烹调屋红薯全麦球୧⍤⃝🐨（减脂Q弹糯米口感）
- 减肥食谱
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𐂂消耗红薯的好方子，全麦的麦香和红薯的香甜碰撞出新的味觉盛宴💕
用料简单操作方便，全部都是粗粮，适合减脂人士
给减脂的路上增添些新趣✨
用料
| 红薯 | 150g |
| 全麦面粉 | 50g |
| 可可粉 | 1g |
红薯全麦球୧⍤⃝🐨（减脂Q弹糯米口感）的做法
红薯去皮蒸熟压成泥
![红薯全麦球୧⍤⃝🐨（减脂Q弹糯米口感）的做法步骤图 第2张]( "红薯全麦球୧⍤⃝🐨（减脂Q弹糯米口感）的做法步骤图 第2张")
加入全麦面粉揉成光滑的面团
![红薯全麦球୧⍤⃝🐨（减脂Q弹糯米口感）的做法步骤图 第3张]( "红薯全麦球୧⍤⃝🐨（减脂Q弹糯米口感）的做法步骤图 第3张")
平均分成11个小球，其中一个加入可可粉揉成黑色的
![红薯全麦球୧⍤⃝🐨（减脂Q弹糯米口感）的做法步骤图 第4张]( "红薯全麦球୧⍤⃝🐨（减脂Q弹糯米口感）的做法步骤图 第4张")
按照上面的步骤做造型
👉白眼仁是从自己从大球上揪下来的![红薯全麦球୧⍤⃝🐨（减脂Q弹糯米口感）的做法步骤图 第5张]( "红薯全麦球୧⍤⃝🐨（减脂Q弹糯米口感）的做法步骤图 第5张")
放入锅中上汽后蒸20min
👉一定垫一张油纸，不然很黏的![红薯全麦球୧⍤⃝🐨（减脂Q弹糯米口感）的做法步骤图 第6张]( "红薯全麦球୧⍤⃝🐨（减脂Q弹糯米口感）的做法步骤图 第6张")
QQ弹弹的，加了红薯，不加糖也很甜
![红薯全麦球୧⍤⃝🐨（减脂Q弹糯米口感）的做法步骤图 第7张]( "红薯全麦球୧⍤⃝🐨（减脂Q弹糯米口感）的做法步骤图 第7张")
好次
![红薯全麦球୧⍤⃝🐨（减脂Q弹糯米口感）的做法步骤图 第8张]( "红薯全麦球୧⍤⃝🐨（减脂Q弹糯米口感）的做法步骤图 第8张")
小贴士
📖如果觉得麻烦，可以不做造型，直接做成团子吃
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