烹调屋三色藜米饭团
- 饭团
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用料
| 三色藜米 | 3杯 |
三色藜米饭团的做法
清洗干净，泡三个小时，就会长出小尾巴
![三色藜米饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "三色藜米饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
然后把碗里放一点水，没过藜米就可以了，因为泡过了，藜米都吸饱了水分，蒸15分钟
![三色藜米饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "三色藜米饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
蒸好就这样了
![三色藜米饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "三色藜米饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
做成这样的一顿量的小饭团
![三色藜米饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "三色藜米饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
用保鲜膜包起来，放冰箱冷冻，随吃随拿，很方便
![三色藜米饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "三色藜米饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
小贴士
刚蒸好看起来可能不会太干，等放凉后就可以了，特别减脂
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用料
| 三色藜米 | 3杯 |
三色藜米饭团的做法
清洗干净，泡三个小时，就会长出小尾巴
然后把碗里放一点水，没过藜米就可以了，因为泡过了，藜米都吸饱了水分，蒸15分钟
蒸好就这样了
做成这样的一顿量的小饭团
用保鲜膜包起来，放冰箱冷冻，随吃随拿，很方便
小贴士
刚蒸好看起来可能不会太干，等放凉后就可以了，特别减脂
