【水果银耳甜汤】
- 糖水
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用料
果粒糕 | 15克 |
梨 | 50克 |
黄桃 | 40克 |
发好的银耳 | 40克 |
【水果银耳甜汤】的做法
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小贴士
水果不仅可以直接吃掉,熬煮成甜汤味道更好。下面小爱就来给大家介绍一个熟吃水果的好方法——水果银耳汤。因为烹饪会使食物中的维生素C流失,所以补VC还是生吃水果的好。不过在炎炎的夏季里,用水果搭配银耳还有补充水分和膳食纤维的作用。虽然维生素C丢失了一些,但对宝宝的好处也不少。这样甜美的水果汤,让我们一起做起来吧!
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