![低脂烤年糕的做法和图解 好吃的低脂烤年糕家常做法]( "低脂烤年糕的做法和图解 好吃的低脂烤年糕家常做法")
- 前段时间很火的烤年糕，自己调整了一下配方，变成低热量的，但是还是要少吃哦！再怎么低脂热量也不低😂用料鸡蛋1个泡打粉3克糯米粉150克牛奶145克木糖醇10克低脂烤年糕的做法鸡蛋搅散，放牛奶，木糖醇搅匀！糯米粉，泡打粉混合，过筛，放进去！搅拌均匀！倒进铺好硅油纸的模具里！烤箱190预热5分钟...
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![低油低糖贵妃糕 烤年糕 红枣核桃糯米糕的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖贵妃糕 烤年糕 红枣核桃糯米糕做法]( "低油低糖贵妃糕 烤年糕 红枣核桃糯米糕的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖贵妃糕 烤年糕 红枣核桃糯米糕做法")
- 用料糯米粉250克牛奶250克鸡蛋75克红糖/白糖30克玉米油30克红枣70克核桃25克低油低糖贵妃糕烤年糕红枣核桃糯米糕的做法鸡蛋牛奶红糖玉米油混合搅匀筛入糯米粉搅匀烤制：上下火170℃（分三次烤）倒入1/3面糊10mins铺满坚果碎倒入1/3面糊10mins倒入剩下1/3面糊20mins凉一点就可...
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![低卡减脂奥利奥燕麦“年糕”的做法步骤及图解,美味正宗的低卡减脂奥利奥燕麦“年糕”做法]( "低卡减脂奥利奥燕麦“年糕”的做法步骤及图解,美味正宗的低卡减脂奥利奥燕麦“年糕”做法")
- 膳食纤维大爆炸！！！加了洋车前子壳粉口感糯叽叽的像年糕一样！！！用料燕麦50克洋车前子壳粉2.5g可可粉适量牛奶100-120ml奥利奥2-3块低卡减脂奥利奥燕麦“年糕”的做法洋车前子壳粉燕麦片可可粉拌匀加牛奶浸没燕麦片大概这个样子再加点可可粉铺在表面奥利奥掰开铺好（可以把里面的芯...
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![葡萄干大枣烤年糕低糖低油版本的做法步骤及图解,美味正宗的葡萄干大枣烤年糕低糖低油版本做法]( "葡萄干大枣烤年糕低糖低油版本的做法步骤及图解,美味正宗的葡萄干大枣烤年糕低糖低油版本做法")
- 一直想吃烤年糕，寻寻觅觅看了很多配方，结合自己不想发胖又想吃好的情况，自己做了改变，喜欢甜的可以放糖多一些哈用料葡萄干10克红枣6颗糯米粉150克牛奶140克细砂糖10克泡打粉3克玉米油10克鸡蛋1个葡萄干大枣烤年糕低糖低油版本的做法把所有材料混合在一起，液体先搅拌均匀，再放...
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![烤蛋糕（低脂版✨）的做法步骤及图解,美味正宗的烤蛋糕（低脂版✨）做法]( "烤蛋糕（低脂版✨）的做法步骤及图解,美味正宗的烤蛋糕（低脂版✨）做法")
- 就是嘴馋想吃蛋糕🙊但是看看方子油的添加实在有点多，寻个心理安慰试着做了一个少些油少些糖的烤蛋糕，减肥中的姐妹可以在放纵期给自己做一个，比起外面买的还是更健康低脂啦✨用料鸡蛋4只纯牛奶（脱脂、全脂都可）70克玉米油30克低筋面粉70克白砂糖50克白醋或柠檬汁3-4滴盐3克烤...
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![低糖低脂-烤酸奶蛋糕🧀的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低脂-烤酸奶蛋糕🧀做法]( "低糖低脂-烤酸奶蛋糕🧀的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低脂-烤酸奶蛋糕🧀做法")
- 这是一款口感和卖相很接近轻乳酪的蛋糕，无油低糖低脂，成功率还很高呢！！而且食材和做法都很简单。还写了小贴士在后面哦…记得读…嘻嘻～快来试试吧～👉🏻👉🏻用料鸡蛋1个酸奶120克白砂糖20克低筋面粉25克低糖低脂-烤酸奶蛋糕🧀的做法先准备好食材，蛋清蛋白分离，分别放入无油无水的...
