网红零食可以代餐减肥的健脾祛湿糕
- 减肥食谱
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🔅 夏季,祛湿的好季节
万病之源源于湿气〰
每天吃6-8颗祛湿糕,轻松祛湿
坚持吃,养生🉐同时真的会瘦哦
减肥,祛湿,祛痘,去口臭,通便,排
毒,美容,养颜‼️
湿气到底是什么鬼?
让人四肢无力、油腻脱发,甚至还有尴尬的口臭🌵夏天多冷饮,吹空调,导致脾虚湿盛。祛湿糕,祛湿健脾,建议这个夏天坚持吃!
『祛湿糕』下天雨和长期空调会间增加湿的气严重性,其是中的表现➡抵抗力差❗肝火旺❗便秘❗口臭❗口干❗口苦❗虚胖❗乏困力顿❗头发脸上易容出油❗容易虚出汗❗容易湿疹❗祛湿赶糕紧吃来起吧 ‼️
用料
薏米 | 50克 |
茯苓 | 50克 |
山药 | 50克 |
赤小豆 | 50克 |
黑豆 | 50克 |
黑芝麻 | 50克 |
芡实 | 50克 |
蜂蜜 | 适量 |
网红零食可以代餐减肥的健脾祛湿糕的做法
所有材料低温烘焙熟
打粉混合
定型切块
装瓶密封
小贴士
配比不是随便搭配的,有考究……不然不但没有效果,适得其反……
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