藜麦牛奶燕麦粥 粥 关注：8.08K次 用料 藜麦 10g 牛奶 200ml 燕麦 10g 藜麦牛奶燕麦粥的做法 藜麦反复冲洗干净，有时间泡两小时也行！加水煮熟，或蒸熟。 把煮好的藜麦放入焖烧杯中，加免煮燕麦焖5分钟，再加入牛奶！ 小贴士这个是焖烧杯版的，为的是方便！ 标签： 燕麦粥 牛奶 藜麦牛奶燕麦粥 好吃 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/zhushitese/zhou/5zmplw.html
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