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网红零食可以代餐减肥的健脾祛湿糕的做法步骤及图解,美味正宗的网红零食可以代餐减肥的健脾祛湿糕做法

网红零食可以代餐减肥的健脾祛湿糕

网红零食可以代餐减肥的健脾祛湿糕的做法步骤图

🔅 夏季,祛湿的好季节
万病之源源于湿气〰
每天吃6-8颗祛湿糕,轻松祛湿
坚持吃,养生🉐同时真的会瘦哦
减肥,祛湿,祛痘,去口臭,通便,排
毒,美容,养颜‼️
湿气到底是什么鬼?
让人四肢无力、油腻脱发,甚至还有尴尬的口臭🌵夏天多冷饮,吹空调,导致脾虚湿盛。祛湿糕,祛湿健脾,建议这个夏天坚持吃!


『祛湿糕』下‮天雨‬和长期空调‮会间‬增加湿‮的气‬严重性,‮其是‬中的表现➡抵抗力差❗肝火旺❗便秘❗口臭❗口干❗口苦❗虚胖❗乏‮困力‬顿❗头发脸上‮易容‬出油❗容易‮虚出‬汗❗容易湿疹❗祛湿‮赶糕‬紧吃‮来起‬吧 ‼️

用料  

薏米 50克
茯苓 50克
山药 50克
赤小豆 50克
黑豆 50克
黑芝麻 50克
芡实 50克
蜂蜜 适量

网红零食可以代餐减肥的健脾祛湿糕的做法  

  1. 所有材料低温烘焙熟

    网红零食可以代餐减肥的健脾祛湿糕的做法步骤图 第2张
  2. 打粉混合

    网红零食可以代餐减肥的健脾祛湿糕的做法步骤图 第3张
  3. 定型切块

    网红零食可以代餐减肥的健脾祛湿糕的做法步骤图 第4张
  4. 装瓶密封

    网红零食可以代餐减肥的健脾祛湿糕的做法步骤图 第5张

小贴士

配比不是随便搭配的,有考究……不然不但没有效果,适得其反……

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