花生碎南瓜粥 粥 关注:3.09W次 花生营养价值高,吃了延年益寿,故又被称为“长寿果”。而南瓜含有丰富的蛋白质和维生素,多吃南瓜还可以美容。花生碎南瓜粥更是健康营养早餐。 用料 南瓜 花生 盐 适量 花生碎南瓜粥的做法 花生用搅拌机搅拌备用。(也可用捣蒜窝捣或擀面仗) 南瓜洗净去皮,切丁备用。 锅内加水烧沸倒入南瓜。 开锅再倒入花生碎,中火煮15分钟,放入适量盐搅拌均匀就可出锅了。 标签: 好吃 南瓜 花生 花生碎南瓜粥 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zhushitese/zhou/2xjjgw.html