。腐竹掰段，放入10-20粒花椒，加点儿盐，加入凉水，泡两个小时左右。最好不要放在热水中。腐竹泡好后，取出...
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凉拌三色椒～的详细做法大全,简单又营养的凉拌三色椒～做法

  • 凉拌三色椒～

  • 时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料红椒1个黄椒1个青椒1个调味料白醋10g白糖1g香油10g盐1g凉拌三色椒～的做法红椒、青椒、黄椒分别切条放入大碗中。加入所有的调味料搅拌均匀。腌制30分钟左右，充分入味后即可享用。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接即可下载...
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凉拌炸腐竹的做法和图解 好吃的凉拌炸腐竹家常做法

  • 凉拌炸腐竹

  • 凉拌炸腐竹，不仅好吃美味，做法超级简单，还不上火哦🙄🙄🙄用料炸腐竹300克蒜末适量蒸鱼豉油2勺胡萝卜半根葱花一丢丢凉拌炸腐竹的做法炸腐竹，焯水，捞出控干水分。拌汁：热油浇蒜末，加两勺蒸鱼豉油。拌汁倒入腐竹，加胡萝卜丝，拌匀，撒上葱花。...
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凉拌腐竹丝的做法和图解 好吃的凉拌腐竹丝家常做法

  • 凉拌腐竹丝

  • 下饭菜、拌嘴零食、美味可口懒人菜用料腐竹切丝一盘左右香油1勺香菜根据自己喜好生抽2勺小葱3-5根姜3片切丝蒜3-6瓣剁泥红辣椒2-3只（根据个人喜欢，不喜欢太辣的可以去籽）香醋半勺(根据个人喜好）花椒油半勺（根据个人喜欢)冰糖（或白糖）少许（根据个人喜好）凉拌腐竹丝的做法腐竹提前四...
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爽爆味蕾开胃菜--腐竹三色凉拌的做法步骤及图解,美味正宗的爽爆味蕾开胃菜--腐竹三色凉拌做法

  • 爽爆味蕾开胃菜--腐竹三色凉拌

  • 用料腐竹100克胡萝卜半根黄瓜半根白芝麻3克鸡精半勺清水适量生抽2勺蚝油1勺凉拌醋2勺食用盐2克小米辣3颗蒜3瓣香菜1根爽爆味蕾开胃菜--腐竹三色凉拌的做法1⃣️腐竹直接用手掰成段，每段大概6厘米。得出的腐竹段长短适中，便于食用。2⃣️腐竹提前用冷水泡3小时,冷水泡发的腐竹形...
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红油腐竹，凉拌腐竹的做法步骤及图解,美味正宗的红油腐竹，凉拌腐竹做法

  • 红油腐竹，凉拌腐竹

  • 去学校旁边一个餐馆吃饭，最喜欢吃的就是他们家的红油腐竹，回不了学校吃不到，只好自己学做了，味道一模一样，清爽好吃用料腐竹4根小米椒4个青椒1个红油腐竹，凉拌腐竹的做法腐竹提前用水泡发，但不要泡太久，开水煮两分钟后过凉水备用调酱汁，小米辣切碎加白糖加白醋，平底锅热油加入姜丝...
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🔥【凉拌腐竹

  • 🔥【凉拌腐竹】好吃有诀窍，用这个方法拌，鲜香美味又下饭！

  • 无鸡精、无味精、健康又美味！！!用料腐竹150克小米椒6个大蒜6瓣食盐1小勺白糖1勺生抽2勺陈醋3勺芝麻油1勺辣椒油1勺香菜3根🔥【凉拌腐竹】好吃有诀窍，用这个方法拌，鲜香美味又下饭！的做法腐竹折断，洗净，用清水浸泡一个小时。锅烧开水，放入腐竹，等水再次煮开立即捞出，用凉开水过凉，沥...
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凉拌腐竹的做法和图解 好吃的凉拌腐竹家常做法

  • 凉拌腐竹

  • 用料腐竹200g盐适量糖适量酱油适量香菜1根辣椒油适量大葱适量凉拌腐竹的做法先把腐竹用凉水泡发至软。把泡好的腐竹上锅蒸两分钟，放凉把蒸好的腐竹切成小段，放入葱片，香菜，加入调料（盐、糖、酱油单独放入一个碗里调匀），辣椒油就可以吃了小贴士腐竹泡的时间不要太长哦...
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凉拌三色的做法和图解 好吃的凉拌三色家常做法

  • 凉拌三色

  • 天气越来越热了，想吃凉拌菜，一次选择菜种类多一些，凉拌吃会更健康。用料胡萝卜半根菠菜半把金针菇半把芝麻酱两勺生抽两勺花椒油半勺蒜3瓣鸡精半勺凉拌三色的做法菠菜择好洗干净，金针菇去根洗净，胡萝卜擦丝。三样菜焯水，捞出。把三样菜放到盆里搅拌均匀。放入芝麻酱，生抽，花椒油，...
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