红薯紫薯南瓜葛根粉芋圆

很好吃碳水又低

用料  

红薯紫薯南瓜葛根粉芋圆的做法  

1. 半个红薯大概120g左右蒸好。

2. 加入适量葛根粉，什么牌子都可以，看着加，最终没有干粉就好。

3. 手捏成团，揪成小块就可以吃了。

4. 南瓜的也是蒸好，混合进去葛根粉，但南瓜很出水，葛根粉用量较大。

5. 紫薯是这三个薯类里面水分含量最少的。

6. 不生酮可以加古法红糖，生酮的可以什么都不加，也很好吃。

7. 最浅色的就是红薯版本，上面撒了点土法红糖，很好吃。

小贴士

还包了点豆沙馅料的，口感和元宵很像。