这种面吃了不容易胖!蘑菇培根奶香意面!
- 面
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减肥最怕啥
少吃多动还不瘦
我想说的是
我平台期了
试了很多方法想破平台
结果,还重了一斤
……
就差想破罐子破摔去吃桥头排骨小酥肉炸鸡烤肉了
但是理智告诉我要坚持
那我想吃碳水化合物怎么办
搞碗意面778
行吧……
用料
意大利面 | 50克 |
蘑菇 | 6个 |
培根 | 2片 |
脱脂牛奶 | 100ml |
生抽 | 2勺 |
耗油 | 1勺 |
代糖(可不放) | 1克 |
这种面吃了不容易胖!蘑菇培根奶香意面!的做法
准备食材
意面先下锅煮,毕竟要煮很久啊
煮面的时间可以用来切菜蘑菇培根切片备用
平底锅倒入橄榄油
先下培根翻炒一会儿
再下蘑菇炒至微微焦黄
倒入牛奶
放意面
放入生抽2勺,耗油1勺,代糖1克(提鲜,可不放),炒至收汁
装盘,完成
小贴士
我的黑胡椒被我打碎了
有条件的再撒点黑胡椒哦
和传统的意面肯定有区别滴
因为不能放黄油不能放奶油
我连用面粉煮个糊糊都觉得有心理负担
减肥减到魔障
不介意的旁友们可以用以上材料
意面会更好吃
甚至还可以撒芝士粉
自从发现意面适合减肥
我就有点一发不可收拾
它真的太好吃了
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