小米红枣枸杞粥
- 粥
- 关注:1.41W次
小米含有较多的蛋白质、脂肪、膳食纤维、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸以及丰富的色氨酸和钙、磷、铁等矿物质。与红枣枸杞一起煮,补血益气,是很好的健康膳食。
用料
小米 | 两把 |
红枣 | 6颗 |
枸杞 | 一小把 |
小米红枣枸杞粥的做法
小米洗净,红枣枸杞洗净,红枣最好泡几分钟
将原料一起煮粥,先大火,后小火,要多搅拌,防止粘锅
煮到汤水稍稠,不要太稀即可,放冰糖适量,口感更好
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zhushitese/zhou/kzm636.html