烹调屋无糖奶茶超快手版（只含乳糖）
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减肥期不想加糖又想喝奶茶，用提纯牛奶尝试，味道出奇的好。推荐青海牛奶（特别浓郁），比特仑苏，花园黄金牧场，金绿城等几种奶更好喝。记得先冻牛奶
用料
| 冰冻牛奶 | 200克 |
| 水 | 100克 |
| 红茶包一个 | 克 |
无糖奶茶超快手版（只含乳糖）的做法
开水100毫升左右泡红茶包，浓一些
![无糖奶茶超快手版（只含乳糖）的做法步骤图 第2张]( "无糖奶茶超快手版（只含乳糖）的做法步骤图 第2张")
加入冰冻的牛奶约200克
![无糖奶茶超快手版（只含乳糖）的做法步骤图 第3张]( "无糖奶茶超快手版（只含乳糖）的做法步骤图 第3张")
冰冻的牛奶化开一半相当于于冰博克牛奶（先融化的是奶，中间大冰坨是水分，相当于浓缩奶）带有甜味，味道浓郁
![无糖奶茶超快手版（只含乳糖）的做法步骤图 第4张]( "无糖奶茶超快手版（只含乳糖）的做法步骤图 第4张")
小贴士
记得先冰冻牛奶，茶包换成咖啡也好喝
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