![土豆筋，可当主食，可下酒的做法步骤及图解,美味正宗的土豆筋，可当主食，可下酒做法]( "土豆筋，可当主食，可下酒的做法步骤及图解,美味正宗的土豆筋，可当主食，可下酒做法")
- 用料土豆1个澄粉土豆筋，可当主食，可下酒的做法切丝冲水拌澄粉蒸小贴士出锅以后加蒜泥，小葱，盐，味，香油...
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![肉末茄子粉丝煲 做法简单，可当主食，可做下饭菜都行！好吃的烹饪方法 肉末茄子粉丝煲 做法简单，可当主食，可做下饭菜都行！的地道做法和步骤]( "肉末茄子粉丝煲 做法简单，可当主食，可做下饭菜都行！好吃的烹饪方法 肉末茄子粉丝煲 做法简单，可当主食，可做下饭菜都行！的地道做法和步骤")
- 这个真的超下饭哦~关注公众号:猫太森林回复菜名获取更多教程（如：土豆）用料茄子2个龙口粉丝1把肉末200克豆瓣酱1勺生抽1勺料酒1勺糖克蒜5瓣葱适量姜适量盐适量肉末茄子粉丝煲做法简单，可当主食，可做下饭菜都行！的做法温水泡软粉丝茄子洗净滚刀切。放入盐拌匀腌制十分钟，让茄子脱...
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![六月黄面拖蟹(加了年糕，可当主食)的做法步骤及图解,美味正宗的六月黄面拖蟹(加了年糕，可当主食)做法]( "六月黄面拖蟹(加了年糕，可当主食)的做法步骤及图解,美味正宗的六月黄面拖蟹(加了年糕，可当主食)做法")
- 用料淀粉3勺螃蟹5-10只糖5克盐3克毛豆年糕生抽1勺鸡蛋2个料酒1勺六月黄面拖蟹(加了年糕，可当主食)的做法童子蟹刷好洗净2个鸡蛋加入3勺淀粉搅匀，加入少许盐再搅匀。放一旁备用年糕切条放油锅微炸。千万不能炸时间长，容易裂开。如果买包装长条年糕也可以。蟹切两半，😭场面有点...
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![「糯米酿豆腐」有肉有素的美味圆子，可当主食可当配菜~好吃的烹饪方法 「糯米酿豆腐」有肉有素的美味圆子，可当主食可当配菜~的地道做法和步骤]( "「糯米酿豆腐」有肉有素的美味圆子，可当主食可当配菜~好吃的烹饪方法 「糯米酿豆腐」有肉有素的美味圆子，可当主食可当配菜~的地道做法和步骤")
- 这个糯米酿豆腐是妈妈教给我的配方，小时候特爱吃，因为只有过年才能吃到，物以稀为贵嘛~平时吃这个算是大过节了~毕竟在我们那个年代，物质相对于现在来说是相当匮乏的，能吃上这么好的菜，谁不开心呢？随着时光推移，我们也渐渐长大渐渐老去，没有了期盼没有了动力，看似物欲横流多姿斑斓的...
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![「辣白菜煎饼」可当主食可当菜的做法步骤及图解,美味正宗的「辣白菜煎饼」可当主食可当菜做法]( "「辣白菜煎饼」可当主食可当菜的做法步骤及图解,美味正宗的「辣白菜煎饼」可当主食可当菜做法")
- 宅在家里打算把冰箱里屯着的东西先吃一吃，所以这次瞄准了家里那一桶辣白菜，受到泡菜饼的启发，这次打算做一个辣白菜饼！用料辣白菜两汤勺的量鸡蛋2个黑胡椒1/4tsp水200克面粉2勺海苔碎适量白芝麻适量【辣白菜煎饼】可当主食可当菜的做法先把辣白菜切碎，用量大概是熬粥勺的两勺...
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![可以当主食的麻酱拌米线的做法步骤及图解,美味正宗的可以当主食的麻酱拌米线做法]( "可以当主食的麻酱拌米线的做法步骤及图解,美味正宗的可以当主食的麻酱拌米线做法")
- 以前读高中时最喜欢吃的饭了，现在毕业了，只好好自己动手做了用料芝麻酱1勺香油1勺白糖3克盐适量生抽1勺醋1勺老抽1勺鸡精适量蒜末2瓣辣椒油适量干米线100克花生碎30克可以当主食的麻酱拌米线的做法米线提前用热水泡至7分软，用热水焯一下，过凉备用如果时间来不及可以用热水煮2...
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![沙拉当主食的做法和图解 好吃的沙拉当主食家常做法]( "沙拉当主食的做法和图解 好吃的沙拉当主食家常做法")
- 沙拉当主食的一餐用料大虾克培根鸡蛋土豆西兰花西生菜番茄个玉米牛油果芝士片橄榄油沙拉酱烘焙芝麻酱盐黑胡椒粉研磨沙拉当主食的做法准备食材如下，酱料未拍1、煮开一锅水。依次煮熟西兰花、玉米、土豆、大虾、鸡蛋。（记得煮完大虾后换水煮鸡蛋。2、西生菜洗净脱水（离心力脱...
