儿童食疗|山药百合粥~健脾和胃、清心安神、润肺止咳 粥 关注:7.05K次 今天煮的这款粥很适合平时煮给小朋友吃,有助于健脾和胃、清心安神、润肺止咳。 用料 新鲜百合 适量 大米 适量 山药 适量 儿童食疗|山药百合粥~健脾和胃、清心安神、润肺止咳的做法 把所有食材备好,大米+新鲜百合+铁棍山药。 把大米和山药放入锅中加适量水大火煮开,小火慢炖直至大米煮到软烂。 快煮好的时候把百合放下去,继续煮个十分钟左右就可以关火了(新鲜的百合很容易熟透,所以在粥快煮好的时候再放下去。) 煮好的粥是软绵好吃,山药也是粉嫩好吃,很适合小朋友,健脾和胃。 标签: 润肺 山药 食疗 止咳 心安神 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zhushitese/zhou/kqgqzw.html