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脆煎照烧鸡腿套餐的做法食谱

简单易学的脆煎照烧鸡腿套餐美食做法

  • 脆煎照烧鸡腿套餐

  • 健身餐晚餐碳水高蛋白蔬菜一应俱全用料鸡腿1只味好美川香麻辣调味粉、奥尔良调味粉适量盐适度脆煎照烧鸡腿套餐的做法剔骨鸡腿肉，剔骨时候注意保持一定连接更加美观，川香麻辣粉和奥尔良粉都放适量腌制，比说明比例适量少一些，防止过咸，毕竟健身餐需要少油少盐开水煮玉米8分钟西...
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烤照烧鸡腿的详细做法大全,简单又营养的烤照烧鸡腿做法

  • 烤照烧鸡腿

  • 用料鸡腿只酱油勺料酒勺蜂蜜勺芝麻烤照烧鸡腿的做法安排...
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照烧鸡腿饭的详细做法大全,简单又营养的照烧鸡腿饭做法

  • 照烧鸡腿饭

  • 用料鸡腿1只料酒2勺胡椒一勺蚝油一勺酱油一勺生抽一勺糖一勺盐适量清水适量淀粉一勺洋葱适量生姜适量蒜4瓣花椒粉一勺西蓝花10朵胡萝卜半根黄辣椒适量照烧鸡腿饭的做法1️⃣准备一个鸡腿🍗鸡腿去掉骨头我的骨头是菜场阿姨剃的哦2️⃣用料酒盐胡椒蒜泥生姜沫腌制鸡腿肉腌制半...
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简单易学的照烧鸡腿套餐美食做法

  • 照烧鸡腿套餐

  • 用料鸡腿盐五香粉料酒照烧酱汁照烧鸡腿套餐的做法去骨鸡腿加盐，五香粉，料酒腌制二十分钟锅中油热后，皮向下放入鸡腿，煎至两面金黄，七八分熟倒入照烧酱汁，煮至酱汁浓稠即可...
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照烧鸡腿排的详细做法大全,简单又营养的照烧鸡腿排做法

  • 照烧鸡腿排

  • 煎煮过的去骨鸡腿，搭配上绿色的西兰花，红色的胡萝卜、黄色的甜玉米以及白蘑菇，浇上一勺照烧酱汁，这道减脂餐真是太好吃了！用料鸡腿2只胡萝卜半根甜玉米半根西兰花6小朵蘑菇6朵胡麻油2大勺盐少许生抽1大勺老抽1大勺蚝油2大勺米醋1大勺料酒1大勺白砂糖1小勺照烧鸡腿排的做法2个...
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儿童餐—照烧鸡腿饭的做法步骤及图解,美味正宗的儿童餐—照烧鸡腿饭做法

  • 儿童餐—照烧鸡腿饭

  • 逗逗小朋友的快手午餐1️⃣2个肉鸡腿去骨，放一汤匙生抽，蒜茸，料酒/米酒2汤匙🥄，一汤匙调和油，腌制20-30分钟。2️⃣酱汁：蚝油一汤匙，老抽2汤匙，蜂蜜2汤匙，小半碗70ml清水。搅拌均匀。3️⃣平底锅倒调和油，腌制的鸡腿尽量去掉蒜粒下锅，煎至两面金黄。西兰花用水烫过后，也放锅边加热。4️⃣倒入...
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照烧鸡腿的详细做法大全,简单又营养的照烧鸡腿做法

  • 照烧鸡腿

  • 用料鸡腿5只酱油1勺料酒3勺蚝油1勺生抽2勺盐5克白糖适量葱适量麻油1勺鸡精1勺生姜6片蒜4瓣清水少许白芝麻少许照烧鸡腿的做法鸡腿去骨后用姜葱汁稍作腌制。依次加入2勺生抽1勺蚝油1勺老抽少许盐少许鸡精1勺白糖适量麻油抓匀。抓匀后腌制20分钟。起油锅下入蒜片爆香，放入鸡...
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咚吃 照烧鸡套餐 100大卡的做法步骤及图解,美味正宗的咚吃 照烧鸡套餐 100大卡做法

  • 咚吃 照烧鸡套餐 100大卡

  • 用料优形沙拉鸡胸肉1块abc汤1鸡肉沫毛豆炒香干1块咚吃照烧鸡套餐100大卡的做法1、abc汤：玉米1块半颗番茄土豆4小颗鸡汤粉2、鸡肉沫毛豆炒香干：鸡肉毛豆10香干0.5鸡粉完成...
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味好美照烧鸡腿套餐的做法步骤及图解,美味正宗的味好美照烧鸡腿套餐做法

  • 味好美照烧鸡腿套餐

  • 😅农家菜系，厨艺不精，拍照技术有限！只能尽我最大能量做出美味三餐！幸好我家的孩子们都不挑食！随我怎么造都很捧场的光盘😂😍今天备战会考，在家自习烤个照烧鸡腿套餐犒劳一下少年！用料鸡腿2只味好美照烧酱按需分配生抽1勺食用油5克盐少许味好美照烧鸡腿套餐的做法我采用的说是山...
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煎鸡胸套餐的做法和图解 好吃的煎鸡胸套餐家常做法