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![无油养生杂粮饼 亦可当主食 亦可当小点心 营养健康 做法简单的做法步骤及图解,美味正宗的无油养生杂粮饼 亦可当主食 亦可当小点心 营养健康 做法简单做法]( "无油养生杂粮饼 亦可当主食 亦可当小点心 营养健康 做法简单的做法步骤及图解,美味正宗的无油养生杂粮饼 亦可当主食 亦可当小点心 营养健康 做法简单做法")
- 今天分享的杂粮饼里面添加了黑豆粉，黑豆有利于补肾和养肾，当肾脏的精血得到滋养以后，身体的气血也会充足。黑豆还可预防动脉硬化，降低血中胆固醇，改善便秘，抗衰老的作用。经常吃好处多多，而且操作相当简单，那么我们做起来吧！自制黑豆粉无添加剂防腐剂：用料中筋面粉350克黑豆粉或黄...
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![可当主食的土豆鸡丁的做法步骤及图解,美味正宗的可当主食的土豆鸡丁做法]( "可当主食的土豆鸡丁的做法步骤及图解,美味正宗的可当主食的土豆鸡丁做法")
- 突然想要控制饮食来减肥，所以想减少主食的摄入，制作这一道菜用料土豆2个胡萝卜1根鸡胸肉1块香叶八角1-2个姜蒜2片可当主食的土豆鸡丁的做法鸡胸肉切丁放入生抽、料酒、姜、盐腌制15分钟土豆胡萝卜去皮切丁锅中倒入少许油，将鸡丁翻炒均匀变色，盛出放入少许油，放入土豆胡萝卜丁...
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![梭子蟹炒年糕-可当主食的一道菜的做法步骤及图解,美味正宗的梭子蟹炒年糕-可当主食的一道菜做法]( "梭子蟹炒年糕-可当主食的一道菜的做法步骤及图解,美味正宗的梭子蟹炒年糕-可当主食的一道菜做法")
- 又到了吃梭子蟹的季节，炎炎夏日，餐桌上放上几次肥美的梭子蟹，再加上一点点小酒，那别提有多舒坦了～而今天，梭子蟹遇上年糕，那美味真的是不可阻挡啊～用料梭子蟹2只年糕250克鸡蛋1个葱3根姜3片蒜瓣3瓣梭子蟹炒年糕-可当主食的一道菜的做法准备两只活蹦乱跳且又缚了手脚的梭子蟹切块，...
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![可当主食可当蔬菜的山寨版鸡胸肉无米炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的可当主食可当蔬菜的山寨版鸡胸肉无米炒饭做法]( "可当主食可当蔬菜的山寨版鸡胸肉无米炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的可当主食可当蔬菜的山寨版鸡胸肉无米炒饭做法")
- 用料鸡胸肉1块可当主食可当蔬菜的山寨版鸡胸肉无米炒饭的做法第一步:鸡胸肉用料酒，黑胡椒，淀粉腌制半个小时。第二步:西兰花，青笋，蘑菇，胡萝卜切碎，应该是越碎越好，不过我切的都是丁，所以是山寨版，哈。第三步:倒入少许橄榄油炒熟即可。...
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![可当主食也可当菜的炒红薯粉，炒粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的可当主食也可当菜的炒红薯粉，炒粉丝做法]( "可当主食也可当菜的炒红薯粉，炒粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的可当主食也可当菜的炒红薯粉，炒粉丝做法")
- 可当主食也可以当配菜，简单又美味用料盐5克酱油2勺鸡蛋2个油少许球菜半个豆芽若干干香菇5朵虾皮若干瘦肉若干番薯粉半把可当主食也可当菜的炒红薯粉，炒粉丝的做法番薯粉和干香菇提前浸泡一小时。鸡蛋打散，肉切丁用生粉少许酱油酒腌制五分钟，葱切丁。球菜切碎（我一般切成条装），豆...
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![既可以当主食，也可以当甜品|健康风味小吃|芸豆血糯米甄糕的做法步骤及图解,美味正宗的既可以当主食，也可以当甜品|健康风味小吃|芸豆血糯米甄糕做法]( "既可以当主食，也可以当甜品|健康风味小吃|芸豆血糯米甄糕的做法步骤及图解,美味正宗的既可以当主食，也可以当甜品|健康风味小吃|芸豆血糯米甄糕做法")
- 用料血糯米400克去核红枣100克红糖30克白芸豆80g清水500ml既可以当主食，也可以当甜品|健康风味小吃|芸豆血糯米甄糕的做法提前泡好血糯米红糖+水500ml同芸豆煮一下泡好的糯米沥干，高压锅内胆最下层铺红枣，然后一层米一层芸豆再到枣就是这样的顺序直到材料铺完将之前煮红枣的...
