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罗非鱼的做法食谱

烤罗非鱼filet的做法步骤及图解,美味正宗的烤罗非鱼filet做法

  • 烤罗非鱼filet

  • 老早趁超市减价买的罗非鱼filet，再不吃估计都冻得没营养了，遂解冻想做。然后发现大家的菜谱都是整鱼，再然后跑去youtube上搜，材料也都一堆。赶论文期间真的无心折腾，而且其实食材本身的味道就很好，有红烧又油炸的，你是吃调料呢还是吃鱼肉呢...总之，这是一道连锅都不用刷，简简单单2...
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简单易学的酸笋闷罗非鱼美食做法

  • 酸笋闷罗非鱼

  • 用料酸笋200克罗非鱼1条西红柿1个姜数片酱油1勺盐适量克辣椒3个葱花1颗香菜1颗料酒1勺酸笋闷罗非鱼的做法鱼杀洗干净，准备配料。加盐、料酒、酱油、姜腌鱼十分钟以上抖掉鱼身上水分，鱼身均匀抹上植物油，平底锅热油，转小火下抹油的鱼慢煎至两面金黄，盛出备用直接用煎鱼的油炒干...
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葱油罗非鱼的做法和图解 好吃的葱油罗非鱼家常做法

  • 葱油罗非鱼

  • 儿子最爱快手好吃用料罗非鱼柳（就是市售的鲷鱼柳）一包大葱葱白一段薄盐生抽随意葱油罗非鱼的做法提前一夜放在冷藏室解冻。然后垫在葱段上蒸十五分钟大葱切小颗放在油里小火熬香。变色小心看火。不要糊了。闻到香味扑鼻就加入生抽熬十几秒关火备用。鱼起锅就淋上酱料。小贴...
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简单易学的白菜罗非鱼豆腐汤美食做法

  • 白菜罗非鱼豆腐汤

  • 用料罗非鱼125克大白菜100克豆腐50克豆腐皮35克香葱碎少许姜丝少许醋少许花椒少许盐少许白菜罗非鱼豆腐汤的做法1罗非鱼治净,切片;豆腐皮洗净,切条;大白菜洗净,切条;豆腐洗净,切块。2锅热放油,爆香花椒、姜丝和香葱碎,放入鱼片滑炒,倒入醋,放入白菜条、豆腐皮条、豆腐块...
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「食材包操作说明」私房香菇罗非鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「食材包操作说明」私房香菇罗非鱼做法

  • 【食材包操作说明】私房香菇罗非鱼

  • 【说明】这是三刻321cooking食材包用户操作指南，仅供购买了本道菜食材包的朋友们使用^_^浓香入味的一道下饭菜。处理好的罗非鱼片肉厚无刺，香菇口感滑韧。葱姜蒜洋葱缺一不可，带来扑鼻香味，连炸蒜瓣都很好吃。用料罗非鱼片180g香菇210g五花肉75g红尖椒20g香葱15g姜片8g洋葱片...
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鲜嫩多汁清蒸罗非鱼的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁清蒸罗非鱼做法

  • 鲜嫩多汁清蒸罗非鱼

  • 罗非鱼又名非洲鲫鱼，通常的做法是红烧或者糖醋，因为这种鱼有一种特别的腥味。其实蒸鱼之前，在鱼身两侧抹生姜粉和白胡椒粉腌制片刻，不仅可以大大降低腥味，还可以增鲜增香。用料罗非鱼1条味好美白胡椒粉适量味好美生姜粉适量蒸鱼豉油2勺食用油20克葱丝/红椒丝适量料酒2勺白砂糖...
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(电饭锅)闷罗非鱼的做法步骤及图解,美味正宗的(电饭锅)闷罗非鱼做法

  • (电饭锅)闷罗非鱼

  • 用料罗非鱼一斤，7.5元香菜1元蒜蓉生姜(电饭锅)闷罗非鱼的做法蒜蓉和油，暴香放点姜或者配料酱油，盐盖上盖子煮饭档煮10分钟，用筷子能戳穿就熟透了，放上香菜，ok...
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老丁的私房菜-红烧罗非鱼的做法步骤及图解,美味正宗的老丁的私房菜-红烧罗非鱼做法

  • 老丁的私房菜-红烧罗非鱼

  • 罗非鱼是常见的水产品，刺少，肉比较肥厚，红烧味道最佳。可以关注微信公众号：老丁的厨房，或者在微信公众号搜索brookding，对老丁私人公众号进行关注，谢谢。用料罗非鱼1-2条葱姜蒜少许干红辣椒5-6个料酒、盐少许老丁的私房菜-红烧罗非鱼的做法罗非鱼洗净，去鳞和鱼鳍，两侧各斜切三四刀...
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蒜煎罗非鱼（快手减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜煎罗非鱼（快手减脂餐）做法

  • 蒜煎罗非鱼（快手减脂餐）

  • 超市买的冰冻罗非鱼片，化冻后煎出来很好次！又是高蛋白～完美～用料罗非鱼片2片黑胡椒自选盐少许白酒一勺蒜片3颗蒜煎罗非鱼（快手减脂餐）的做法罗非鱼化冻后调料抹匀腌1小时左右倒去腌出的水，酒，表面抹少许油。电饼铛在切蒜时预热，下电饼铛煎，面上放蒜片，稍后翻面。...
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烤罗非鱼的做法和图解 好吃的烤罗非鱼家常做法

