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南瓜雪耳粥的做法食谱

南瓜雪耳粥的做法和图解 好吃的南瓜雪耳粥家常做法

  • 南瓜雪耳粥

  • 用料大米30克南瓜50克银耳10克枸杞5克清水适量冰糖适量南瓜雪耳粥的做法枸杞洗干净，用温水泡发干银耳用温水泡发，去除根部老硬部分，洗净，切成小朵大米淘洗干净南瓜去皮，去籽，洗净切成块南瓜块放入盘子，水蒸熟，待凉后用打成泥状锅中加入适量清水，大火烧开后放入淘好的米。再次煮滚...
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雪莲果南瓜雪梨银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪莲果南瓜雪梨银耳汤做法

  • 雪莲果南瓜雪梨银耳汤

  • 秋天秋燥，来一份这样的甜品汤，润肺安神助眠。用料雪莲果一个银耳半朵梨一个冰糖随自己口感红枣随意几颗枸杞十粒南瓜随意雪莲果南瓜雪梨银耳汤的做法准备食材切丁煮银耳水开后小火炖二十分钟最后十分钟前加入红枣枸杞先煮银耳半小时小火炖，再加入南瓜丁雪梨丁雪莲果丁。最后...
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超级好喝的南瓜粥/南瓜银耳粥的做法步骤及图解,美味正宗的超级好喝的南瓜粥/南瓜银耳粥做法

  • 超级好喝的南瓜粥/南瓜银耳粥

  • 韩餐的南瓜粥总是让人欲罢不能自己做起来其实也超级简单我还加入了银耳，口感更有趣而且也很养生不喜欢的话只放南瓜就可以啦用料南瓜1/4个银耳两朵糯米粉适量冰糖适量枸杞适量超级好喝的南瓜粥/南瓜银耳粥的做法南瓜蒸熟（约25分钟）切南瓜比较费力所以我一般蒸熟放凉后直接把...
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简单易学的南瓜银耳冰粥美食做法

  • 南瓜银耳冰粥

  • 天越来越热了，来点消暑的！--南瓜银耳冰粥！这个真凉快啊！用料1(原料)南瓜一块银耳适量大米适量用料2(辅料)冰糖南瓜银耳冰粥的做法银耳泡发洗净，撕成小朵南瓜去皮切成小块锅内放适量水，然后放入南瓜和银耳（水要稍微多放一些，避免粥熬好以后特别稠了）水开后转成小火，熬20--30分钟,大...
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「汤羹粥糊」银耳糙米南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的「汤羹粥糊」银耳糙米南瓜粥做法

  • 【汤羹粥糊】银耳糙米南瓜粥

  • 2人份用料银耳5g南瓜300克糙米35克冰糖适量【汤羹粥糊】银耳糙米南瓜粥的做法银耳糙米提前浸泡，南瓜切丁，加水。放入电饭煲，按下煮粥键。...
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银耳南瓜粥的做法和图解 好吃的银耳南瓜粥家常做法

  • 银耳南瓜粥

  • 用料银耳1朵南瓜一小个水适量银耳南瓜粥的做法南瓜去皮银耳泡发加水打成糊状电饭锅煲粥一小时完成...
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「银耳雪梨燕麦南瓜粥」滋阴润肺防秋燥的做法步骤及图解,美味正宗的「银耳雪梨燕麦南瓜粥」滋阴润肺防秋燥做法

  • 【银耳雪梨燕麦南瓜粥】滋阴润肺防秋燥

  • 不知道什么原因，最近孩子不爱吃饭，于是做了这碗粥，给他换换口味，其实也算下午茶啦，希望宝宝能喜欢😊用料雪梨半个南瓜1小块银耳1小朵生燕麦手抓一把的量雪梨、南瓜、银耳、燕麦（切丁后相同的量）1:1:1:1的用量【银耳雪梨燕麦南瓜粥】滋阴润肺防秋燥的做法将雪梨、南瓜去皮切丁备...
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小米南瓜银耳红枣枸杞粥的做法步骤及图解,美味正宗的小米南瓜银耳红枣枸杞粥做法

  • 小米南瓜银耳红枣枸杞粥

  • 最近在减大肚腩，饮食调整为少食多餐又戒糖，不知该如何加餐临时起意，把家里现有的材料一锅炖，竟然意外的好吃南瓜入口即化而银耳也出胶了因为戒糖，才加的红枣和枸杞，没曾想竟然甜度刚刚好，也可能戒糖久了，对甜度要求不高了用料小米约1汤勺南瓜两片银耳1/6朵枸杞约10-15粒红枣4颗小...
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南瓜粥（燕麦米南瓜粥）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜粥（燕麦米南瓜粥）做法

