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4道补水餐的做法食谱

4道补水餐，水嫩吃出来好吃的烹饪方法 4道补水餐，水嫩吃出来的地道做法和步骤

  • 4道补水餐，水嫩吃出来

  • 用料圣女果适量白砂糖0.5勺白醋5勺蜂蜜0.5勺鸡腿肉300g梨100g冰糖20g葱适量姜适量糯米适量红糖1勺红枣4个冰糖1勺藕适量桃胶20g牛奶300ml银耳20g枸杞适量红枣5个冰糖少量4道补水餐，水嫩吃出来的做法一、冰镇圣女果1.圣女果去蒂清洗。2.表面划刀。3.放入开水中，焯至表皮外翻...
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秋晚餐4的做法和图解 好吃的秋晚餐4家常做法

  • 秋晚餐4

  • 1）西芹白干小红椒炒肉末；2）西红柿紫菜虾皮蛋汤用料白干、小红椒、姜、蒜、猪肉末、西芹秋晚餐4的做法姜蒜小红椒入热油快炒、倒入猪肉末划散；变色后加料酒、酱油；放入白干和西芹炒熟即可....
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4道低脂减肥餐，让你夏天前瘦成一道闪电好吃的烹饪方法 4道低脂减肥餐，让你夏天前瘦成一道闪电的地道做法和步骤

  • 4道低脂减肥餐，让你夏天前瘦成一道闪电

  • 用料圣女果适量苦菊适量生菜适量胡萝卜适量西蓝花适量紫甘蓝适量橄榄油1勺白醋1勺蜂蜜适量盐少量黑胡椒少量燕麦吐司1片香蕉1个坚果碎适量鸡蛋1个燕麦适量牛奶60g酸奶100g低粉25g细砂糖35g鸡蛋2个蛋糕托一套6个鸡胸肉200g淀粉少量酱油1勺香油少量辣椒油1勺黑胡椒少量盐适...
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员餐4/9的做法和图解 好吃的员餐4/9家常做法

  • 员餐4/9

  • 红烧肉，卤鸡蛋用料红烧肉个米饭员餐4/9的做法卤五花肉配上沙拉...
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健身餐4的做法和图解 好吃的健身餐4家常做法

  • 健身餐4

  • 用料鸡胸肉土豆圣女果西兰花健身餐4的做法水煮...
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给宝宝补水补VC，这道饮品只要10分钟！好吃的烹饪方法 给宝宝补水补VC，这道饮品只要10分钟！的地道做法和步骤

  • 给宝宝补水补VC，这道饮品只要10分钟！

  • 你好亲爱的，我是你的好朋友食谱君，给宝宝制作的400多道辅食，都收录在了我的公众号《宝宝健康食谱》里，关注即可查看噢！包括主食、汤羹、菜品、烘焙、点心、食疗等分类，再也不用为宝宝吃啥而发愁啦！新鲜的水果汁能有效地为宝宝补充在出汗时排出的微量元素、维生素以及钙、钾等矿...
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学生早餐4的做法和图解 好吃的学生早餐4家常做法

  • 学生早餐4

  • 每天为了2个孩子的早饭操心用料鸡翅6个新奥尔良腌粉1袋吐司片3片沙拉酱3勺煎蛋2个黄瓜8片火腿4片喜欢什么加什么玉米粒半碗大米1小把学生早餐4的做法鸡蛋，火腿，煎一下，黄瓜切薄片，全部码好，挤点沙拉酱，番茄酱，看孩子口味，我们家的没加番茄酱，正方形吐司对切，三明治就做好了。这个时...
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早餐4的做法和图解 好吃的早餐4家常做法

  • 早餐4

  • 用料切片面包鸡蛋，生菜，肠早餐4的做法把切片面包去边夾上生菜，煎蛋，肠，...
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快手早餐4的做法和图解 好吃的快手早餐4家常做法

  • 快手早餐4

  • 5月26日，周日，阴。明天要上班了。用料鸡蛋1个红心火龙果4分之一个面粉适量糖适量(也可以不加)蜂蜜适量快手早餐4的做法将红心火龙果放入榨汁机加入少许的矿泉水后打成汁，过滤后到入汤碗中，加入适量糖(依个人口味添加)，适量面粉，(根据水的多少添加)。搅拌至无颗粒状态。成流动状...
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减脂餐4日的做法和图解 好吃的减脂餐4日家常做法