  • 烤罗非鱼

  • 用料罗非鱼一条生抽一汤勺盐适量料酒一汤勺姜一大块蒜七八瓣辣椒粉三勺花椒一小把茴香籽一小撮香茅草一小撮蚝油两勺土豆两个胡萝卜两根柠檬一个芫荽一小把大芫荽一小把小米辣三根烤罗非鱼的做法用足量的盐和料酒腌制洗好的罗非鱼十五分钟把鱼洗干净，加入所有香料和酱油，料...
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超级下饭的红烧罗非鱼的做法步骤及图解,美味正宗的超级下饭的红烧罗非鱼做法

  • 超级下饭的红烧罗非鱼

  • 这样子做的红烧罗非鱼鱼不会破哦用料罗非鱼2条盐1勺半生抽3勺老抽大半勺姜2片葱2根蒜2瓣超级下饭的红烧罗非鱼的做法1.蒜拍碎，姜切丝，葱切葱段，每一条鱼用半勺盐来腌15分钟左右。2.锅热下油，把鱼放进去大中火煎至鱼尾有点焦黄（大概煎一分钟左右）关火2分钟让鱼放凉。3.鱼放凉后...
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茄汁罗非鱼（伊莱特炒菜机器人）的做法步骤及图解,美味正宗的茄汁罗非鱼（伊莱特炒菜机器人）做法

  • 茄汁罗非鱼（伊莱特炒菜机器人）

  • 这道菜酸酸甜甜的，小孩子特别喜欢吃，就连大人也爱吃。用料罗非鱼4条番茄2个尖椒1个干辣椒2个姜1块蒜3瓣生抽1汤匙盐1茶匙茄汁罗非鱼（伊莱特炒菜机器人）的做法备好材料；准备：番茄切大块，尖椒切片，姜去皮切片，蒜切片，干辣椒切碎罗非鱼内外抹一层盐，腌制30分钟；自动烹饪锅中加入适量油，选...
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简单易学的红烧酱油罗非鱼美食做法

  • 红烧酱油罗非鱼

  • 小朋友都很奇怪，都喜欢吃这个鱼，也不知道为啥用料罗非鱼1条葱4根姜7片酱油6勺红烧酱油罗非鱼的做法买的时候，叫老板帮忙杀好，这样回来处理比较快，洗干净晾干，不用抹盐，放盘备用，锅放油，中火，热冒烟，把鱼放下去，不要翻，让它煎两分钟，在翻另一面，煎鱼非常讲究🔥煎了两面金黄备好的姜放下去...
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味道上瘾相当开胃-- 罗非鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的味道上瘾相当开胃-- 罗非鱼汤做法

  • 味道上瘾相当开胃-- 罗非鱼汤

  • 2020.10.11作品用料罗非鱼1条味道上瘾相当开胃--罗非鱼汤的做法锅里放少量油，罗非鱼洗干净双面过油小心翻动，注意整条鱼造型，先煎后煮。大约煎一分钟，鱼肉颜色发白，👉注意千万不要烧焦。👉倒入冷水，千万不能倒热水，否则鱼汤不白，放入姜片、大蒜、葱段熬煮（备选辣椒段）。鱼汤稍微沸...
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简单易学的清蒸油淋罗非鱼美食做法

  • 清蒸油淋罗非鱼

  • 家里人都爱吃鱼，罗非鱼刺少又便宜，可烤、清汤、清蒸、红烧，怎么做都好吃😋用料罗非鱼1条葱1根生抽适量白糖1小勺料酒1勺盐1小勺姜一块干辣椒5个花椒粒10粒清蒸油淋罗非鱼的做法1、鱼洗干净在肚子上划两刀，撒上盐腌制一会，鱼肚子也要抹点盐。2、准备一些姜丝和葱丝铺在盘底，把腌...
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傣味香茅烤罗非鱼 空气炸锅的做法步骤及图解,美味正宗的傣味香茅烤罗非鱼 空气炸锅做法

  • 傣味香茅烤罗非鱼 空气炸锅

  • 用料罗非鱼1条生抽1勺盐2勺小米辣看个人喜好香菜大量香茅1根薄荷叶适量生姜几片蒜瓣8瓣青柠檬2个傣味香茅烤罗非鱼空气炸锅的做法罗非鱼洗净，擦干，背面开刀，生抽、生姜、料酒、辣椒面、盐，先腌制着在腌制期间，准备配料：香茅、香菜、小米椒、蒜、薄荷叶、葱等，全部剁碎，加上盐与橄...
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轻培罗非鱼的做法和图解 好吃的轻培罗非鱼家常做法