  • 南瓜粥（燕麦米南瓜粥）

  • 南瓜粥，有营养，甜甜的，再加入燕麦米，健康营养又好喝…用料南瓜80克水900克大米50克燕麦米50克（可换其它杂粮）南瓜粥（燕麦米南瓜粥）的做法主锅里放入大米50克，燕麦米50米（或者大米100克），南瓜80克，放水900克左右，25分钟/100℃/反转小勺，如果有溢锅，烧开后调到98℃/反转速度小勺…也可以点...
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雪梨银耳南瓜粥好吃的烹饪方法 雪梨银耳南瓜粥的地道做法和步骤

  • 雪梨银耳南瓜粥

  • 单纯的大米粥营养密度并不高，不过许多食材都适合搭配粥一起煮，不仅提高了营养价值，同时口感味道也会更胜一筹。今天分享的这道方子，除了常用的南瓜、雪梨之外，我还加入了胶质丰富的银耳，煮出来后清甜爽滑，不仅弥补了大米粥营养单一的缺点，而且非常适合夏日消暑。用料大米35g南瓜3...
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南瓜冰糖雪耳牛奶饮品的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜冰糖雪耳牛奶饮品做法

  • 南瓜冰糖雪耳牛奶饮品

  • 来来来～分享南瓜新饮法，超级香甜顺滑正正正！！！都系果句～正过饮奶茶。我的材料有南瓜冰糖银耳枸杞牛奶，破壁机30分钟有得饮，健康又好饮，没有准确的量，我通常都系适量适量咁噶😁提示提示：牛奶一定要最后放！！！用料银耳一只完整的10份1牛奶一盒南瓜适量可多可少冰糖还是适量，喜甜就放多d枸杞...
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南瓜银耳粥的做法和图解 好吃的南瓜银耳粥家常做法

  • 南瓜银耳粥

  • 秋天，气候干燥，煲个银耳甜汤滋润一下，银耳满满的胶质具有美容养颜的效果加上南瓜更好。用料银耳半朵南瓜一小块冰糖适量红枣3颗枸杞一小把南瓜银耳粥的做法银耳加水提前浸泡三四个小时或者一夜，将泡好的银耳洗净去蒂头，切碎加入清水红枣大火烧开转小火煮30分钟南瓜洗净去籽去...
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南瓜绿豆薏仁银耳粥的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜绿豆薏仁银耳粥做法

  • 南瓜绿豆薏仁银耳粥

  • 我喜欢用砂锅，总觉得慢慢熬制出来的才是美味。用料南瓜绿豆薏仁银耳红枣大米南瓜绿豆薏仁银耳粥的做法把绿豆薏仁和银耳用水泡上半个小时放入砂锅，加适量水，煮开。再把南瓜去皮，切成小块放入锅中，并加入红枣，烧开后，用小火慢慢熬。最后，加入冰糖味道更佳。...
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大白菜南瓜雪耳素汤的做法步骤及图解,美味正宗的大白菜南瓜雪耳素汤做法

  • 大白菜南瓜雪耳素汤

  • 润肺美颜，舒缓面色苍白、嗜睡、容易出汗等症状，是一道非常健康而且简单的营养滋补汤，您不妨试一下！用料材料大白菜4颗小南瓜1个苹果2个雪梨2个漳州雪耳1块野生黄耳1块红腰豆30克陈皮1片蜜枣3粒杏仁15克大白菜南瓜雪耳素汤的做法大白菜反复泡洗几次（可加盐于水内以帮助除虫）。南...
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银耳莲子粥「南瓜版」的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子粥「南瓜版」做法

  • 银耳莲子粥【南瓜版】

  • 用料小南瓜银耳莲子白糖枸杞红枣银耳莲子粥【南瓜版】的做法先把小南瓜削成上图所示，PS：最好用小点的刀，像小刀在南瓜里面添加适量大米，白糖，枸杞，莲子，和两个枣放中火上蒸半个小时！【用筷子捅一捅】呈出来了好了...
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银耳雪梨粥的做法和图解 好吃的银耳雪梨粥家常做法

  • 银耳雪梨粥

  • 寒冷的季节里，饭后和家人一起喝一碗暖暖的银耳雪梨粥，暖心！用料梨1个银耳1朵枸杞10粒冰糖适量红枣3颗银耳雪梨粥的做法银耳泡发，梨去皮切小块，枸杞、红枣洗净后放入锅中大火煮开，转小火炖2小时,加入冰糖后融化后即可享用。...
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南瓜雪耳汤的做法和图解 好吃的南瓜雪耳汤家常做法

  • 南瓜雪耳汤

  • 用料猪肉少许南瓜半个雪耳1个枸杞1咋南瓜雪耳汤的做法料水...
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南瓜雪梨银耳羹好吃的烹饪方法 南瓜雪梨银耳羹的地道做法和步骤

