踢得足球,下得厨房,父亲节必看!
- 儿童食谱
- 关注:1.07W次
从来不下厨的爸爸也能轻松做出的披萨
用料
懒爸爸披萨 | |
米饭 | 1碗 |
土豆 | 1颗 |
马苏里拉芝士 | 1碗(喜欢吃可以多放) |
鸡蛋 | 1枚 |
番茄沙司 | 2汤匙 |
圣女果 | 5个 |
青椒 | 1/2个 |
火腿 | 2片 |
黑胡椒粉 | 2克 |
油 | 少量 |
6月+宝宝土豆米糊 | |
土豆 | 1块 |
米粉 | 2汤匙 |
婴儿奶粉 | 1勺(奶粉专用勺) |
踢得足球,下得厨房,父亲节必看!的做法
土豆蒸熟,压成泥
将米饭和芝士按照1:1的比例混合,加入适量土豆泥再打入一颗鸡蛋和一小勺黑胡椒粉拌匀宝餐提示:可以放进保鲜袋里混合,或者带着一次性手套抓匀,如果米饭很干,可以放一点蛋液
将平底锅底刷一层食用油,放入混合好的饭团,压成饼宝餐提示:米饼的厚度不要超过一厘米
加入适量番茄酱,用铲子抹均匀
香肠切丝均匀撒入,青椒切片均匀放入,圣女果切片均匀放入,再均匀撒入芝士宝餐提示:披萨的馅料可以用任何宝宝喜欢的食材
中小火煎至芝士融化就好啦宝餐提示:中间可以轻微的晃动锅,让受热更均匀
6月+宝宝土豆米糊
食材:土豆/米粉
土豆蒸熟,压成泥
冲调奶粉
用冲调好的奶粉将米粉调成糊
在调好的米糊内加入土豆泥,充分搅拌
做完也可以加以装饰,叫小宝贝,开饭喽!
宝餐美厨娘-巧妈奚纬,宝餐一顿联合创始人之一。曾任中央电视台《天天饮食》节目总导演,《家有妙招》节目外景主持人,参与了上千道菜肴的制作,发明了几十种生活妙招。宝餐美厨娘-萌娃妞妞,宝餐一顿御用小麻豆,一岁登上《时尚芭莎》,获得2016“中国儿童”风采模特大赛全国十大风采奖,拍摄广告“美素佳儿”、“伊可新”、“龙牡壮骨颗粒”。
小贴士
土豆富含蛋白质,甚至优于大豆,最接近动物蛋白,它所含的蛋白质、维生素C,均为苹果的10倍土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。维生素B1.B2.铁和磷含量也比苹果高得多
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/ertongshipu/ddw0dk.html