糖尿病人也能喝的甜粥
- 粥
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用料
小米 | 40克 |
糯米 | 20克 |
南瓜 | 100克 |
称出40克小米
再加入20克糯米,总共60克,淘洗干净
南瓜去皮切小块
将称好的食材倒入破壁机
九阳破壁机选择米糊模式,容量选择600毫升,开始制作
等待15分钟
可以喝了!
小贴士
1、做早餐的话可以前一天晚上预约
2、喜欢喝稠一点的朋友,可以再加20克大米
3、这个粥做完是甜的,糖尿病人可以喝
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糖尿病人
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