巧克力豆乳牛奶燕麦杯
- 减肥食谱
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今天偶然间做的 盖上盖子放在冰箱里冷藏太好喝了
用料
牛奶 | 200ml |
可可粉 | 5克 |
燕麦 | 30克 |
白砂糖(减脂期我用赤藓糖醇代糖) | 8克 |
无糖黑豆(黄豆)豆粉 | 18克 |
巧克力豆乳牛奶燕麦杯的做法
顺序:牛奶(减肥用脱脂🥛)无糖豆粉 糖(减脂期可以用用赤藓糖醇) 可可粉 燕麦
搅拌即可 冷藏更佳
饱腹感强 多层次味道满足味蕾~
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