  • 煎鸡胸套餐

  • 用料鸡胸肉，西兰花，麦片，泡腾片，淀粉或面包粉，牛奶，配料可根据口味搭配(耗油，老干妈酱，葱姜蒜，孜然粉，黑胡椒，盐，等等)煎鸡胸套餐的做法见贴士。小贴士Process:1，葱姜蒜淀粉盐耗油孜然黑椒腌制鸡胸30分钟，2，盐水泡西兰花30分钟3，启动电饭煲煮麦片4，水煮西兰花捞出装盘5，煎鸡胸至刚好熟透捞...
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照烧鸡腿-小火慢煎版的做法步骤及图解,美味正宗的照烧鸡腿-小火慢煎版做法

  • 照烧鸡腿-小火慢煎版

  • 用料鸡腿1只料酒1勺生抽1勺蜂蜜2勺蚝油1勺照烧鸡腿-小火慢煎版的做法鸡腿一整只，去骨，调酱汁（料酒生抽耗油各1勺+蜂蜜2勺）腌制6小时放冷藏，期间可拿出来给鸡腿肉做“按摩”。拿出来后用厨房纸巾吸干水分。再调一份酱汁（料酒+生抽+蜂蜜各1勺+水2勺）起锅热油小火，放入鸡腿肉（先煎鸡...
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照烧鸡腿（减肥餐）的做法步骤及图解,美味正宗的照烧鸡腿（减肥餐）做法

  • 照烧鸡腿（减肥餐）

  • 对于很多减肥/健身的人来说，晚餐最好少碳水或者干脆不吃碳水。这里分享一下自己做的晚饭，主要是方便，而且味道还凑合。图里配的是西兰花因为今天健身了就多摄入一些蛋白质，可以根据自己的口味换成别的青菜。用料鸡腿1只料酒1勺酱油2勺盐少许照烧鸡腿（减肥餐）的做法鸡腿两面煎制...
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鸡腿饭套餐的做法和图解 好吃的鸡腿饭套餐家常做法

  • 鸡腿饭套餐

  • 用料炸鸡腿一只米饭一碗素菜一盘鸡腿饭套餐的做法主要就是摆盘啦把鸡腿，素炒菜和米饭拼一起就ok啦一份鸡腿饭套餐就好啦...
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必须脆皮的照烧鸡腿排的做法步骤及图解,美味正宗的必须脆皮的照烧鸡腿排做法

  • 必须脆皮的照烧鸡腿排

  • 先看小贴士哦很简单的菜谱你一定会成功的！用料去骨鸡腿2只玉米淀粉少量大葱半根照烧汁生抽2茶匙老抽1茶匙味淋3茶匙料酒2茶匙红糖1茶匙生姜粉（可选）1茶匙必须脆皮的照烧鸡腿排的做法鸡腿洗净沿骨头切开去骨肉厚的地方划几刀但不切断用牙签给鸡皮插孔防止加热后皱缩用厨房纸...
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蒜香蜂蜜照烧煎鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香蜂蜜照烧煎鸡腿做法

  • 蒜香蜂蜜照烧煎鸡腿

  • 用料鸡腿3只大蒜3瓣生姜3片黑胡椒盐老抽生抽醋生粉（淀粉）料酒耗油香油蜂蜜白砂糖蒜香蜂蜜照烧煎鸡腿的做法鸡腿去骨洗净，无鸡皮面改刀，鸡皮面用剪刀扎一扎，方便入味。砧板斜置，正反两面均匀撒上盐和黑胡椒粉，静置10分钟左右。（盐和黑胡椒洒匀，改刀的缝隙也稍微抹一抹）注：斜置可以把...
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照烧小鸡腿的详细做法大全,简单又营养的照烧小鸡腿做法

  • 照烧小鸡腿

  • 照烧小鸡腿，出乎预料的收获了一份小美好～用料翅根个葱根生抽勺老抽勺料酒勺盐克蒜瓣姜片酱油勺蜂蜜照烧小鸡腿的做法照烧小鸡腿，出乎预料的收获了一份小美好～...
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无需油煎的照烧鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的无需油煎的照烧鸡腿做法

  • 无需油煎的照烧鸡腿

  • 简单好吃，小朋友最爱。用料鸡腿4只蜂蜜2勺盐3克姜3片酱油3勺蚝油2勺料酒3勺洋葱半个葱结3根无需油煎的照烧鸡腿的做法腌制鸡腿，放入冰箱冷藏2小时，更入味。铺入高压锅，洋葱，姜，葱段垫底。高压10分钟。也可以回锅收汁，或者直接上桌。...
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照烧鸡腿肉的详细做法大全,简单又营养的照烧鸡腿肉做法

