有了它,厌食的宝宝也能秒变“小吃货”哦!| 咖喱汉堡
- 儿童食谱
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咖喱这种食材不分国界、不分男女老幼,大家都爱。只要它不是特别的辣,小孩子也是非常喜欢的,而且咖喱里面的成分对小孩的成长非常好。你有想过把咖喱和汉堡放在一起吗?这种搭配一定会让小朋友胃口大开!
用料
蛋 | 1个 |
糖 | 适量 |
洋葱 | 1个 |
牛绞肉 | 200g |
猪绞肉 | 100g |
面包糠 | 1大匙 |
胡萝卜 | 1个 |
起司片 | 1片 |
西兰花 | 5朵 |
热白饭 | 适量 |
去皮洋芋 | 1个 |
原味咖喱块 | 1块 |
有了它,厌食的宝宝也能秒变“小吃货”哦!| 咖喱汉堡的做法
【1】切洋葱
将半个洋葱切丁备用。【2】炒洋葱丁
在锅中加入少量色拉油,将洋葱丁放入锅中炒。【3】炒洋芋丁和胡萝卜丁
将洋芋、胡萝卜切丁,放入锅中炒。【4】熬汤
在锅中加入适量的水熬汤。【5】切洋葱
将剩下的半个洋葱切丁,装入碗中备用。【6】做汉堡肉馅
将牛绞肉与猪绞肉以2:1的比例倒入碗中,加入洋葱。【7】打鸡蛋
打一个鸡蛋倒入碗中。【8】加面包糠
在碗中加入一汤匙的面包糠。【9】调味
在碗中加入少量糖和盐。【10】加水
将碗中的食材拌匀,加少量的水,继续搅拌。【11】加橄榄油
在盘中加入少量橄榄油。【12】蒸圆子
将捏好的圆子放入盘中,盖上盖子蒸。【13】加西兰花
圆子熟到一半时,将西兰花放入锅中,盖上盖子蒸。【14】倒汤汁
将蒸好的食材夹出,多余的汤汁倒进汤锅。【15】煎汉堡肉
在锅中加入橄榄油,将蒸好的圆子放入锅中,煎至金黄。【16】加咖喱
将咖喱块切碎放入汤锅中。【17】加酱汁
将煮好的酱汁倒入汉堡锅中【18】盛盘
将咖喱汉堡舀出盛盘。【19】盛盘
将米饭和西兰花盛盘。【20】盛盘
将起司块切丁盛盘。咖喱汉堡:“我长这个样子!”
小贴士
今天的咖喱汉堡儿童套餐看起来充满了朝气,别说小朋友,连我看到都毫无抵抗力!汉堡鲜香诱人,一口咬下去,里面有甘甜的肉汁流出来,咖喱和起司的味道也刚刚好,我都吃到停不下来了!如果妈妈们能准备这样的料理,宝宝们一定会吃得更香吧!
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