Keto-酸奶可可奶盖
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今天看冰箱里还有一盒酸奶,一盒还剩一半的雀巢淡奶油,就做了一杯酸奶可可奶盖,酸奶倒在杯底,撒可可粉。淡奶油加盐和糖打发,然后盖在上面,搅匀喝,没想到超级好喝!碳水低,适合小酮人哦,总热量500卡路里。做法巨简单
用料
淡奶油 | 100ml |
自制全脂酸奶 | 250ml |
可可粉 | 3g |
盐 | 1-2g |
代糖 | 10g |
Keto-酸奶可可奶盖的做法
1 .酸奶倒在杯底
2.撒可可粉
3.淡奶油加糖和盐打发,倒上去
4.搅匀开吃!
小贴士
盐的用量自己控制,喜欢甜就少放或不放,喜欢甜咸就多一点点
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