高蛋白食物:玉米面豆腐饼
- 饼
- 关注:2.73W次
碗中放入豆腐,姜末,胡萝卜粒,鸡蛋,香菜、菠菜、搅拌均匀,倒入适量玉米面、盐,花椒粉、五香粉、蚝油、鸡汁抓匀并揉成饼状,锅中加油,将豆腐饼煎至两面金黄即可。高蛋白、增加饱腹感的玉米面、吃起来无压力!
用料
豆腐 | 1块(5.5元) |
鸡蛋 | 3个 |
盐 | 1小勺 |
玉米面 | 4大勺(普通吃饭用大勺) |
姜末 | 少许 |
蚝油 | 2勺 |
鸡汁 | 2大勺 |
菠菜 | 半把 |
香菜 | 10根 |
胡萝卜🥕 | 1根 |
五香粉 | 少许 |
高蛋白食物:玉米面豆腐饼的做法
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zhushitese/bing/nd11ro.html