  • 减脂餐4日

  • 越来越没空做饭，一次性增加了量用料芦笋10根红椒4个口蘑16个独头蒜5个胡萝卜3根贝贝南瓜2个牛肉500克芹菜3根胡椒香草适量藜麦糙米适量椰子油橄榄油5勺牛奶4袋鸡蛋4个蓝莓100克球生菜1颗香蕉4根减脂餐4日的做法口蘑红椒芦笋处理好之后加橄榄油胡椒蒜蓉盐拌匀，20分钟后200度...
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《中餐厅4》—水煮肉片好吃的烹饪方法 《中餐厅4》—水煮肉片的地道做法和步骤

  • 《中餐厅4》—水煮肉片

  • #中餐厅#菜谱分享：杀青宴硬菜来自蔡成的"水煮肉片"，川菜水煮肉片，集麻辣鲜香为一体。用料猪肉300克豆芽100克食用油适量大葱半根根青菜叶6片老抽1勺酱油1勺葱段1把蒜末10克干辣椒20克《中餐厅4》—水煮肉片的做法步骤一、三禾黑白双娇炒锅中豆芽、大葱下锅翻炒步骤二、汤中...
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中餐厅4张亮之水煮鱼的做法步骤及图解,美味正宗的中餐厅4张亮之水煮鱼做法

  • 中餐厅4张亮之水煮鱼

  • 用料鱼片根据做的豆芽适量中餐厅4张亮之水煮鱼的做法熬制好鱼汤放入豆芽菜「鱼骨煎至两面金黄倒入开水去熬。配菜可以选自己喜欢的.我个人会选藕片金针菇」配菜烫熟捞出腌制好的鱼片倒入鱼汤内煮熟「个人：盐.鸡精.胡椒粉.葱姜水.玉米淀粉.油腌制」鱼片煮到8成熟左右捞出鱼...
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小餐包4的详细做法大全,简单又营养的小餐包4做法
4月便当餐的做法和图解 好吃的4月便当餐家常做法

  • 4月便当餐

  • 减肥乃终身大事！用料肉高蛋白蔬菜高纤维主食粗粮4月便当餐的做法1、芦笋切条，虾去壳（加黄酒腌制）、鸡蛋打散（加一点点清水会更嫩）2、芦笋焯水一分钟乘出，鸡蛋在不粘锅中炒到八分熟称出，虾仁放平底锅中炒熟，再倒入芦笋、鸡蛋，拌匀调味，即可。3、意面煮熟。4、装盘1、意面煮熟，另起一个...
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减脂餐4的做法和图解 好吃的减脂餐4家常做法

  • 减脂餐4

  • 用料玉米1根鸡胸肉100克酱牛肉100克莴笋半根冬瓜200克胡萝卜1根金针菇1把木耳5朵银耳5朵紫薯1个蒸鱼豉油1勺黑胡椒1勺减脂餐4的做法双耳金针菇：木耳银耳和金针菇水煮，放蒸鱼豉油冬瓜，青笋，胡萝卜切片水煮，放胡椒粉，蒸鱼豉油紫薯玉米酱牛肉小贴士菜要水煮，不放油不放盐，可少量放蒸...
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夏午餐4的做法和图解 好吃的夏午餐4家常做法

  • 夏午餐4

  • 1-秋葵小虾米炖蛋2-红黄椒杂菌乱炒黑腐竹3-清炒豌豆苗主食：糙米黑米小米饭用料秋葵、虾皮、鸡蛋、腐竹、香菇、木耳、豌豆苗夏午餐4的做法非常快手的家常简单午餐。肉食主义的噩梦^^1-秋葵小虾皮炖蛋：生秋葵切好扔进去即可。炖蛋时不要揭开蒸盖就不会有蜂窝状组织啦，时间不...
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低脂无油无水香辣牛蹄筋（减脂餐第31道）牛肉第4种花样做法的做法步骤及图解,美味正宗的低脂无油无水香辣牛蹄筋（减脂餐第31道）牛肉第4种花样做法做法