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![低脂版黑米粉烤年糕的做法步骤及图解,美味正宗的低脂版黑米粉烤年糕做法]( "低脂版黑米粉烤年糕的做法步骤及图解,美味正宗的低脂版黑米粉烤年糕做法")
- 本来想做烤年糕，但又突发奇想地想用黑米粉试试，因为觉得反正也是糯糯的一种米嘛～这个不会有烤年糕那么粘，但黑米的香气绝对能带给味蕾超幸福的感觉☺️不怕胖的小伙伴，油和糖/蜂蜜都可以增量哦！可以增加到油40克，糖/蜂蜜45克。用料黑米粉150克泡打粉2克椰子油&大米油混合15克（...
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![黑芝麻奥利奥蜂蜜烤年糕，无糖低油无泡打粉烤年糕的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻奥利奥蜂蜜烤年糕，无糖低油无泡打粉烤年糕做法]( "黑芝麻奥利奥蜂蜜烤年糕，无糖低油无泡打粉烤年糕的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻奥利奥蜂蜜烤年糕，无糖低油无泡打粉烤年糕做法")
- 用料糯米粉185克玉米油20克奶粉20克水160克鸡蛋1个蜂蜜20克奥利奥饼干屑一小袋熟黑芝麻黑芝麻奥利奥蜂蜜烤年糕，无糖低油无泡打粉烤年糕的做法所有材料混合九寸披萨盘垫油纸200度烤25分钟左右香甜软糯...
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![低脂版超级简单快手糯叽叽的红枣豆沙烤年糕的做法步骤及图解,美味正宗的低脂版超级简单快手糯叽叽的红枣豆沙烤年糕做法]( "低脂版超级简单快手糯叽叽的红枣豆沙烤年糕的做法步骤及图解,美味正宗的低脂版超级简单快手糯叽叽的红枣豆沙烤年糕做法")
- 这个真的是太好吃啦，操作难度一颗星，外酥里糯香甜可口的红枣豆沙烤年糕，里面的馅料可以随意更换，我这个是煮的红枣豆沙馅，红枣有甜甜的味道，就没有额外加糖方子是一个六寸的量，我家里没有六寸的模具了，就做了好几个小的😁用料糯米粉150克牛奶140克鸡蛋1个代糖4克玉米油30克红枣豆...
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![低脂代糖韩式炒年糕的做法步骤及图解,美味正宗的低脂代糖韩式炒年糕做法]( "低脂代糖韩式炒年糕的做法步骤及图解,美味正宗的低脂代糖韩式炒年糕做法")
- 用料年糕200克韩国辣酱1勺轻盐酱油1勺鱼饼3块代糖1勺淀粉1勺清水1碗低脂代糖韩式炒年糕的做法一勺韩式辣酱一勺酱油一勺代糖再加入一勺淀粉，倒入一大碗清水搅拌搅拌备用先把年糕煮熟捞出来备用，再倒掉油把鱼饼煎一下。倒入煮熟的年糕和酱料，咕噜咕噜煮到粘稠收汁，就可以起锅...
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![简单易学的低脂肉松年糕美食做法]( "简单易学的低脂肉松年糕美食做法")
- 糯糯唧唧的年糕大家喜欢吃吗？尤其还是加了肉松的那种。煎的美味会比蒸的更来得吸引人，而且做法也非常简单，一起来试试吧~用料兰雀脱脂牛奶130g糯米粉150g肉松适量芝士片2片食用油适量低脂肉松年糕的做法准备好需要的材料在150g糯米粉中倒入130g兰雀脱脂纯牛奶，并搅拌均匀然后...
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![低糖低油烤红枣年糕的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低油烤红枣年糕做法]( "低糖低油烤红枣年糕的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低油烤红枣年糕做法")
- 配方可做大的蛋挞模6个，每个热量67大卡。用料液体材料鸡蛋1个约50克甜菊6克(2小包)香草精1克牛奶42克(加鸡蛋共92克)粉类材料糯米粉75克泡打粉1克黄油(抹)2克红枣8克约较大2颗低糖低油烤红枣年糕的做法将液体材料搅打均匀。粉类材料过筛，加入液体材料中。面糊静置待用。模...
