可可香蕉饮
- 早餐食谱
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不加一颗糖,利用熟香蕉的甜度来调味。加入奇亚籽饱腹感增强,是一杯早餐饮或加餐饮首选哦。
用料
香蕉 | 1根 |
牛奶 | 250克 |
可可粉 | 5克 |
奇亚籽 | 1勺 |
香蕉片 | 几片 |
可可香蕉饮的做法
准备好材料
奇亚籽先用50克牛奶泡发静止3分钟
可可粉 牛奶 香蕉都放搅拌机里打碎打均匀
香蕉切薄片 紧贴玻璃杯壁(也可以其他水果例如猕猴桃 草莓等)
装玻璃杯中,倒入杯子时用勺子辅助 避免冲散奇亚籽或贴壁的香蕉片
成品照来个
小贴士
喜欢奶昔稠点可增加香蕉量,喜欢稀点即可香蕉减半。
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