水果酸奶燕麦碗,简单美味第一名
- 减肥食谱
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🚙起得再早也会堵在路上的周一。
——懒、懒、懒,需要简单又好吃的早餐。
还好我有overnight oat大法,搅拌搅拌扔冰箱,醒来水果噼啪切几种,颜值味道都到手。
微凉Q糯,水水嫩嫩,健康又饱腹。
用料
即食燕麦 | 2大勺 |
奇亚籽 | 2大勺 |
酸奶 | 1/2量杯 |
鲜奶 | 1/2量杯 |
枫糖 | 2茶勺 |
水果 | 随你喜欢 |
水果酸奶燕麦碗,简单美味第一名的做法
除水果外,所有原料倒在大碗里,搅拌均匀,放冰箱30分钟以上
拿出来倒在小碗/小瓶子里,装饰你自己喜欢的水果,开吃。
小贴士
1.酸奶也可以使用各种风味款,大胆尝试你的独家配方。
2.除了水果,坚果、果干、饼干碎都可以加进去,增加口感和层次,RIO好吃。
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