  • 照烧鸡腿肉

  • 用料鸡腿1只料酒3勺生抽3勺蜂蜜2勺老抽1勺姜3片蒜1瓣照烧鸡腿肉的做法鸡腿肉去骨洗净，切成两半放入姜片，蒜头，料酒适量腌制调制照烧汁：1勺老抽，3勺生抽，3勺料酒，2勺蜂蜜锅里刷点油鸡肉有皮的那一面先煎，煎至两面金黄放入照烧汁，边煎边舀汁淋到鸡肉上，让鸡肉入味，煮至收汁切块把剩余...
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不用烤箱，蒜香煎鸡腿（照烧鸡腿）饭的做法步骤及图解,美味正宗的不用烤箱，蒜香煎鸡腿（照烧鸡腿）饭做法

  • 不用烤箱，蒜香煎鸡腿（照烧鸡腿）饭

  • 多数时候鸡腿我都是用烤的，因为真的比较省心，不用看顾火候，不用担心酱汁是不是烧干，设定好温度时间就可以去做别的。不过今天照顾一下家里没有烤箱的厨友，不用烤箱，只需要一个平底锅🍳用料鸡全腿4只腌料：👇料酒1大勺盐浅浅1小勺（大概4克左右吧）蒜蓉黑胡椒粉酱汁：👇生抽3大勺老抽1/2...
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照烧鸡腿肉【烤箱

  • 照烧鸡腿肉【烤箱】

  • 用料鸡腿只冰糖克酱油勺味淋照烧鸡腿肉【烤箱】的做法1⃣️100g味淋+60g冰糖小火融化，加入120g海鲜酱油，继续加热，直到溶液浓稠一点……放凉。2⃣️鸡腿肉去骨，放进厚厚的保鲜袋，加入姜蓉、料酒、日式酱油，放凉的1⃣️，抓它个十分钟！3⃣️腌制1小时，烤箱预热180度，烤18分钟。一定要铺锡纸！👩...
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照烧鸡腿饭—小朋友最爱的套餐的做法步骤及图解,美味正宗的照烧鸡腿饭—小朋友最爱的套餐做法

  • 照烧鸡腿饭—小朋友最爱的套餐

  • Karren放暑假了，闲在家中，我问她，想吃什么？歪着脖子想了半天，她说鸡！（我们家不允许说随便，敢说随便吃什么，一定是带出去打外食。）我跟着问她，鸡怎么吃？甜的？辣的？清口的？煮汤的？她说甜的。天气热，俩个人的饭菜好打发，所以，照烧鸡腿饭，配一碗青菜汤，搞定。小姑娘吃完躺在沙发上，摸着小肚皮，“谄媚...
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简单易学的照烧鸡排套餐饭美食做法

  • 照烧鸡排套餐饭

  • 不想再吃炸鸡腿，卤鸡腿，可以试试照烧鸡腿。用料冰冻鸡腿2根黑胡椒，盐，料酒适量姜几片配料：包菜叶3～4片胡萝卜1段猪油适量生抽适量照烧汁：生抽3勺料酒1勺耗油1勺蜂蜜1勺水适量照烧鸡排套餐饭的做法1、鸡腿解冻去骨，铺平2、鸡皮朝下鸡肉划几刀（鸡皮可用牙签扎几下）3、放入盆中腌料放...
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照烧鸡腿（照烧汁）的做法步骤及图解,美味正宗的照烧鸡腿（照烧汁）做法

  • 照烧鸡腿（照烧汁）

  • 味好美照烧酱烤鸡腿用料鸡腿2只白芝麻适量味好美照烧酱适量黑胡椒粉适量装饰用的西兰花3朵照烧鸡腿（照烧汁）的做法新鲜鸡腿洗干净去骨准备味好美的照烧酱放黑胡椒和照烧酱腌制半小时烤箱200度，先反面烤10分钟，然后拿出鸡腿肉再翻转，撒上芝麻，再烤10分钟不用放太多调料，就一个照...
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照烧鸡腿。的做法和图解 好吃的照烧鸡腿。家常做法

  • 照烧鸡腿。

  • 大四不考研，天天像过年，囧。我也是天天在学习呢！哈哈今天上点硬菜！用料琵琶腿（鸡腿）4只蚝油3勺生抽2勺料酒2勺盐半勺白糖半勺葱两根姜3片油100ml鸡精一丢丢照烧鸡腿。的做法琵琶腿去骨剪开（我是用剪刀哈，干净利索！）先撒一点点盐抓一抓，尤其是肉厚的部分（一点点就好，因为还有调料）。接着...
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照烧鸡腿的做法和图解 好吃的照烧鸡腿家常做法

  • 照烧鸡腿

  • 用料鸡腿4只料酒盐生抽蚝油蜂蜜照烧鸡腿的做法1⃣️鸡腿剔骨，加入料酒、非常少量盐2⃣️鸡腿皮朝下，无油下锅，两面煎至金黄后加入料汁（半碗水、1勺料酒、3勺生抽、1勺蚝油、1勺蜂蜜）3⃣️中小火关盖住至鸡肉软烂后，开盖大火收汁4⃣️大功告成啦！...
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