  • 低脂无油无水香辣牛蹄筋（减脂餐第31道）牛肉第4种花样做法

  • 100道低卡减脂餐每周三、周末持续更新中……用料牛蹄筋1kg白萝卜1根低卡卤肉汁200克（1袋）料酒4勺麻椒几颗小米辣4根姜6片低脂无油无水香辣牛蹄筋（减脂餐第31道）牛肉第4种花样做法的做法牛蹄筋洗净，焯去血末捞出冲洗干洗净控干水分电压力锅内倒入1袋低脂卤肉汁和4勺料酒放入牛...
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减肥餐4的做法和图解 好吃的减肥餐4家常做法

  • 减肥餐4

  • 拷贝番茄妹的方子用料黑椒牛肉，烤豆腐杏鲍菇，番茄，羽衣甘蓝，生菜等鹰嘴豆油醋汁减肥餐4的做法黑椒牛肉自制，或干切熟食购买，豆腐烤制其余蔬菜焯水，切好，摆盘，浇汁...
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午餐4的做法和图解 好吃的午餐4家常做法

  • 午餐4

  • 我以为带饭去吃可以瘦，发现越来越胖……72……用料鸡蛋个牛肉午餐4的做法炒粉，罗宋汤...
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早餐分享4的做法和图解 好吃的早餐分享4家常做法

  • 早餐分享4

  • 鲜虾抱蛋饺羊杂汤香菇油菜小咸菜用料虾饺子皮鸡蛋香菇油菜羊杂早餐分享4的做法😇...
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黑枣可滋阴补肾 常吃的4道食谱美味，养生，益肾的做法步骤及图解,美味正宗的黑枣可滋阴补肾 常吃的4道食谱美味，养生，益肾做法

  • 黑枣可滋阴补肾 常吃的4道食谱美味，养生，益肾

  • 肾是人体五脏之一，中医认为肾与膀胱相表里，主藏精，藏先天之精和后天之精，主发育、生长、生殖。《素问.上古天真论》中写到：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之”，故又称肾为“先天之本”。中医学认为黑色食品的养生保健作用主要是具有“补肾”效果。有着“营养仓库”之称的黑枣便...
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三十六道创意早餐继续4的做法步骤及图解,美味正宗的三十六道创意早餐继续4做法

  • 三十六道创意早餐继续4

  • 坚持就是胜利✌️用料各种食材适量三十六道创意早餐继续4的做法披萨＋坚果＋水果＋牛奶吐司鸡蛋香蕉卷＋小米粥＋水果煎饺＋红枣桃胶＋橘子鸡蛋吐司＋葱油饼＋玉米＋牛奶炒面＋梨＋养生糕肉包＋鸡蛋汤＋养生糕＋橙子馄饨＋肉包＋玉米＋养生糕＋人参果小米粥＋煎饺＋肉包＋坚果＋香蕉手抓饼＋玉米＋坚果＋养乐多＋山竹馄饨＋桂花糕＋鸡...
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给肠道补水的小面汤的做法步骤及图解,美味正宗的给肠道补水的小面汤做法

  • 给肠道补水的小面汤

  • 积食把中焦堵起来，宝宝几天拉不出来大便，或者大便又干又硬，宝宝不情愿蹲厕所的时候，饮食就要做一个调整。主要有两个原则：好消化不给脾胃增加负担＋快速给肠道补水补津液。用料高筋面粉500克温水1壶给肠道补水的小面汤的做法将40克温水慢慢倒入高筋面粉，边倒边顺时针搅动，大概搅10...
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高一早餐4的做法和图解 好吃的高一早餐4家常做法

  • 高一早餐4

  • 用料牛肉，鸡翅，鸡腿，鸡脯肉，火腿，香肠鸡蛋，芝士，咖啡，牛奶，椰汁，蔬菜饺皮，面粉，高一早餐4的做法周一，慕斯蛋糕，孜然牛肉粒，生椰拿铁生椰拿铁周二，蒸鸡腿，包菜培根蛋饼，拿铁包菜培根蛋饼蒸鸡腿周三，蒸饺，蔬菜烘蛋，腐皮白菜汤，拿铁蔬菜烘蛋周四，蒸鸡翅，水果披萨，蔬菜沙拉，拿铁水果披萨周五，芝士鸡肉焗...
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水煮4的做法和图解 好吃的水煮4家常做法

  • 水煮4

  • 自己配的，口味满足了。又少油用料西兰花若干朵八抓鱼少量虾3只蕃茄汁1份水煮4的做法清水煮熟...
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