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![可当主食的快手蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的可当主食的快手蒸蛋做法]( "可当主食的快手蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的可当主食的快手蒸蛋做法")
- 没p，丑着就丑着吧哈哈哈用料鸡蛋一个盐一丢丢温水一比一老干妈一丢丢生抽几滴葱可有可无可当主食的快手蒸蛋的做法打一个蛋，加入小半勺盐，加入几滴生抽轻轻倒入温水，与蛋一比一的体积，多点也可以，一比一点五，更水嫩，根据口感而定搅拌！用筷子弄一丢丢老干妈，大概有四五颗豆子的样子...
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![肉沫蒸芋头（可当减脂主食）的做法步骤及图解,美味正宗的肉沫蒸芋头（可当减脂主食）做法]( "肉沫蒸芋头（可当减脂主食）的做法步骤及图解,美味正宗的肉沫蒸芋头（可当减脂主食）做法")
- 粉粉糯糯的芋头，浇上爆香的肉沫，好吃到哭了！减脂期的我，用芋头替代米饭当主食，饱腹，热量又低。用料芋头（香芋）500g肉沫150g生粉5g盐3g黑椒粉适量花椒粉适量葱花适量小米椒，蒜1个生抽半汤勺肉沫蒸芋头（可当减脂主食）的做法芋头切丝，加入盐拌匀（选粉粉的芋头，加盐腌制调味，之后也比较容易...
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![芋头面，家乡特色小吃，也可以当主食的做法步骤及图解,美味正宗的芋头面，家乡特色小吃，也可以当主食做法]( "芋头面，家乡特色小吃，也可以当主食的做法步骤及图解,美味正宗的芋头面，家乡特色小吃，也可以当主食做法")
- 以前在家的时候不觉得，后面去外省上大学了特别怀念家乡的特色美味。用料芋头2斤淀粉500g高汤2L葱、姜、蒜、香菜适量料酒2勺酱油2勺盐10克鸡精2勺食用油10克芋头面，家乡特色小吃，也可以当主食的做法将新鲜的芋头洗净放入锅中，大火煮半小时左右，筷子扎一下可以扎透就说明熟了。...
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![和风土豆沙拉 🥗 可当前菜可当配菜可当主食的万用快手美味😋的做法步骤及图解,美味正宗的和风土豆沙拉 🥗 可当前菜可当配菜可当主食的万用快手美味😋做法]( "和风土豆沙拉 🥗 可当前菜可当配菜可当主食的万用快手美味😋的做法步骤及图解,美味正宗的和风土豆沙拉 🥗 可当前菜可当配菜可当主食的万用快手美味😋做法")
- 土豆🥔鸡蛋🥚和蛋黄酱混合的浓香配上黄瓜🥒的脆爽，洋葱🧅的辛鲜再来一点凉意，一撮小盐🧂简单拌上一拌夏日简直让人欲罢不能这是道超简单又能完全hold住场面de菜😄可以当前菜sidedish或者像我这种直接就当了夏日一道主食😂炎炎夏日中再合适不过了毕竟人家蛋白质，碳水和蔬菜全...
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![可当主食也可当菜 江西兴国鱼丝三吃的做法步骤及图解,美味正宗的可当主食也可当菜 江西兴国鱼丝三吃做法]( "可当主食也可当菜 江西兴国鱼丝三吃的做法步骤及图解,美味正宗的可当主食也可当菜 江西兴国鱼丝三吃做法")
- 鱼丝这种好吃又好吃的食物你吃过吗？出自江西省兴国县，营养又健康，小孩孕妇老人还有减肥人士都可以吃的哦～一吃：拌鱼丝二吃：鲜煮鱼丝三吃：炸鱼丝用料鱼丝500克姜4片小米辣2个料酒1勺生抽1勺盐0.5勺糖0.5勺醋3勺花椒油少许香油少许可当主食也可当菜_江西兴国鱼丝三吃的做法‼️一吃：...
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![既可当主食也可以当家常菜的土豆洋葱鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的既可当主食也可以当家常菜的土豆洋葱鸡蛋饼做法]( "既可当主食也可以当家常菜的土豆洋葱鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的既可当主食也可以当家常菜的土豆洋葱鸡蛋饼做法")
- 外焦里嫩，香味可口营养价值丰富的土豆洋葱鸡蛋饼，加入了太太乐鲜鸡汁调味，口感细腻特别鲜香美味，是一道下饭好味道的家常菜，因为加入了土豆和玉米制作，有饱腹感，所以可以当主食。用料土豆1个(约100~120g)洋葱半个秋葵4根玉米半根鸡蛋2个太太乐鲜鸡汁1勺太太乐美美椒调味料1g食用...