  • 南瓜雪梨银耳羹

  • 南瓜雪梨银耳羹适合月龄：8➕宝宝去火防燥又润肺，一碗再简单不过的甜汤来啦！其实银耳汤可不光是女人专利，宝宝喝了也很营养。南瓜含丰富的维生素E，可以改善宝宝上火、干燥、便秘等症状。银耳的营养，宝宝食用后帮助胃肠蠕动，促进消化，还含各种矿物质，暖胃、健脾、润肺止咳。浓浓的南...
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贝贝南瓜炖桃胶雪燕银耳的做法步骤及图解,美味正宗的贝贝南瓜炖桃胶雪燕银耳做法

  • 贝贝南瓜炖桃胶雪燕银耳

  • 今天父亲节👨正好收到蓝盆友送的减肥佳品…此处省去N万字（我胖吗？需要减肥吗？……）算啦！心碎💔之后给老爸做一个甜品🍮㊗️老爸退休生活甜甜蜜蜜😋快快乐乐😊健健康康💪用料干桃胶1颗干雪燕1颗干银耳1克枸杞3颗贝贝南瓜🎃1个贝贝南瓜炖桃胶雪燕银耳的做法这是蓝盆友送的健康减肥...
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[美人粥]->南瓜小米银耳粥的做法步骤及图解,美味正宗的[美人粥]->南瓜小米银耳粥做法

  • [美人粥]->南瓜小米银耳粥

  • 当早饭食用。又叫[元气满满粥]养胃又美容。小米又有安眠的作用早饭夜宵都很棒！坚果补充身体所需的蛋白用料小米一碗银耳一大朵南瓜一小块鸡蛋1红枣六七颗混合坚果一大勺花生一把[美人粥]->南瓜小米银耳粥的做法提前一晚泡发银耳。然后把小米南瓜银耳花生红枣都丢进锅里慢...
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南瓜雪耳腰果汤（素食）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜雪耳腰果汤（素食）做法

  • 南瓜雪耳腰果汤（素食）

  • 去年大概相同的时间分享的一款南瓜汤蛮受身边的朋友喜爱的，容易制作且味道好。这次因应茹素的朋友的要求，做了素食版本。如今虽然是秋天了但是岭南地区仍然是非常炎热，所以即使是喝汤也不适合过于滋补，像这款汤就刚刚好。南瓜富含氨基酸和胡萝卜素，正是初秋时令的蔬菜。用腰果...
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「健康三餐」南瓜银耳小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的「健康三餐」南瓜银耳小米粥做法

  • 【健康三餐】南瓜银耳小米粥

  • 不久前一人走在上海太平路上觅食，随意走进了一家卖小笼包的早餐店，看到有金灿灿的南瓜银耳粥，就点了一份。一口下去，甜甜糯糯的南瓜与米之间还有爽口的银耳。一碗下去，一天的好心情都有了。以下为四人份。用料小米半杯白米半杯银耳两朵南瓜干重260g（连皮）水1500g左右白糖适量【...
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雪梨银耳粥的做法和图解 好吃的雪梨银耳粥家常做法

  • 雪梨银耳粥

  • 自创的嗯！银耳被称为小燕窝，对女人美容养颜很有功效，一定要加薏仁，因为补水的同时把身体的废水排出去。我这个其实就是和一般的雪梨银耳差不多，不过口感更细滑且没长牙小宝贝也能吃。因为进豆浆机时我加了枸杞，所以带点红色。用料银耳随意冰糖随意雪梨一只薏仁一小把枸杞10颗雪...
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牛奶雪耳南瓜燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶雪耳南瓜燕麦粥做法

  • 牛奶雪耳南瓜燕麦粥

  • 营养的早餐一步电饭煲预约搞定用料南瓜适量雪耳适量冰糖适量燕麦米适量燕麦适量小米适量牛奶250牛奶雪耳南瓜燕麦粥的做法小米，燕麦米，燕麦，冰糖少量（早上不要吃太甜，）雪耳洗好撕小块放入南瓜放蒸兜，按电饭锅预约键明天可以吃了早上，南瓜加牛奶放料理机搅拌倒入电饭锅中的搅拌均...
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木瓜雪耳的做法和图解 好吃的木瓜雪耳家常做法

  • 木瓜雪耳

  • 用料木瓜一个银耳适量冰糖木瓜雪耳的做法把银耳用温水泡1小时左右，去掉硬根，剪成小块，木瓜去皮去籽后切小块把备好的木瓜、银耳放入锅中，加入适量冰糖，大火烧开好转小火煲2小时好即可。（差十分钟出锅前，也可以加入一些泡好的枸杞）...
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