姜枣茶(立夏后的饮品)
- 饮品
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立夏后,要开始养阳了。尤其是有月子病和爱吃冷饮的姊妹们适用。
用鲜生姜或者干姜片都可以,干姜可以调理身体里更深层次的寒凉。
减肥的我就没再加红糖。需要疏肝的,可以加几颗干玫瑰。不怕上火的,还可以加一点枸杞。
立夏喝到入伏,喝了就知道好不好。
趁热喝,中午之前喝完。
用料
若羌红枣(如果是和田大枣请减量) | 7颗 |
姜 | 3片 |
姜枣茶(立夏后的饮品)的做法
生姜洗净,切片。
购买生姜时,一定要选没有做过硫磺的活姜。那种湿乎乎的,买回去放两天就烂掉的别买。切片要垂直姜丝去切。横截面。
晾晒
一大块生姜就晒了一把干姜。
晚上睡前,用保温杯把姜片和红枣用开水焖起来。
第二天早上用养生壶或者锅煮开,煮30分钟以上。
ps.1.趁热喝;2.中午之前喝完。
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