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![可当主食也可当菜的清炖南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的可当主食也可当菜的清炖南瓜做法]( "可当主食也可当菜的清炖南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的可当主食也可当菜的清炖南瓜做法")
- 时令青南瓜，挑一个成熟的回家，美味一会就能完成。用料青南瓜半个蒜4瓣盐3克可当主食也可当菜的清炖南瓜的做法圆的青南瓜长这样，切开里面籽是非常饱满的才好。我通常会把籽洗干净，晒干可以炒来当瓜子吃。切大块，黄灿灿的肉很诱人。锅里放油，蒜爆香。一定一定要放蒜！南瓜下锅炒不...
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![空心烧饼｜既可以当主食也可以当零食，吃一口满嘴香的做法步骤及图解,美味正宗的空心烧饼｜既可以当主食也可以当零食，吃一口满嘴香做法]( "空心烧饼｜既可以当主食也可以当零食，吃一口满嘴香的做法步骤及图解,美味正宗的空心烧饼｜既可以当主食也可以当零食，吃一口满嘴香做法")
- 用料面粉200克温水110克食用油10克红糖20克面粉(糖馅用)10克蜂蜜加少许水调成蜂蜜水黑芝麻适量空心烧饼｜既可以当主食也可以当零食，吃一口满嘴香的做法面粉倒入盆中，倒入温水边倒边搅拌，搅拌成大面絮，加入食用油揉成一个偏软的面团，盖上盖子松弛10分钟。下面准备糖馅:将红糖倒...
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![可当主食可做菜的「茄子🍆酿肉」的做法步骤及图解,美味正宗的可当主食可做菜的「茄子🍆酿肉」做法]( "可当主食可做菜的「茄子🍆酿肉」的做法步骤及图解,美味正宗的可当主食可做菜的「茄子🍆酿肉」做法")
- 一盘又能当菜又能当饭的「茄子🍆酿肉」，营养搭配，有荤有素，鲜美可口容易做。。。搭配一碗粥，简简单单一餐又搞定啦！用料茄子2个猪肉适量韭菜一小把鸡蛋2个盐1勺生抽2勺耗油1勺白胡椒粉1勺食用油适量玉米淀粉2勺可当主食可做菜的「茄子🍆酿肉」的做法猪肉剁碎。放入盆中，加入盐，...
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![富含糖分、可当主食的蔬菜们的做法步骤及图解,美味正宗的富含糖分、可当主食的蔬菜们做法]( "富含糖分、可当主食的蔬菜们的做法步骤及图解,美味正宗的富含糖分、可当主食的蔬菜们做法")
- 转载健身CEO用料蔬菜200克富含糖分、可当主食的蔬菜们的做法富含糖分、可当主食的蔬菜们转载硬派健身转载硬派健身转载硬派健身转载硬派健身转载硬派健身。一天大概是碳水350克，蛋白质190克，脂肪50克上下（肌肉训练日，蛋白质摄入为每公斤体重1.8g蛋白质左右。计算不太精确，差不...
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![可当主食吃的凉拌土豆丝的做法步骤及图解,美味正宗的可当主食吃的凉拌土豆丝做法]( "可当主食吃的凉拌土豆丝的做法步骤及图解,美味正宗的可当主食吃的凉拌土豆丝做法")
- 用料香菜3根盐1克鸡精少少许蒜4瓣土豆2个生抽1勺醋1勺葱花少许花椒15粒香油1勺可当主食吃的凉拌土豆丝的做法1：土豆切丝2：锅内烧开热水放入土豆丝四分钟捞出3：土豆丝捞出过凉水控干水分4：锅内小火热油、待油微微有烟气息关火，放入花椒、葱丝，爆出葱香味5：加入一勺醋、盐适量、鸡...
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![软嫩鲜美‼️芹菜肉饼 亦可当菜 亦可当主食 附细节视频的做法步骤及图解,美味正宗的软嫩鲜美‼️芹菜肉饼 亦可当菜 亦可当主食 附细节视频做法]( "软嫩鲜美‼️芹菜肉饼 亦可当菜 亦可当主食 附细节视频的做法步骤及图解,美味正宗的软嫩鲜美‼️芹菜肉饼 亦可当菜 亦可当主食 附细节视频做法")
- 今天分享这个小饼鲜嫩多汁超香，里面添加了芹菜，一点也吃不出来芹菜味，连不吃芹菜的小朋友都吃了好几个……用料猪肉馅（三肥七瘦）300克水20克料酒5克老抽3克生抽10克耗油10克白胡椒1克五香粉1克鸡蛋2个胡萝卜适量洋葱适量嫩芹菜150克盐适量普通面粉100克黑胡椒（我没加）适量软嫩鲜...
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烹调屋
