烹调屋一份爱的肥牛饭（10分钟简餐）
- 饭
- 关注：6.13K次
唯有爱情与美食不可辜负！
用料
| 肥牛 | 150克 |
| 西兰花 | 0.5朵 |
| 洋葱 | 0.5个 |
| 胡萝卜 | 0.5根 |
| 生抽 | 2勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
| 糖 | 1勺 |
| 淀粉 | 适量 |
| 料酒 | 1勺 |
| 鸡精 | 适量 |
一份爱的肥牛饭（10分钟简餐）的做法
材料准备就绪
![一份爱的肥牛饭（10分钟简餐）的做法步骤图 第2张]( "一份爱的肥牛饭（10分钟简餐）的做法步骤图 第2张")
食材洗净，切好备用
![一份爱的肥牛饭（10分钟简餐）的做法步骤图 第3张]( "一份爱的肥牛饭（10分钟简餐）的做法步骤图 第3张")
西兰花和胡萝卜滚水下锅，焯水2分钟捞出
![一份爱的肥牛饭（10分钟简餐）的做法步骤图 第4张]( "一份爱的肥牛饭（10分钟简餐）的做法步骤图 第4张")
肥牛卷入锅焯至变色捞出备用
![一份爱的肥牛饭（10分钟简餐）的做法步骤图 第5张]( "一份爱的肥牛饭（10分钟简餐）的做法步骤图 第5张")
炒锅下油，入洋葱炒至变软
![一份爱的肥牛饭（10分钟简餐）的做法步骤图 第6张]( "一份爱的肥牛饭（10分钟简餐）的做法步骤图 第6张")
下肥牛卷，翻炒后，淋入酱汁（生抽+蚝油+料酒+白糖+盐+鸡精），翻炒均匀，最后到入小半碗水淀粉，煮至汤汁浓稠
![一份爱的肥牛饭（10分钟简餐）的做法步骤图 第7张]( "一份爱的肥牛饭（10分钟简餐）的做法步骤图 第7张")
取碗米饭打底，铺上西兰花、胡萝卜、肥牛卷即可
![一份爱的肥牛饭（10分钟简餐）的做法步骤图 第8张]( "一份爱的肥牛饭（10分钟简餐）的做法步骤图 第8张")
开吃
![一份爱的肥牛饭（10分钟简餐）的做法步骤图 第9张]( "一份爱的肥牛饭（10分钟简餐）的做法步骤图 第9张")
- 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/zhushitese/fan/y7lpg.html
