薏米红豆花生瘦身养颜粥 减肥食谱 关注:1.09W次 懒人食谱,节后清脂瘦身的帮手,养颜美容粥。一般人群均可食用,但孕妇忌食;身体虚寒者勿天天食用或将薏米减量。 用料 薏米 1把 红豆 1把 生花生米 1把 薏米红豆花生瘦身养颜粥的做法 食材合影。 洗净后用清水浸泡2~3个小时,夏天得放冰箱。 放入电压力锅,添加适量清水,用煮粥功能煮熟即可。 装碗,根据自己的口味添加白糖或蜂蜜。 标签: 花生 瘦身 红豆 薏米 养颜 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/xo7w1q.html