营养版草莓牛奶布丁
- 布丁
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1、草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效等等
2、牛奶补充元素钙,蛋白质,促进骨骼健康,提高免疫力
3、吉利丁片,又称明胶或鱼胶,由英文名 Gelatin 译音而来。它是从动物的骨头(多为牛骨或鱼骨)提炼出来的胶质,主要成分为蛋白质
用料
吉利丁片 | 2片大概10g |
牛奶 | 430克(2瓶牛奶,拿了70g去做蛋糕) |
白糖/红糖/黄糖 | 45g左右 |
草莓🍓 | 2个 |
好看的碗 | 2个 |
保鲜膜 | 2片 |
营养版草莓牛奶布丁的做法
准备材料
吉利丁片冷水先泡软
加入白糖/红糖/黄糖都可以,看功效需求
搅拌糖,煮融化糖了,沸腾后,关火静2分钟左右
加入第一步处理过吉利丁片,这一步已经关火,牛奶的余温可以融化吉利丁片,搅拌融为一体
放进好看的容器,我这个配方刚刚好是2碗炖盅。等待放凉
草莓切丁,大概只需要用到2个草莓
草莓丁很轻,所以会飘起来
封上保鲜膜
放入冷藏室,然后等待2小时后
就已经凝固
放入2个草莓在上方,就已经成功
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