  • 轻培罗非鱼

  • 罗非鱼相比其他鱼类的腥味少很多，该食谱特别适合注重饮食健康的懒人一族。做法简单，时间短。食谱来自LEAF：用料罗非鱼每人一条鱼（大约两片）柠檬半个罗勒叶胡椒盐巴橄榄油轻培罗非鱼的做法将小土豆洗干净之后，擦干，切半。撒上食盐胡椒和橄榄油，手均匀的涂抹在土豆表面预热烤箱到35...
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黄芥末腌制罗非鱼料理-美味上手，低卡营养的做法步骤及图解,美味正宗的黄芥末腌制罗非鱼料理-美味上手，低卡营养做法

  • 黄芥末腌制罗非鱼料理-美味上手，低卡营养

  • 灵感来自一位热衷于健身的同学~用料罗非鱼个人喜好黄芥末（有机无糖）喜好蜂蜜一小勺调味盐一小勺黑胡椒一小勺酱油一小勺海苔碎随意芝麻随意黄芥末腌制罗非鱼料理-美味上手，低卡营养的做法首先呢，在超市选购了一块差不多两块这么大分量的鱼，买的时候是新鲜的，之后用不了就把它冻...
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焖罗非鱼干的做法和图解 好吃的焖罗非鱼干家常做法

  • 焖罗非鱼干

  • 对比之下还是香煎的好吃😋这款适合老人，肉质口红松软，用料罗非鱼干4条焯水：姜片+料酒适量油+大葱+姜片+蒜头适量+1小段+适量+适量调味：酱油+蚝油+鱼露+清水2勺+1勺+1勺+1汤勺油+葱段适量焖罗非鱼干的做法准备食材1:罗菲鱼干提前浸泡4小时（晒得较干所以泡久一些），2:浸泡过的鱼干...
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电饼铛香煎罗非鱼片的做法步骤及图解,美味正宗的电饼铛香煎罗非鱼片做法

  • 电饼铛香煎罗非鱼片

  • 之前吃过香煎罗非鱼片，不知道是什么鱼？于是踏上了漫漫试吃路。买来各种鱼片煎了试吃，肉质都不紧实，软乎乎的没嚼劲，对吃我是认真的。终于有一天去麦德龙看到罗非鱼片果断买来试试，速速用电饼铛煎了几块就是这个味，我和孩子们都爱。用料罗非鱼鱼柳四块盐根据自己口味生抽半勺柠檬...
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简单易学的白萝卜罗非鱼火锅美食做法

  • 白萝卜罗非鱼火锅

  • 搭配自己喜欢的食材而生的美食用料罗非鱼2条白萝卜半个姜5片大葱1根盐适量香菜适量小葱1根白豆腐适量花椒适量白萝卜罗非鱼火锅的做法杀好的罗非鱼，从中间剖开，然后砍成2段（头、中、尾），冲洗干净待用大葱洗净，滚刀切段；姜洗净切片备用；小葱洗净，切段备用；白萝卜去皮切片备用；白豆腐...
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简单易学的傣味番茄罗非鱼美食做法

  • 傣味番茄罗非鱼

  • 美味的罗非鱼，宝宝很爱吃用料罗非鱼一条番茄一个大芫荽少许姜适量蒜适量柠檬一个番茄酱一小勺蚝油一小勺小米辣少许傣味番茄罗非鱼的做法罗非鱼用料酒和盐腌一下，下油锅煎一下切好需要的调料放油，先炒下蒜和姜，炒出香味来下番茄炒出水来。如果番茄水不够，加点水，把炸好的鱼下去...
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红汤罗非鱼的做法和图解 好吃的红汤罗非鱼家常做法

  • 红汤罗非鱼

  • 罗非鱼肉质肥美刺少，红汤麻辣鲜香，配以血旺和香菇同煮，岂是一个爽字了得用料盐糖鸡精罗非鱼泡姜泡辣椒泡萝卜芹菜香菜葱姜蒜郫县豆瓣剁辣椒胡椒粉红油花椒油血旺香菇蛋清淀粉红汤罗非鱼的做法罗非鱼治净片成两片切块，加入盐、蛋清、淀粉抓匀腌制，锅内下油烧热，将豆瓣酱、剁辣椒...
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简单易学的香辣怪味罗非鱼美食做法

  • 香辣怪味罗非鱼

  • 在温哥华这种靠海的城市，从来没找到过淡水鱼。之前去超市，看见罗非鱼的牌子上写的是浅水鲫鱼，就天真的以为是像中国的那种鲫鱼一样。没想到买来以后做的鱼塘腥味很重。这一次再次尝试这种鱼，想说做成麻辣味的可能腥味没那么重。没想到，这样的尝试不仅中国朋友喜欢连外国朋友都...
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简单又好吃的香锅罗非鱼的做法步骤及图解,美味正宗的简单又好吃的香锅罗非鱼做法

  • 简单又好吃的香锅罗非鱼

  • 家里人喜欢吃鱼，变着戏法做鱼吃~用料罗非鱼1条香菇若干火腿肠一条瑶柱若干（可有可无）姜片少许料酒少许水盖过鱼就好简单又好吃的香锅罗非鱼的做法把香菇干泡开把鱼切出痕，然后撒盐淹一下，大概半个钟。（如果你不会切鱼，那就没办法了，要不你不切？）火腿切块~在锅里准备姜片和瑶柱煎鱼，...
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