南瓜栗子粥
- 粥
- 关注:2.29W次
秋天真的好舒服,煮一碗南瓜栗子粥,南瓜香栗子甜,再加点豆子糙米燕麦之类的粗粮,调和白粥的升糖,棒棒哒。
用料
大米 | 1/2杯 |
南瓜 | 200g |
板栗 | 10颗左右 |
糙米 | |
燕麦 | |
红豆 | |
藜麦 | |
小米 |
南瓜栗子粥的做法
粗粮可以自己随意拼配,加起来和白米差不多就行。
白米粗粮淘洗干净,放入砂锅中熬煮至熟
栗子煮熟。我用的是带绒皮的板栗,我觉得会更甜糯一点。带绒皮的板栗洗净,放入水中煮开,把水倒掉,再取新水煮。煮好去皮,备用。
南瓜蒸熟,压成泥,和板栗一起加入粥里,煮到自己喜欢的粘稠度就行
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zhushitese/zhou/okx6lq.html