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![低脂西芹牛肉烩年糕的做法步骤及图解,美味正宗的低脂西芹牛肉烩年糕做法]( "低脂西芹牛肉烩年糕的做法步骤及图解,美味正宗的低脂西芹牛肉烩年糕做法")
- 三高轻松吃用料记录之用低脂西芹牛肉烩年糕的做法记录之用记录之用记录之用记录之用记录之用...
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![低油低糖的烤核桃年糕的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖的烤核桃年糕做法]( "低油低糖的烤核桃年糕的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖的烤核桃年糕做法")
- 准备过农历新年啦！你的小零食准备好了没？[喵喵]年糕是广东人每年都要准备的，但是买的总是很甜很腻……那今天我们来做一个低糖低油版的用料鸡蛋2个糯米粉200克牛奶165克红糖50克核桃100克玉米油22克低油低糖的烤核桃年糕的做法把所有食材准备好把准备好的牛奶和红糖加热混合...
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![超快手超好吃低脂绿豆烤年糕的做法步骤及图解,美味正宗的超快手超好吃低脂绿豆烤年糕做法]( "超快手超好吃低脂绿豆烤年糕的做法步骤及图解,美味正宗的超快手超好吃低脂绿豆烤年糕做法")
- 外脆里糯，下午茶早餐的不二之选噢～！用料鸡蛋一个牛奶140ml糖（喜欢甜的可以加量，双倍）20g玉米油30ml糯米粉130g澄粉（可全换糯米粉）25g无铝泡打粉2～3g绿豆馅儿（可不放）适量超快手超好吃低脂绿豆烤年糕的做法牛奶，鸡蛋，油，糖加入盆中，手动打蛋器搅拌均匀～所有粉类筛进1中，搅拌均匀～搅拌完成是...
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![低脂低糖乳酪蛋糕（热烤型）6寸的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低糖乳酪蛋糕（热烤型）6寸做法]( "低脂低糖乳酪蛋糕（热烤型）6寸的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低糖乳酪蛋糕（热烤型）6寸做法")
- 低脂低糖是主流～吃起来也没什么罪恶感～哈哈～其实最喜欢做乳酪蛋糕了～所有材料搅拌完一烤就ok啦简单省事味道好～热烤型的不用水浴也省事多了～总之是快手又好吃！方子是6寸圆模的量我的酸奶是无糖的所以吃起来一点也不甜～如果你们的是有糖的就减10g糖～基本上我的菜谱都是清爽口感的～因...
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![简单易学的无油低脂炒年糕美食做法]( "简单易学的无油低脂炒年糕美食做法")
- 最近很想吃炒糕，但是外面卖的对于我要减肥来说有点腻了。所以打算自己研究一下无油低脂炒年糕。无油低脂是我的目标。下面是我按照减脂减重餐做的。配料蔬菜很多，主食肉类比较少。增加饱腹感也不会长肉肉。用料年糕100克牛肉丸子100克胡萝卜1根大白菜8片生抽2勺剁椒2勺大蒜...
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![金色年华 秘汁低脂烤鸡的做法步骤及图解,美味正宗的金色年华 秘汁低脂烤鸡做法]( "金色年华 秘汁低脂烤鸡的做法步骤及图解,美味正宗的金色年华 秘汁低脂烤鸡做法")
- 不能辜负好友送来的清远鸡🐔首秀无油低脂蜜汁烤鸡味道很好表皮酥脆里面肉质多汁美味极了别看写的用料多其实都是家常佐料一定要试一试超出你的想象^_^咸度甜度辣度依照自己口味调整哦😯用料清远鸡1只（800克）盐3小勺白糖2小勺生抽2大勺老抽1大勺料酒2大勺蜂蜜1大勺胡椒面1大...
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![低脂蛋挞~无花果年糕版的做法步骤及图解,美味正宗的低脂蛋挞~无花果年糕版做法]( "低脂蛋挞~无花果年糕版的做法步骤及图解,美味正宗的低脂蛋挞~无花果年糕版做法")
- 用料无花果5个细砂糖（或炼乳）适量糯米粉约2勺马苏里拉奶酪蛋挞皮低脂蛋挞~无花果年糕版的做法今日主料~无花果无花果去皮，微波炉叮一分钟，取出压成泥，加糖，一点一点的加糯米粉，边加边搅拌成糊。👉糖量自行掌握，也可以换成炼乳。烤箱180度预热10分钟。蛋挞皮无需解冻，加入调好的糊，8...
