家庭版减脂餐又简单又方便 减肥食谱 关注：3.01W次 用料 虾 5只 红萝卜 适量 四季豆 5根 螺丝形意大利面 适量 黑胡椒 适量 酱油 适量 料酒 适量 家庭版减脂餐又简单又方便的做法 一定先泡，泡十分钟，然后放锅里煮，小火慢慢煮25分钟左右就可以了，然后倒出来沥干水· 我用的是这种黑胡椒…… 我用的是不粘锅炒的因为好用不粘、1．放半勺油．然后放虾仁（我买的是新鲜的虾）记得切成小段．虾炒变色了放四秀豆炒，炒差不多放红萝卜丝慢慢炒，感觉炒软了，你就把面放下去炒然后放点酱油(看各人口味）放点料酒，差不多好了，你在洒点胡椒粉就好啦…… 标签： 家庭版 减脂餐 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/812x3x.html
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