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![15分钟低脂烤年糕的做法步骤及图解,美味正宗的15分钟低脂烤年糕做法]( "15分钟低脂烤年糕的做法步骤及图解,美味正宗的15分钟低脂烤年糕做法")
- 最近很迷韩式炸鸡年糕，可只喜欢吃年糕，不喜欢炸鸡。每次点外卖，要求把炸鸡都换成年糕……也是有点亏…自己买了一斤，先用电炸锅试了试，还行。今天换烤箱，也成功了！绝对是懒人的福音，即点即吃。搭配蜂蜜芥末酱，棒棒哒！！用料韩式年糕15块蜂蜜芥末酱适量15分钟低脂烤年糕的做法年糕拿出...
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![低脂低糖，美味快手葡萄干❤️🌈烤年糕💯的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低糖，美味快手葡萄干❤️🌈烤年糕💯做法]( "低脂低糖，美味快手葡萄干❤️🌈烤年糕💯的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低糖，美味快手葡萄干❤️🌈烤年糕💯做法")
- 香酥软糯，美味极了🧀💯💯👣❤️🌈家里来客人，烤些年糕招待，简单快手用料葡萄干20克鸡蛋50到60克也就是大号鸡蛋1个水磨糯米粉150克牛奶150克细砂糖20克无铝泡打粉3克玉米油20克低脂低糖，美味快手葡萄干❤️🌈烤年糕💯的做法鸡蛋打散与牛奶搅拌均匀，加入糖，玉米油搅拌均匀，糯米粉泡打...
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![低脂豆腐烤年糕/耙耙糕-快手小零食「酵母版」的做法步骤及图解,美味正宗的低脂豆腐烤年糕/耙耙糕-快手小零食「酵母版」做法]( "低脂豆腐烤年糕/耙耙糕-快手小零食「酵母版」的做法步骤及图解,美味正宗的低脂豆腐烤年糕/耙耙糕-快手小零食「酵母版」做法")
- 留学的时候也经常做的一款，那时候做了还会送朋友一些。原方我用豆腐代替了牛奶刷了n遍，一点点调整配比，加了一点奶粉，妥妥地盖住豆腥味，融合成了淡淡的黄豆香，用豆腐的口感和回味根本丝毫不输好吗。再加上油糖减量，做出来是比较清甜的味道，果然清爽更适合夏天ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧...
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![Freya低卡糍耙●香酥烤年糕的做法步骤及图解,美味正宗的Freya低卡糍耙●香酥烤年糕做法]( "Freya低卡糍耙●香酥烤年糕的做法步骤及图解,美味正宗的Freya低卡糍耙●香酥烤年糕做法")
- 有时候就是很吃些不那么脆、不那么咖嚓咖嚓的低卡小甜点。很推荐这款烤年糕噢～吃出糍粑+鸡蛋仔的感觉～香甜不腻～用料牛奶135克糖30克鸡蛋1个玉米油30克泡打粉3克糯米粉150克Freya低卡糍耙●香酥烤年糕的做法①混合牛奶、鸡蛋、糖、油、泡打粉，搅拌均匀②加入糯米粉搅拌均匀倒...
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![电饼铛烤低脂低卡紫薯蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的电饼铛烤低脂低卡紫薯蛋糕做法]( "电饼铛烤低脂低卡紫薯蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的电饼铛烤低脂低卡紫薯蛋糕做法")
- 传统蛋糕需要50g～90g的白砂糖，20g的食用油，这些食材的超高热量会让爱美又怕发胖的女生们敬而远之。而我制作的蛋糕仅用15g白砂糖、3g黄油，口味相对来说比较清淡，适合减肥的朋友食用。用料鸡蛋4个牛奶110g中筋面粉60g玉米淀粉30g白砂糖15g柠檬汁10g黄油3g干酵母5g紫薯200g电饼...
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![低脂煎年糕的做法和图解 好吃的低脂煎年糕家常做法]( "低脂煎年糕的做法和图解 好吃的低脂煎年糕家常做法")
- 在月亮湾吃烤年糕一直念念不忘，无意中用平底锅煎年糕竟然吃出了烤年糕的味。用料年糕油盐孜然粉辣椒粉低脂煎年糕的做法年糕用水冲洗一下，放入平底锅，文火慢煎，水份煎干，加油，中途翻身，年糕由硬变软。两面金黄，撒盐，孜然粉，辣椒粉煎年糕时顺便煎了几块豆腐简单低脂...
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烹调屋
